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Blvd. Benito Juárez 984-28, Anexa Obrera, Playas de Rosarito
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Baja Training
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Mar Mediterráneo / encino 804, Centro Carretera, Playas de Rosarito
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Master Fitness Rosarito
Guerrero 4836, Constitución (Ampl. Constitución),entre, C. Artículo Primero y, Playas de Rosarito
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Ultra Gym & fitness
Calle Reforma #300 parcelas, 22710 Rosarito B.C Reforma, Playas de Rosarito
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento HIIT y Entrenamiento de fuerza
Rosarito Fitness Center
22703, Calz. del Mar 34, Obrera, Playas de Rosarito
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NF Training Center Rosarito
C. Hidalgo 797, Constitución (Ampl. Constitución), Playas de Rosarito
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TF Training - Box & Fitness
Calle Chiapas y Veracruz, Constitución (Ampl. Constitución), Playas de Rosarito
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FÉNIX GYM
La Paz 31, Machado Nte., Playas de Rosarito
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Get Strong
Blvd. Benito Juárez 568, Centro Carretera, Playas de Rosarito
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento nutricional
LevoFit
Villa del Mar 62, Villa del Mar, Playas de Rosarito
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de intervalos.
Auditorio Mpal. "Ernesto Ruffo Appel"
Auditorio Municipal Lic. Ernesto Ruffo Appel, Hacienda Floresta del Mar, Playas de Rosarito
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Baja mma club
Roble 20, Centro, Playas de Rosarito
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Blvd. Benito Juárez 907-32, Centro, Playas de Rosarito
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Quirofisico Angel Morales
Descanso 345, Eduardo Crosthwhite, Playas de Rosarito
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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