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El precio va entre $0 MXN y $0 MXN, según el local.

Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.

Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.

Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.

No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.

Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.

El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.

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    • Sportica Viaducto interior

      Sportica Viaducto

      Isabel La Católica 523, Algarín, Cuauhtemoc

      Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de pesas, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza

    • Psicópata del Ring Gym Center interior

      Psicópata del Ring Gym Center

      Xola 69, Álamos, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento cardiovascular

    • Tropical Training interior

      Tropical Training

      Ramón Fabié 59, Vista Alegre, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza

    • Functional Training interior

      Functional Training

      C. 5 de Febrero 568, Álamos, Ciudad de México

      Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento funcional personalizado, Entrenamiento de flexibilidad y movilidad y Entrenamiento de equilibrio y coordinación

    • DOJO CHIKARA ALLIANCE MODERNA interior

      DOJO CHIKARA ALLIANCE MODERNA

      Av. de las Americas 76, Moderna, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento de resistencia

    • Loiero's Gym interior

      Loiero's Gym

      Calz. de Tlalpan 449-1er Piso, Álamos, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

    • Fitness & Training GYM interior

      Fitness & Training GYM

      Segovia 96-local 1, Álamos, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento en circuito

    • Hard Line Fighters Crew interior

      Hard Line Fighters Crew

      Rubén Darío 146, Moderna, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento en artes marciales

    • PRIMITIVO interior

      PRIMITIVO

      Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 551 A, Villa de Cortés, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza

    • Concepto N Fitness interior

      Concepto N Fitness

      Calz. de la Viga 311, Asturias, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional

    • GIMNASIO MR. FORTIS interior

      GIMNASIO MR. FORTIS

      Av. Santiago 249, San Pedro Iztacalco, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad (HIIT)

    • Gym Jenny interior

      Gym Jenny

      Simón Bolívar 1116-Loc.A, Independencia, Ciudad de México

      Entrenamiento personal, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza

    • Knockout Boxing Club Narvarte interior

      Knockout Boxing Club Narvarte

      Xola 1113, Narvarte Poniente, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de boxeo para niños

    • All Blacks 210 interior

      All Blacks 210

      Navarra 210, Álamos, Ciudad de México

      Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento Cardiovascular

    • Up Gym interior

      Up Gym

      Isabel la Católica, La Coruña 560, SM esquina, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Planes de entrenamiento individuales

    • crossfit postal 47 interior

      crossfit postal 47

      Carteros 47, Postal, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de peso corporal

    • Spinning 7 VIP interior

      Spinning 7 VIP

      Eje 5 sur, Ramos Millan 55, Américas Unidas, Ciudad de México

      Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alto rendimiento, Entrenamiento cardiovascular personalizado y Sesiones de entrenamiento funcional

    • Garage Gym interior

      Garage Gym

      Diag. San Antonio 1695, Narvarte Oriente, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

    • Argus Training Center interior

      Argus Training Center

      Eje Central Lázaro Cárdenas 771, Narvarte Oriente, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento deportivo específico

    • Mas Funcional interior

      Mas Funcional

      Isabel La Católica 351, Obrera, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de flexibilidad

    • Viaducto Sport interior

      Viaducto Sport

      Calzada Santa Anita, Albino García 92, Viaducto Piedad, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia.

    • Curves Plutarco - Gimnasio para Mujeres interior

      Curves Plutarco - Gimnasio para Mujeres

      Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 1002, Reforma Iztaccihuatl Nte., Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de circuito y Entrenamiento personalizado

    • RHINOX interior

      RHINOX

      Calle José Antonio Torres 846, Viaducto Piedad, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

    • Unbroken CF Center interior

      Unbroken CF Center

      Calz. Sta. Anita 15, Viaducto Piedad, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento en grupos reducidos

    • FlexFit interior

      FlexFit

      Dr. Andrade 400, Buenos Aires, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Fuerza

    • GYM 13 interior

      GYM 13

      Avenida del Taller, C. Agustín Delgado 22 Esquina, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

    • Rage Savage Cross Club interior

      Rage Savage Cross Club

      Xola 1113-Segundo piso, Narvarte Poniente, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de alta intensidad, - Entrenamiento de fuerza y Planes de entrenamiento personalizados

    • Mictlán Boxing interior

      Mictlán Boxing

      Anaxágoras 236, Narvarte Poniente, Ciudad de México

      Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento de Agilidad, Entrenamiento de Resistencia y Rutinas de Entrenamiento Personalizadas

    • Club De Boxeo Cus D' Amato interior

      Club De Boxeo Cus D' Amato

      Dr Rafael Norma 26, Doctores, Ciudad de México

      Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Planes de entrenamiento personalizados

    • GYM D'CAR interior

      GYM D'CAR

      Antonio García Cubas 55, Obrera, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

    • Lulótus interior

      Lulótus

      Anaxágoras 36, Piedad Narvarte, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva

    • Krieger Cross-Fit interior

      Krieger Cross-Fit

      Reembolsos 2, Álamos, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Planes de alimentación personalizados

    • KBD Fitness Club interior

      KBD Fitness Club

      Miguel Negrete 104, Niños Heroes de Chapultepec, Periodista, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamientos funcionales y Entrenamiento personalizado

    • Club de boxeo y MMA JB interior

      Club de boxeo y MMA JB

      Castilla 369, Niños Heroes de Chapultepec, Niños Héroes, Ciudad de México

      Entrenamiento de MMA, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento personalizado y Sesiones de entrenamiento en jaula.

    • Black gym interior

      Black gym

      Calz. Sta. Anita 334, Nueva Sta Anita, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento personalizado

    • Spinning Fissic Center Coruña interior

      Spinning Fissic Center Coruña

      La Coruña 276, Viaducto Piedad, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento cardiovascular y Circuito de entrenamiento funcional

    • FIT4SALUD interior

      FIT4SALUD

      Av. Santiago 106, Moderna, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

    • Do Movement Studio interior

      Do Movement Studio

      La Morena 1553-local 8, Narvarte Oriente, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de flexibilidad y Asesoramiento en entrenamiento personalizado

    • VALHALLA CLUB Style&Health interior

      VALHALLA CLUB Style&Health

      Plaza Erizo s/n Esquina, Playa Caleta, Reforma Iztaccihuatl Nte., Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

    • Gina's interior

      Gina's

      Playa Icacos, Reforma Iztaccihuatl Nte., Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Circuitos de entrenamiento

    • Escuela de box LADISLAO VAZQUEZ "EL CAMPEÓN" interior

      Escuela de box LADISLAO VAZQUEZ "EL CAMPEÓN"

      Eje 4 Sur (Av. Plutarco Elías Calles) 885-B Planta Alta, Moderna, Benito Juárez

      Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento de Velocidad y Agilidad y Entrenamiento de Acondicionamiento Físico

    • Gym Sport Time interior

      Gym Sport Time

      Albino García 334, Viaducto Piedad, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

    • Gymcare interior

      Gymcare

      Moderna, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Planes de entrenamiento online

    • Haro Gym Obrera interior

      Haro Gym Obrera

      Ángel del Campo 8, Obrera, Cuauhtemoc

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

    • Gimnasio Pancho Rosales interior

      Gimnasio Pancho Rosales

      Xochicalco 418, Narvarte Oriente, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento calisténico, Entrenamiento personalizado y Planes de entrenamiento especializados

    • Gimnasio "TAURO" interior

      Gimnasio "TAURO"

      San Antonio Abad 229, Vista Alegre, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

    • Club Fit Álamos interior

      Club Fit Álamos

      Isabel La Católica 612, Álamos, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Asesoramiento en suplementos

    • SoftGym interior

      SoftGym

      Navarra 45, Álamos, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Planes de entrenamiento

    • Gimnasio C+ Narvarte interior

      Gimnasio C+ Narvarte

      Centro Comercial Sama Center, Eje Central Lázaro Cárdenas 911, Del, Vértiz Narvarte, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y TRX

    • Boxcrossfit by Diego Saenz interior

      Boxcrossfit by Diego Saenz

      C. Concepción Beistegui 1563, Narvarte Poniente, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Rutinas de entrenamiento variadas

    • VIKINGˋS GYM NARVARTE interior

      VIKINGˋS GYM NARVARTE

      Anaxágoras 236, Narvarte Poniente, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento para principiantes

    • Neria's Fitness interior

      Neria's Fitness

      C. Dr. José María Vértiz No. 1035, Narvarte Poniente, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

    • Sinteno kolektiva interior

      Sinteno kolektiva

      Fray Juan de Torquemada 76, Obrera, Ciudad de México

      Entrenamiento Funcional, Entrenamiento en Circuito, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Alta Intensidad

    • Zumba interior

      Zumba

      San Antonio Abad 229 B, Vista Alegre, Ciudad de México

      Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Personalizado y Asesoramiento en Nutrición

    • Escuela de Yoga y Artes Marciales Dojo Do Kaika interior

      Escuela de Yoga y Artes Marciales Dojo Do Kaika

      Segovia 117-Interior 2, Álamos, Ciudad de México

      Entrenamiento de Kickboxing, Entrenamiento Fitness Funcional, Entrenamiento de Artes Marciales Mixtas (MMA) y Estiramiento y Flexibilidad

    • Parkour Legend interior

      Parkour Legend

      C. Juan Sánchez Azcona 307b, Narvarte Poniente, Ciudad de México

      Entrenamiento en circuito, Entrenamiento de agilidad, Entrenamiento para principiantes y Asesoramiento técnico.

    • Grupo de reencuentro personal interior

      Grupo de reencuentro personal

      Calle José Sotero Castañeda 2926, Asturias, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Programas de entrenamiento grupales y Talleres de bienestar emocional

    • Gimnasios Urbanos 33 interior

      Gimnasios Urbanos 33

      Parque Iztaccihuatl, Rlaph Roeder, Javier Sorando y Leopoldo de Lagunes, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito y Entrenador personal

    • Estudio Safir interior

      Estudio Safir

      Casas Grandes 56, Narvarte Oriente, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenador personal y Programas de entrenamiento personalizado

    • Gimnasios Urbanos 125 interior

      Gimnasios Urbanos 125

      2° Cerrada de San Francisco entre Xicalango y San Francisco, colonia san francisco xicaltongo

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Nutrición y dietética

    • OLORES CANINOS & CERTIFICACIÓN iNTERNACIONAL S.A DE C.V. interior

      OLORES CANINOS & CERTIFICACIÓN iNTERNACIONAL S.A DE C.V.

      Dr. Ignacio Morones Prieto 85, Doctores, Ciudad de México

      Entrenamiento en búsqueda y rescate, Entrenamiento en detección de drogas, Entrenamiento en detección de enfermedades y Tratamiento de estrés en perros

    • Ronin Pride interior

      Ronin Pride

      Pedro Romero de Terreros 1163, Narvarte Poniente, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento fitness

    • ADRIAN'S GYM interior

      ADRIAN'S GYM

      Manuel J othon 41, Obrera, cuauhtemoc

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento fitness

    • Active 24 Narvarte interior

      Active 24 Narvarte

      La Morena 811, Narvarte Poniente, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, TRX y Nutrición deportiva

    • Gimnasio Chabacano interior

      Gimnasio Chabacano

      Calz. Chabacano 65, Asturias, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), Nutrición personalizada y Cardio intenso

    • LC PROMOTIONS. interior

      LC PROMOTIONS.

      Av. Andrés Molina Enríquez 2913 bis, Asturias, Ciudad de México

      Entrenamiento de Resistencia, Clases de Entrenamiento Personalizado, Rutinas de Fortalecimiento Muscular y Seguimiento y Evaluación de Progreso

    • Centro Social y Deportivo San Pedro interior

      Centro Social y Deportivo San Pedro

      Av. Amacuzac S/N, San Pedro, Ciudad de México

      Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Nutrición Deportiva y Consultoría Deportiva

    • Fitness Beat Studio interior

      Fitness Beat Studio

      C. Mitla 375, Narvarte Oriente, Ciudad de México

      Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Nutrición y Planes Dietéticos y Asesoramiento Fitness y Salud

    • Full Fit interior

      Full Fit

      José Peón Contreras 65, Algarín, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento fitness y Asesoramiento nutricional online

    • Janet Avila Olivares Medico del deporte interior

      Janet Avila Olivares Medico del deporte

      Alfonso XIII 143a, Álamos, Benito Juárez, 03400, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Electroterapia, Consulta precompetitiva. y Asesoramiento nutricional para deportistas