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Ananda Yoga Center
Real de Guadalupe 55, Barrio de Guadalupe, San Cristóbal de las Casas
Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga restaurativo y Yoga para principiantes
Hridaya Family Meditation & Yoga Retreat Center
carretera 190 tuxtla - san cristobal de las casas, San Nicolás km. 76, San Cristóbal de las Casas
Yoga para niños, Yoga restaurativo, Yoga para parejas y Yoga para embarazadas
Nahual-Ha
Daniel Sarmiento Rojas 40, Los Alcanfores, San Cristóbal de las Casas
Yoga terapéutico, Reflexología holística, Exfoliación con sal marina y Envolturas de arcilla purificadora
Deportivo San Cristobal
Crta Trescasas 43, Deportivo San Cristobal, San Cristóbal de las Casas
Yoga, Pilates, Sauna y baño de vapor. y Crossfit
Bully's Fit Gym
Diag. Ramon Larrainzar, San Ramon, San Cristóbal de las Casas
Bootcamp, Pilates, Clases de yoga y Clases de cardio
Akal Espacio de Sanación
C. María Adelina Flores 58, Barrio de Guadalupe, San Cristóbal de las Casas
Yoga, Consultas de Tarot, Consultas de Astrología. y Cursos de Desarrollo Personal
Colibrí
Dr. Eduardo Flores Ruiz, 31 de Marzo, San Cristóbal de las Casas
Yoga en grupo, Clases de baile, Masaje relajante y Masaje deportivo
Hospital de Las Culturas
Boulevard Javier Lopez Moreno s/n, Barrio de Fatima, San Cristóbal de las Casas
Yoga Classes, Hypnotherapy, Chiropractic Care y Nutrition Counseling - Reiki Healing
Centro Holistico cem
Diagonal Hermanos Paniagua 21-planta alta, San Ramon, San Cristóbal de las Casas
Yoga para la rehabilitación, Acupuntura, Reflexología y Pilates clínico
GIMNASIO OXYGEN CENTER
Blvrd Ignacio Allende #46 B, Los Pinos, San Cristóbal de las Casas
Programas de pérdida de peso, Boxeo, Pilates y CrossFit
Centro holistico Genesis Medic
Moctezuma, Azteca, San Cristóbal de las Casas
Yoga y meditación guiada, Reflexología podal, Hidroterapia y Consultas de salud holística
Temazcal relajante las flores
29300, San Felipe Ecatepec, San Cristóbal de las Casas
Sesión de yoga entre flores naturales, Envoltura corporal de hierbas aromáticas, Exfoliación corporal con ingredientes botánicos y Sesión de meditación en jardín de flores
Efecto Gym SC
Av. Hormiga 26, Patria Nueva, San Cristóbal de las Casas
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Rutinas de cardio
Sforza Gym
Mexico, AV 5 de Mayo # 3 (Planta Alta), San Cristóbal de las Casas. Centro Histórico., San Cristóbal de las Casas
Yoga, Nutricionista especializado, Pilates y Clases de boxeo
Alterna Body Factory & SC Fitness Center
C. Guadalupe Victoria 101, Barrio de la Merced, San Cristóbal de las Casas
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Consultoría de bienestar y Nutricionista personalizada
Ph Fit Gym
La Paz 2, Barrio de San Diego, San Cristóbal de las Casas
Yoga, Boxeo, Pilates y Pilates aéreo
Corazón de Jaguar Centro Holístico
Del Río 1, Barrio de las Delicias, San Cristóbal de las Casas
Yoga para principiantes, Reflexología podal, Circuitos de spa holístico y Consultas de bienestar holístico
La Roca Sala de Escalada
Lic. Gustavo Flores Morales 17, El Relicario, San Cristóbal de las Casas
Yoga para escaladores, Eventos para grupos, Competencias de escalada y Escalada en roca
Revolución Atlética Fitness Club
Av. Ramón Larrainzar 158, San Ramon, San Cristóbal de las Casas
Programas de pérdida de peso, Pilates, Boxeo fitness y Clases de yoga
GYM FORTE
Calz de Pipila 41, Barrio de Fatima, San Cristóbal de las Casas
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Masajes deportivos
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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