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Entrenamiento en Tlalpan
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CrossFit Taurus Fitness Center
Mariano Matamoros 327, Tlalpan Centro II, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento al aire libre
Entrenamiento Funcional "ARIES"
Seye 603, Los Encinos, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de core, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de fuerza
ISAFIT(casa naranja)
Hopelchén, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento de Boxeo y Entrenamiento de Fuerza
CrossBox 10CeroDos
Tesoreros 68, Toriello Guerra, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en circuito
Knock Out Boxing & Fitness Gym
Ayuntamiento 87, La Fama, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Yonekura Boxing Club
Akil 214, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento personalizado
Centro de Formación y Capacitación Aerobico Fitness Pole Mexico
Trigales 8, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
CrossFit/Club
C. Cedro 7, Las Flores, San Miguel Topilejo, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gym FIT 21
Acanceh 10, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Sport Fitness
Perfiferico sur 4091 w6-5, Fuentes del Pedregal
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
SABAGE Training Warehose
Av. San Fernando 153, San Pedro Apostol, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspensión
Gpo scout 68 IMD
San Pedro Apóstol 32, Tlalpan, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad.
Fitness Factory Gym
Atlético de Bilbao 33, Coapa, Arboledas del Sur, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Team Fabila Boxing
C. Congreso 127, La Joya, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de agilidad, Entrenamiento de reflejos y Entrenamiento de velocidad
La Nueva Guardia
Alfredo V. Bonfil, Miguel Hidalgo 3ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Herli gym
Carr. Picacho-Ajusco, Miguel Hidalgo 4ta Secc, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
DO IT FITNESS
La Acequia 75, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Entrenamiento de core., Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Pulse Team MMA
Miguel Lerdo de Tejada 10, colonia Miguel Hidalgo tercera sección, Ciudad de México
Entrenamiento de MMA, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Jiu-Jitsu
Sport Gym 2’86
Ticul 286, Jardines del Ajusco, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Fuerza
Crossfito
Huipulco, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Fuerza
Gym Rocks!
Viad. Tlalpan 30 B, Coapa, Huipulco, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento para principiantes
Sky fitness
Hacienda La Amazcala 6, Coapa, Floresta Coyoacán, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento en suspensión y Entrenamiento de resistencia
P Training Complex
Calz. del Hueso 380, Coapa, Girasoles III, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de cardio y Entrenamiento personalizado
GYM MANÍ - A
Acanceh 573, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
CORPS Gimnasio Bosques
Bosques 7a, Lomas de Cuilotepec, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Mane boxing club
Cansahcab 489, Pedregal de San Nicolás 4ta Secc, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Marin.ko Box
Botafogo 31, Coapa, Arboledas del Sur, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Planes de entrenamiento personalizado
Crossfit Berserker Training Center
Calz México-Xochimilco 4828, Coapa, Huipulco, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento de resistencia
gmdfitness
Av. Insurgentes Sur 4050, Tlalpan Centro I, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza. y Entrenamiento personalizado
TONYFIT
Sotuta Mz 54-Lt 4B, Pedregal de San Nicolás 3ra Secc, Ciudad de México
5. Entrenamiento de fuerza, 10. Entrenamiento funcional, 1. Entrenamiento personalizado y 6. Entrenamiento de resistencia
Club deportivo: Demon Team
Tixmehuac 303, Pedregal de San Nicolás 4ta Secc, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT., Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia
Club de Boxeo Gallo Negro
P.º Margaritas, La Primavera, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de velocidad y agilidad y Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento
Gym Bros
C. 8 MZ 2 LT 1, Miguel Hidalgo 4ta Secc, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento postural, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento funcional
Gym Snorlian
Reforma 30, San Andrés Totoltepec, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Total gym
Ojo de Agua 219, Ejidos de San Pedro Martir, San Andrés Totoltepec, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en circuito. y Entrenamiento personalizado
GYM JC Fitness People
Cruz blanca 74 primer piso, San Miguel Topilejo, Tlalpan
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
