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El precio va entre $0 MXN y $0 MXN, según el local.

Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.

Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.

Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.

No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.

Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.

El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.

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  • CrossFit Taurus Fitness Center interior

    CrossFit Taurus Fitness Center

    Mariano Matamoros 327, Tlalpan Centro II, Ciudad de México

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento al aire libre

  • Entrenamiento Funcional "ARIES" interior

    Entrenamiento Funcional "ARIES"

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    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de core, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de fuerza

  • ISAFIT(casa naranja) interior

    ISAFIT(casa naranja)

    Hopelchén, Héroes de Padierna, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento de Boxeo y Entrenamiento de Fuerza

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    CrossBox 10CeroDos

    Tesoreros 68, Toriello Guerra, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en circuito

  • Knock Out Boxing & Fitness Gym interior

    Knock Out Boxing & Fitness Gym

    Ayuntamiento 87, La Fama, Ciudad de México

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Yonekura Boxing Club interior

    Yonekura Boxing Club

    Akil 214, Lomas de Padierna, Ciudad de México

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento personalizado

  • Centro de Formación y Capacitación Aerobico Fitness Pole Mexico interior

    Centro de Formación y Capacitación Aerobico Fitness Pole Mexico

    Trigales 8, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza

  • CrossFit/Club interior

    CrossFit/Club

    C. Cedro 7, Las Flores, San Miguel Topilejo, Ciudad de México

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Gym FIT 21 interior

    Gym FIT 21

    Acanceh 10, Lomas de Padierna, Ciudad de México

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    Sport Fitness

    Perfiferico sur 4091 w6-5, Fuentes del Pedregal

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • SABAGE Training Warehose interior

    SABAGE Training Warehose

    Av. San Fernando 153, San Pedro Apostol, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspensión

  • Gpo scout 68 IMD interior

    Gpo scout 68 IMD

    San Pedro Apóstol 32, Tlalpan, Ciudad de México

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad.

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    Fitness Factory Gym

    Atlético de Bilbao 33, Coapa, Arboledas del Sur, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

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    Team Fabila Boxing

    C. Congreso 127, La Joya, Ciudad de México

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de agilidad, Entrenamiento de reflejos y Entrenamiento de velocidad

  • La Nueva Guardia interior

    La Nueva Guardia

    Alfredo V. Bonfil, Miguel Hidalgo 3ra Secc, Ciudad de México

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad

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    Herli gym

    Carr. Picacho-Ajusco, Miguel Hidalgo 4ta Secc, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

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    DO IT FITNESS

    La Acequia 75, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México

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    Pulse Team MMA

    Miguel Lerdo de Tejada 10, colonia Miguel Hidalgo tercera sección, Ciudad de México

    Entrenamiento de MMA, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Jiu-Jitsu

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    Sport Gym 2’86

    Ticul 286, Jardines del Ajusco, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Fuerza

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    Crossfito

    Huipulco, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Fuerza

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    Gym Rocks!

    Viad. Tlalpan 30 B, Coapa, Huipulco, Ciudad de México

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento para principiantes

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    Sky fitness

    Hacienda La Amazcala 6, Coapa, Floresta Coyoacán, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento en suspensión y Entrenamiento de resistencia

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    P Training Complex

    Calz. del Hueso 380, Coapa, Girasoles III, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de cardio y Entrenamiento personalizado

  • GYM MANÍ - A interior

    GYM MANÍ - A

    Acanceh 573, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular

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    CORPS Gimnasio Bosques

    Bosques 7a, Lomas de Cuilotepec, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

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    Mane boxing club

    Cansahcab 489, Pedregal de San Nicolás 4ta Secc, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional

  • Marin.ko Box interior

    Marin.ko Box

    Botafogo 31, Coapa, Arboledas del Sur, Ciudad de México

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Planes de entrenamiento personalizado

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    Crossfit Berserker Training Center

    Calz México-Xochimilco 4828, Coapa, Huipulco, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento de resistencia

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    gmdfitness

    Av. Insurgentes Sur 4050, Tlalpan Centro I, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza. y Entrenamiento personalizado

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    TONYFIT

    Sotuta Mz 54-Lt 4B, Pedregal de San Nicolás 3ra Secc, Ciudad de México

    5. Entrenamiento de fuerza, 10. Entrenamiento funcional, 1. Entrenamiento personalizado y 6. Entrenamiento de resistencia

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    Club deportivo: Demon Team

    Tixmehuac 303, Pedregal de San Nicolás 4ta Secc, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT., Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia

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    Club de Boxeo Gallo Negro

    P.º Margaritas, La Primavera, Ciudad de México

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de velocidad y agilidad y Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento

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    Gym Bros

    C. 8 MZ 2 LT 1, Miguel Hidalgo 4ta Secc, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento postural, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento funcional

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    Gym Snorlian

    Reforma 30, San Andrés Totoltepec, Ciudad de México

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular

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    Total gym

    Ojo de Agua 219, Ejidos de San Pedro Martir, San Andrés Totoltepec, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en circuito. y Entrenamiento personalizado

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    GYM JC Fitness People

    Cruz blanca 74 primer piso, San Miguel Topilejo, Tlalpan

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular

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    NS Fitness

    Av. Tetiz 258, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Totolapan

    Entrenamiento online., Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • EXTREM FITNESS interior

    EXTREM FITNESS

    Quinta Cda. Cañaverales 42, Coapa, Magisterial, Ciudad de México

    Entrenamiento extremo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento de alta intensidad

