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Meditación en Alamos, Benito Juarez
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Duración de Meditación en Alamos: entre 0 y 0 minutos.
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Yoga Livo
La Quemada 9, Narvarte Oriente, Ciudad de México
Meditación, Meditación con Lore, Stretching y Pilates
60 Mind Fitness
Casa del Obrero Mundial 410-Piso 6, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Meditación guiada, Estimulación cognitiva, Reducción de estrés y Fortalecimiento cognitivo
Lulótus
Anaxágoras 36, Piedad Narvarte, Ciudad de México
Rehabilitación post lesiones, Boxeo fitness, Circuito de entrenamiento y Nutrición deportiva
Escuela de Yoga y Artes Marciales Dojo Do Kaika
Segovia 117-Interior 2, Álamos, Ciudad de México
Meditación Guiada, Estiramiento y Flexibilidad, Técnicas de Ninjutsu Avanzadas y Seminarios de Mindfulness
Spinning 7 VIP
Eje 5 sur, Ramos Millan 55, Américas Unidas, Ciudad de México
Planes de alimentación personalizados, Entrenamiento cardiovascular personalizado, Sesiones de relajación post-entrenamiento y Sesasiones de estiramiento guiado
Samudrá Yoga
Enrique Rébsamen 231, SM Alcaldia, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Meditación guiada, Terapia de masaje tailandés., Pilates y Asesoramiento nutricional
Argus Training Center
Eje Central Lázaro Cárdenas 771, Narvarte Oriente, Ciudad de México
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Circuitos de alta intensidad y Pilates
Manik Spa
Eje Central Lázaro Cárdenas 770, Niños Héroes, Ciudad de México
Exfoliación corporal de sales minerales, Sesión de meditación guiada, Tratamiento capilar de hidratación profunda y Pedicura de lujo
Palma y Alma
Bismarck 18, Moderna, Ciudad de México
Pedicura revitalizante, Exfoliación corporal de coco, Sesion de meditación guiada y Tratamiento capilar de hidratación profunda
Oli Oli Health Center
Av. Cuauhtémoc 519, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Yoga y meditación, Consultas de medicina natural, Nutrición personalizada y Terapia de acupuntura
Vurso bioenergetica
06880, C. Juan E. Hernández y Davalos 139, Algarín, Ciudad de México
Meditación guiada, Terapia de liberación emocional, Consultas de medicina integrativa y Terapia de canalización energética
Ek Escuela kundalini
Leonor 369, Nativitas, Ciudad de México
Meditación Guiada, Consultas de Nutrición, Reiki Energético y Terapia de Sonido
Spa Holistico
Calz de Tlalpan esquina con Rufino Blanco Fombona 790, Iztaccihuatl, Ciudad de México
Meditación guiada, Reiki, Exfoliación corporal con sales marinas y Consultas de nutrición holística
Grupo de reencuentro personal
Calle José Sotero Castañeda 2926, Asturias, Ciudad de México
Meditación guiada, Rehabilitación física, Consultas de fisioterapia y Nutrición deportiva
DOJO CHIKARA ALLIANCE MODERNA
Av. de las Americas 76, Moderna, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programas de acondicionamiento físico, Pilates y Entrenamiento de resistencia
FIT4SALUD
Av. Santiago 106, Moderna, Ciudad de México
Rehabilitación física, Planes de alimentación personalizados, Evaluación de composición corporal y Nutrición deportiva
Shakti Dhan
Playa Revolcadero 282, Reforma Iztaccihuatl Nte., Ciudad de México
Meditación Guiada, Ceremonia de Cacao, Exfoliación de Sal del Himalaya y Terapia de Sonido
Do Movement Studio
La Morena 1553-local 8, Narvarte Oriente, Ciudad de México
Rehabilitación física, Entrenamiento HIIT, Nutrición deportiva y Acondicionamiento físico
Spa Yadira
Francisco Fernández del Castillo 2751, Villa de Cortés, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Tratamiento de hidratación profunda y Pilates acuático
PRIMITIVO
Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 551 A, Villa de Cortés, Ciudad de México
Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento HIIT, Nutrición deportiva y Sesiones de cardio
Shambala Centro de Bienestar Integral
Anaxágoras 716, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliaciones, Reiki y Masaje tailandés
Concepto N Fitness
Calz. de la Viga 311, Asturias, Ciudad de México
Planes de alimentación personalizados, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento HIIT y Clases de baile fitness
Cacaosound
C. Primero de Mayo 85, Nativitas, Ciudad de México
Tratamiento facial de chocolaterapia, Ritual de exfoliación de cacao, Sesión de meditación de chocolate y Masaje de piedras calientes de cacao
Loiero's Gym
Calz. de Tlalpan 449-1er Piso, Álamos, Ciudad de México
Yoga y meditación, Cardio de alta intensidad, Pilates y Entrenamiento de resistencia
Gymcare
Moderna, Ciudad de México
Rehabilitación física, Nutrición deportiva, Asesoramiento fitness y Pilates
Ama-T Spa
101, Anaxágoras 915B, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Exfoliación de café, Sesión de meditación guiada., Masaje tailandés y Aromaterapia
Centro Terapeutico Bioos
José María Roa Bárcenas 126, Obrera, Ciudad de México
Exfoliación corporal con sales marinas, Sesión de meditación guiada, Tratamiento de acupuntura y Tratamiento de hidroterapia
Cabin Experience
Andalucía 218, Álamos, Ciudad de México
ritual de relajación total, exfoliación corporal revitalizante, sesión de meditación guiada y tratamiento facial personalizado
COMUNIDAD MEDICINA ALTERNATIVA MÉXICO
Unique Location. Obrero Mundial 410, piso 2, Col, Piedad Narvarte, Ciudad de México
Meditación Guiada, Medicina Ayurvédica, Medicina Tradicional China y Consultas de Nutrición Holística
spacio holístico xicarú
colonia, Zempoala 21, Vértiz Narvarte, Ciudad de México
Terapia de meditación guiada, Tratamiento de nutrición holística, Masaje energético de piedras calientes y Masaje tailandés
Spa Bel
Xochicalco 273, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Sesiones de meditación guiada, Tratamientos faciales revitalizantes y Masaje con piedras calientes
Energym Health
Xola 1115, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Nutrición deportiva y Pilates
Spa Isabella
Isabel La Católica 563-int 1, Álamos, Ciudad de México
Yoga y meditación., Exfoliación corporal, Masaje tailandés y Piscina de hidroterapia
Club Fit Álamos
Isabel La Católica 612, Álamos, Ciudad de México
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Circuitos de entrenamiento y Pilates
Yoga con Marce
C. Palenque 42-Loc B, Piedad Narvarte, Ciudad de México
Meditación Guiada, Pilates acuático, Pilates y Clases de Mindfulness.
Spa Zelva
Estafetas 3-int. 1, Postal, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Masaje tailandés, Tratamiento de rejuvenecimiento facial y Aromaterapia
Om Aura Spa
Luz Saviñon 1460, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Reiki, Sesión de meditación guiada y Tratamiento de rejuvenecimiento facial
Nazar Shu & Ba
Luz Saviñon 1354-Local A y B, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Exfoliaciones corporales, Sesiones de meditación guiada, Masajes tailandeses y Tratamientos de aromaterapia
Eishodo
Heriberto Frías 120, Narvarte Poniente, Ciudad de México
exfoliaciones corporales, tratamientos de relajación profunda, manicuras y pedicuras de lujo y masajes tailandeses
Sinteno kolektiva
Fray Juan de Torquemada 76, Obrera, Ciudad de México
Rehabilitación Física, Nutricionista Personal, Entrenamiento en Circuito y Entrenamiento de Alta Intensidad
Estación de brujas. Nails bar
Ventura G.Tena 99, Asturias, Ciudad de México
Meditación guiada durante el servicio, Pedicure encantado, Decoración con cristales energéticos y Exfoliación de pies con brujería
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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