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- Entrenamiento en Lomas De Padierna, Tlalpan
Entrenamiento cerca de mi en Lomas De Padierna, Tlalpan (1 resultados)
Precio de Entrenamiento en Lomas De Padierna: desde $1.500 MXN hasta $5.400 MXN.
Duración de Entrenamiento en Lomas De Padierna: entre 35 y 80 minutos.
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Sublime Luxury Med Spa
536, Circulo Fuentes del Pedregal, Ciudad de México, Ciudad de México
Agenda por teléfono
Entrenamiento Funcional "ARIES"
Seye 603, Los Encinos, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de core, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de fuerza
ISAFIT(casa naranja)
Hopelchén, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento de Boxeo y Entrenamiento de Fuerza
Yonekura Boxing Club
Akil 214, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento personalizado
Gym FIT 21
Acanceh 10, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Sport Fitness
Perfiferico sur 4091 w6-5, Fuentes del Pedregal
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Sport Gym 2’86
Ticul 286, Jardines del Ajusco, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Fuerza
GYM MANÍ - A
Acanceh 573, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Mane boxing club
Cansahcab 489, Pedregal de San Nicolás 4ta Secc, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
TONYFIT
Sotuta Mz 54-Lt 4B, Pedregal de San Nicolás 3ra Secc, Ciudad de México
5. Entrenamiento de fuerza, 10. Entrenamiento funcional, 1. Entrenamiento personalizado y 6. Entrenamiento de resistencia
Club deportivo: Demon Team
Tixmehuac 303, Pedregal de San Nicolás 4ta Secc, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT., Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia
NS Fitness
Av. Tetiz 258, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Totolapan
Entrenamiento online., Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
The Gang Fitness House
Rcda. de Uranio 55, Col, Fuentes del Pedregal, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Unbreakable Gym
Unbreakable gym, Av. México, La Cruz, La Guadalupe, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia
Ocram Gym
Opichen 280, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Alta Intensidad
Gimnasio de Box "RAU"
Av Tetiz y Tixmehuac Segundo Piso, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
CORPS GIMNASIO
Popolna 81, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Kuma Garnica
Yaxkukul, Popular Santa Teresa, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Boston Gym
mz lt 1086 Luis Echeverría A. 137, Miguel Hidalgo 3ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
BOXFIT Ajusco
Hopelchén 2A, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en suspensión y Entrenamiento personalizado
Gran Quetzalcóatl Muay Thai
Izamal s/n, Territorio Torres, Héroes de Padierna, Tlalpan
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Muay Thai y Entrenamiento de Velocidad.
Holiday Gym
Av. Tetiz, Pedregal de San Nicolás 4ta Secc, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
GYM UNDERGRAUND
Akil 252, Territorio Torres, 14, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento funcional personalizado
CEI Gym
Colonia, Tzinal 131 esquina con Acanceh local 2, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento deportivo
Gimnasio Body Fit
Heroes de Padierna, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Planes de entrenamiento a largo plazo
Clínica de Rehabilitación Pilates
Pico de Turquino 10-Interior E, Jardines en la Montaña, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento para la tercera edad, Entrenamiento pre y post operatorio y Pilates para bienestar corporal.
Atenea Tumbling Fit
Av. Tetiz, Pedregal de San Nicolás 4ta Secc, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Nutrición deportiva
ZUMBA CON DULCE
Tizimín, Chicoasén esquina, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Personalizado y Nutrición Personalizada
Squash Y Zumba CAFEP
Cda. Bokobá 261, Pedregal de San Nicolás 2da Secc, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad (HIIT). y Nutrición deportiva
Segundo Round Gimnasio de Acondicionamiento Físico y Boxeo
Av Maní #807, Pedregal de San Nicolás 2da Secc, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Nutrición deportiva
Crece
Izamal 228, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de flexibilidad y Asesoramiento personalizado
Gimnasio Cultura Fitness
Tekit 320, Territorio Torres, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento de entrenamiento y Nutrición deportiva
Total Soul Pilates Studio
Pico de Turquino 10-E, Jardines en la Montaña, Ciudad de México
Entrenamiento de Pilates con máquinas, Entrenamiento personalizado de Pilates, Pilates prenatal y Rehabilitación de lesiones a través de Pilates
Coach for Moms
La Cruz, Ciudad de México
Entrenamiento de cuerpo completo, Entrenamiento de fuerza y resistencia, Fortalecimiento y rehabilitación de abdomen y Rutinas de 20 minutos diarios
Ceiva-Dance
Lt 2, Yobain, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Danza del vientre y Aeróbicos
CHEER ZONE MÉXICO
Carr. Picacho-Ajusco 74, Jardines en la Montaña, Ciudad de México
Entrenamiento de porristas, Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, Organización de competencias y Nutrición deportiva
MTA Studio Yoga
Pico de Turquino 10, Jardines en la Montaña, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Masajes terapéuticos, Pilates aéreo y Clases de mindfulness
ESTUDIO DE YOGA - ACTUTD Y VIDA
Bochil MZ 191 LT 12-A, Territorio Torres, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento de flexibilidad y equilibrio, Asesoramiento personalizado en estilos de Yoga, Meditación Mindfulness y Talleres de Yoga y Nutrición
Bioequilibrium33
Carr. Picacho-Ajusco 660-N °. Int 1, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Energía Vital, Talleres de Mindfulness y Nutrición Deportiva
Estètica Canina
Nogal, La Cruz, Ciudad de México
Entrenamiento canino, Transporte internacional, Pensión para mascotas y Venta de accesorios
Grupo Prokinesis
Cto. Fuentes del Pedregal 105, Pedregal del Lago, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Estiramientos, Electroterapia y Tratamiento de lesiones deportivas
Black Bird Pole Dance Studio Fitness
Acanceh 268, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Core training, Acondicionamiento físico y Eventos especiales
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Preguntas frecuentes
Entre 35 y 80 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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