El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Fray Bartolomé de Las Casas 26, La Isla, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento con pesas, Entrenamiento funcional, Planes de entrenamiento personalizado y Entrenador personal certificado
Diag. Ramon Larrainzar, San Ramon, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia
Calle, Franz Bloom #3, Barrio de Cuxtitali, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de velocidad y agilidad
Av. Ramón Larrainzar 158, San Ramon, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Calzada, De La Raza 17C, Barrio de Fatima, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de alta intensidad y Programas de entrenamiento especializados
C. Guadalupe Victoria 101, Barrio de la Merced, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento online, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia
Crta Trescasas 43, Deportivo San Cristobal, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Blvrd Ignacio Allende #46 B, Los Pinos, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y TRX
Mexico, AV 5 de Mayo # 3 (Planta Alta), San Cristóbal de las Casas. Centro Histórico., San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
La Paz 2, Barrio de San Diego, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento para maratón y Entrenamiento personalizado
Calz de Pipila 41, Barrio de Fatima, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de cardio., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Dr. Eduardo Flores Ruiz, 31 de Marzo, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento en salud mental y Nutrición deportiva
Av. Hormiga 26, Patria Nueva, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenadores certificados y Asesoramiento fitness
Real de Guadalupe 55, Barrio de Guadalupe, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento personalizado, Talleres de mindfulness, Consultoría de bienestar y Masajes terapéuticos
Av Yajalón 52a, 14 de Septiembre, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramiento terapéutico y Vendaje neuromuscular
Diagonal Hermanos Paniagua 21-planta alta, San Ramon, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento de fuerza funcional, Terapia de movimiento neurodinámico, Estiramientos asistidos y Terapia de masaje sueco
Del Río 1, Barrio de las Delicias, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento personalizado, Tratamientos de energía chakra, Talleres de crecimiento personal y Sesiones de mindfulness
Lic. Gustavo Flores Morales 17, El Relicario, San Cristóbal de las Casas
Entrenamiento de resistencia, Entrenador personal, Tienda de equipamiento y Asesoramiento técnico
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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