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Entrenamiento en Juárez
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Gimnasio de Alto Rendimiento UACJ
Av. Heroico Colegio Militar, Chamizal, Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en piscina y Entrenamiento personalizado
Burn it fitness center
Av. Benjamín Franklin 3220, Zona Pronaf Condominio La Plata, Juárez
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Crossfit, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Resistencia
Gimnasio Universitario de la UACJ
UACJ Gimnasio Universitario, C. Ignacio Mejía s/n, Margaritas, Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
The Gym Co. (Rio Grande Mall)
Av. Paseo Triunfo de la República 4450-Int 34, Monumental, Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento con pesas, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Trainer Gym Sanders
Eje Vial Juan Gabriel, El Barreal, Juárez
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento deportivo y Entrenamiento personalizado
TRAINER GYM..
Av. Adolfo López Mateos 5440, Reforma, Juárez
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento para pruebas físicas.
Smart Fit Plaza Juarez Mall
Av. Ejército Nacional, Del Márquez, Juárez
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Spinning
World Gym Ciudad Juárez
Av. Tecnológico 2320, Partido Iglesias, Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Black Sands Studio
Rtno del Convento, virreyes, Juárez
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia y Asesoramiento en Suplementos
Gimnasio Municipal Josué Neri Santos
Gimnasio Municipal Josué Neri Santos, Prof.ª María Martínez s/n, Centro, Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
Alcatraz Gym Panamericana
Patio Panamericana, Centro Comercial Patio Panamericana, Av. Tecnológico 2230-J02, Pradera Dorada, Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) y Asesoramiento en suplementos
Deportivo san angel
La Fuente, Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutrición deportiva y Aeróbicos
Blancarte Integral Health Center
Pablo Neruda SN, Condesa, Juárez
Entrenamiento personalizado, Electroterapia, Nutrición deportiva y Acupuntura
Campo de Tiro con Arco UACJ
Parque Público Federal El Chamizal, Av. Heroico Colegio Militar, Chamizal, Juárez
Entrenamiento en tiro con arco, Asesoramiento personalizado en arquería., Competencias de tiro con arco y Experiencias de tiro con arco para grupos
CycleGo studio
Ponciano Arriaga 2432, Revolución Mexicana, Juárez
Entrenamientos de Spinning, Asesoramiento en Equipamiento Ciclista, Seminarios sobre Entrenamiento Deportivo y Planes de Nutrición Deportiva
Therasap
Av Vicente Guerrero 6185, Juárez
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos guiados y Vendaje neuromuscular
Sinergia Fisioterapia y Rehabilitación
Laguna de Tamiahua 6938, México, Juárez
Entrenamiento funcional., Electroterapia, Estiramiento muscular y Vendaje neuromuscular
Pro-Fisio
C. Cam. Viejo a San José 6923, Marquis, Juárez
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Vendaje neuromuscular y Acupuntura
Lotus fisio&zen
C. Pedro Rosales de León 7015, Fuentes del Valle, Juárez
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos asistidos y Drenaje linfático
Recovery Terapia Física y Rehabilitación
Av. Isaac Newton 906, Del Futuro, Juárez
Entrenamiento Funcional, Electroterapia, Estiramientos Terapéuticos y Ultrasonido
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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