NS Fitness
Av. Tetiz 258, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Totolapan
Entrenamiento online., Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
EXTREM FITNESS
Quinta Cda. Cañaverales 42, Coapa, Magisterial, Ciudad de México
Entrenamiento extremo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento de alta intensidad
Afronta Gym
C. 5 de Febrero, San Miguel Xicalco, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de alta intensidad
Raràmuri CrossFit
2da Cda. de Prolongacion Abasolo, Zona Arqueológica la Nopalera, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento al aire libre, Entrenamiento de resistencia y Planes de entrenamiento personalizados
Kordia
Sótano de la plaza "Puerta del Sol, Periferico Sur 4237, Jardines en la Montaña, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento en Suspensión y Entrenamiento Personalizado
Furia Puma
San Lorenzo, Huipulco, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento de alta intensidad (HIIT)
TOXIC@ FITNESS GYM
Anillo Perif. 5455-1°Piso, Comuneros Santa Ursula, Ciudad de México
Entrenamiento con pesas, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento personalizado
La Revancha
Periferico Sur 5373, Isidro Fabela, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento CrossFit, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Nelson Vargas Family Fitness
Av. Cafetales 279, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
1 2 Fit
Av. Insurgentes Sur s/n, Parques del Pedregal, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento personalizado
Active 24 Insurgentes
Av. Insurgentes Sur 3655, Miguel Hidalgo 1ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Pitbulls FTP
Miguel Hidalgo 1ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento de agilidad y destreza, Entrenamiento para competencias caninas, Entrenamiento de obediencia y disciplina y Entrenamiento especializado para pitbulls
Silverback CF
Club Irapuato 29, Coapa, Villa Lázaro Cárdenas, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia
The Gang Fitness House
Rcda. de Uranio 55, Col, Fuentes del Pedregal, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Crew Studio
Grijalva 2, Coapa, Ex de San Juan de Dios, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Punto Medio Entrenamiento Integral
Hacienda La Amazcala 6 Segundo Piso, Floresta Coyoacán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento a distancia y Entrenamiento personalizado
Ocram Gym
Opichen 280, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Alta Intensidad
Fit Club Coapa
Don Refugio 4 local 12 planta baja, Coapa, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento en grupos reducidos
VIVA SUR
esq., F. C. de Cuernavaca & Tijera, Pedregal de San Nicolás 4ta Secc, Ciudad de México
Entrenamiento en Arena, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia
Gimnasio de Box "RAU"
Av Tetiz y Tixmehuac Segundo Piso, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
ANBESA FITNESS
Ayuntamiento 117B, La Lonja, La Fama, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
Ng Power house GYM
Residencia la Loma 12B, Sta Úrsula Xitla, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
R7 Gym Tlalcoligia (Gimnasio)
Cda. Prol. Navajos MZ 7 LT 7, Tlalcoligia, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento postparto. y Entrenamiento personalizado
CORPS GIMNASIO
Popolna 81, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Kuma Garnica
Yaxkukul, Popular Santa Teresa, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Boston Gym
mz lt 1086 Luis Echeverría A. 137, Miguel Hidalgo 3ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
BOXFIT Ajusco
Hopelchén 2A, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en suspensión y Entrenamiento personalizado
GetFit
16 de Septiembre 19, San Miguel Topilejo
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gran Quetzalcóatl Muay Thai
Izamal s/n, Territorio Torres, Héroes de Padierna, Tlalpan
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Muay Thai y Entrenamiento de Velocidad.
Bulldog Gym
C. Cedro MZ 2 LT 10, San Miguel Topilejo
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
GIMNASIO DAAPS
POTRERITOS MANZANA2 LOTE 13 SAN NICOLAS 2, Mexico City
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento online, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Bio Gym Fitness Center o Muscle Factory Gym
Calz de las Brujas 133, Coapa, Equipamiento Plaza Coapa, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza., Entrenamiento personalizado y Rutinas de entrenamiento
PESAS
Entre Anillo Periférico Blvd. Adolfo López Mateos y Calle del Olimpo, Av. de los Insurgentes Sur S/N, Miguel Hidalgo Villa Olímpica, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de resistencia
Tóxic@ Fitness
C. 12 Ote. 29, Isidro Fabela, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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