El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Primero de Junio 31, arzo, Cananea
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Cardio, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Flexibilidad
11ª Este, Los Pinos, Cananea
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
calle 6 y calle de los angeles, De Los Angeles, Cananea
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento para competiciones
arretera Federal, Cananea - Agua Prieta km. 2, Cananea
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Flexibilidad
Calle Fernando montes de Oca Calle 31 de marzo (esquina Calle 8 contigua, Primero de Junio, Cananea
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamientos al aire libre y Planes de entrenamiento personalizados
Agropecuaria 6, Agropecuaria, Heroica Cdad. de Cananea
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenador Personal y Nutrición Personalizada
Benito Juárez García 178, Los Pinos, Cananea
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, TRX y Nutrición y dietética
Sonora 159, Cementerio Viejo, Cananea
Entrenamiento en manejo de sustancias peligrosas, Asesoramiento en higiene laboral, Capacitación en primeros auxilios y Capacitación en prevención de accidentes laborales
Blvd. Lazaro Gutierrez de Lara 32, Minera 2, Cananea
Medicina preventiva, Asesoramiento emocional, Programas de entrenamiento personalizado y Control de peso
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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