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La Morena, Ciudad de México, Ciudad de México
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Isabel La Católica 523, Algarín, Cuauhtemoc
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Simón Bolívar 1116-Loc.A, Independencia, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personal, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de fuerza
Xola 1113, Narvarte Poniente, Ciudad de México
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Navarra 210, Álamos, Ciudad de México
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Isabel la Católica, La Coruña 560, SM esquina, Ciudad de México
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Carteros 47, Postal, Ciudad de México
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Eje 5 sur, Ramos Millan 55, Américas Unidas, Ciudad de México
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Diag. San Antonio 1695, Narvarte Oriente, Ciudad de México
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Eje Central Lázaro Cárdenas 771, Narvarte Oriente, Ciudad de México
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Isabel La Católica 351, Obrera, Ciudad de México
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Calzada Santa Anita, Albino García 92, Viaducto Piedad, Ciudad de México
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Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 1002, Reforma Iztaccihuatl Nte., Ciudad de México
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Entrenamiento Funcional, Terapia Ocupacional, Electroestimulación y Estimulación Sensorial
El precio va entre $600 y $800, según el local.
Entre 60 y 60 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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