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Academia de Boxeo Medina ABM
C. G 25, Centro, Heroica Caborca
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento de velocidad
Mg Fitness
Aeropuerto, Deportiva, Heroica Caborca
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento personalizado
Gimnasio GN
C. 3 13-14, Centro, Heroica Caborca
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
IRON FITNESS
AVE N ENTRE CALLES 15 BIS Y 16, Heroica Caborca
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
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Centro, Heroica Caborca
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento deportivo, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Academia de Box O R
C. 24 33, c y 6 de abril, Burocrata, Heroica Caborca
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento en saco de boxeo
Space gym
Benito Juárez y avenida sonors, Blvd. Benito Juárez, Heroica Caborca
Entrenamiento de gravedad lunar, Entrenamiento de fuerza en la nebula, Entrenamiento con realidad virtual espacial y Circuito de entrenamiento en Marte
Beach Body Gym
guaymas esq. con querobabi col. lizarraga, Heroica Caborca
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en la playa y Entrenamiento de resistencia.
Oliva Gym Club Caborca
C. 3 45, Centro, Heroica Caborca
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de peso libre y Asesoramiento en suplementos deportivos
Golds GYM Caborca
C. 1, Centro, Heroica Caborca
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Rutinas de ejercicios y Nutricionistas certificados
Soul Studio
Blvd. Benito Juárez 77-Local 3, Centro, Heroica Caborca
Entrenamiento personalizado, Asesoramiento en bienestar holístico, Nutrición deportiva y Talleres de crecimiento personal
Rehabilitarte Caborca
Av. Quiroz y Mora final #38B Calle 40, Heroica Caborca
Entrenamiento Funcional, Electroterapia, Vendaje Neuromuscular y Drenaje Linfático
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Preguntas frecuentes
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Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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