  • Afronta Gym interior

    Afronta Gym

    C. 5 de Febrero, San Miguel Xicalco, Ciudad de México

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de alta intensidad

  • Raràmuri CrossFit interior

    Raràmuri CrossFit

    2da Cda. de Prolongacion Abasolo, Zona Arqueológica la Nopalera, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento al aire libre, Entrenamiento de resistencia y Planes de entrenamiento personalizados

  • Kordia interior

    Kordia

    Sótano de la plaza "Puerta del Sol, Periferico Sur 4237, Jardines en la Montaña, Ciudad de México

    Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento en Suspensión y Entrenamiento Personalizado

  • Furia Puma interior

    Furia Puma

    San Lorenzo, Huipulco, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento de alta intensidad (HIIT)

  • TOXIC@ FITNESS GYM interior

    TOXIC@ FITNESS GYM

    Anillo Perif. 5455-1°Piso, Comuneros Santa Ursula, Ciudad de México

    Entrenamiento con pesas, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento personalizado

  • La Revancha interior

    La Revancha

    Periferico Sur 5373, Isidro Fabela, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento CrossFit, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza

  • Nelson Vargas Family Fitness interior

    Nelson Vargas Family Fitness

    Av. Cafetales 279, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • 1 2 Fit interior

    1 2 Fit

    Av. Insurgentes Sur s/n, Parques del Pedregal, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento personalizado

  • Active 24 Insurgentes interior

    Active 24 Insurgentes

    Av. Insurgentes Sur 3655, Miguel Hidalgo 1ra Secc, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • Pitbulls FTP interior

    Pitbulls FTP

    Miguel Hidalgo 1ra Secc, Ciudad de México

    Entrenamiento de agilidad y destreza, Entrenamiento para competencias caninas, Entrenamiento de obediencia y disciplina y Entrenamiento especializado para pitbulls

  • Silverback CF interior

    Silverback CF

    Club Irapuato 29, Coapa, Villa Lázaro Cárdenas, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia

  • The Gang Fitness House interior

    The Gang Fitness House

    Rcda. de Uranio 55, Col, Fuentes del Pedregal, Ciudad de México

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Crew Studio interior

    Crew Studio

    Grijalva 2, Coapa, Ex de San Juan de Dios, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Punto Medio Entrenamiento Integral interior

    Punto Medio Entrenamiento Integral

    Hacienda La Amazcala 6 Segundo Piso, Floresta Coyoacán

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento a distancia y Entrenamiento personalizado

  • Ocram Gym interior

    Ocram Gym

    Opichen 280, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México

    Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Alta Intensidad

  • Fit Club Coapa interior

    Fit Club Coapa

    Don Refugio 4 local 12 planta baja, Coapa, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento en grupos reducidos

  • VIVA SUR interior

    VIVA SUR

    esq., F. C. de Cuernavaca & Tijera, Pedregal de San Nicolás 4ta Secc, Ciudad de México

    Entrenamiento en Arena, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia

  • Gimnasio de Box "RAU" interior

    Gimnasio de Box "RAU"

    Av Tetiz y Tixmehuac Segundo Piso, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad

  • ANBESA FITNESS interior

    ANBESA FITNESS

    Ayuntamiento 117B, La Lonja, La Fama, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva

  • Ng Power house GYM interior

    Ng Power house GYM

    Residencia la Loma 12B, Sta Úrsula Xitla, Ciudad de México

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

  • R7 Gym Tlalcoligia (Gimnasio) interior

    R7 Gym Tlalcoligia (Gimnasio)

    Cda. Prol. Navajos MZ 7 LT 7, Tlalcoligia, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento postparto. y Entrenamiento personalizado

  • CORPS GIMNASIO interior

    CORPS GIMNASIO

    Popolna 81, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Kuma Garnica interior

    Kuma Garnica

    Yaxkukul, Popular Santa Teresa, Ciudad de México

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Boston Gym interior

    Boston Gym

    mz lt 1086 Luis Echeverría A. 137, Miguel Hidalgo 3ra Secc, Ciudad de México

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • BOXFIT Ajusco interior

    BOXFIT Ajusco

    Hopelchén 2A, Lomas de Padierna, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en suspensión y Entrenamiento personalizado

  • GetFit interior

    GetFit

    16 de Septiembre 19, San Miguel Topilejo

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Gran Quetzalcóatl Muay Thai interior

    Gran Quetzalcóatl Muay Thai

    Izamal s/n, Territorio Torres, Héroes de Padierna, Tlalpan

    Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Muay Thai y Entrenamiento de Velocidad.

  • Bulldog Gym interior

    Bulldog Gym

    C. Cedro MZ 2 LT 10, San Miguel Topilejo

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza

  • GIMNASIO DAAPS interior

    GIMNASIO DAAPS

    POTRERITOS MANZANA2 LOTE 13 SAN NICOLAS 2, Mexico City

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento online, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional

  • Bio Gym Fitness Center o Muscle Factory Gym interior

    Bio Gym Fitness Center o Muscle Factory Gym

    Calz de las Brujas 133, Coapa, Equipamiento Plaza Coapa, Ciudad de México

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza., Entrenamiento personalizado y Rutinas de entrenamiento

  • PESAS interior

    PESAS

    Entre Anillo Periférico Blvd. Adolfo López Mateos y Calle del Olimpo, Av. de los Insurgentes Sur S/N, Miguel Hidalgo Villa Olímpica, Ciudad de México

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de resistencia

  • Tóxic@ Fitness interior

    Tóxic@ Fitness

    C. 12 Ote. 29, Isidro Fabela, Ciudad de México

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia