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Entrenamiento en Sinaloa
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Performance GYM
FCO R SERRANO FTE A MIRADOR 81700, Choix
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento personalizado
Focus Centro de Entrenamiento (Oasis)
Tamazula 2880 Nte, Paseo del Río, Culiacán Rosales
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamientos personalizados
Estilo mexicano box
Cdad. Mérida 1221, Las Quintas, Culiacán Rosales
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento grupal, Entrenamiento de boxeo y Entrenamiento de fuerza
FIT ZONE CULIACAN
Mariano Escobedo 46, Primer Cuadro, Centro, Culiacán Rosales
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
SMART TRAINING CENTER
81000, Av. Don Francisco I. Madero 165, Centro, Guasave
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento Personalizado
Force Gym
Paseo Lic. Adolfo López Mateos, Ángel Flores, Guasave
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de cardio
Focus Centro de Entrenamiento (Guasave)
Miguel Leyson Perez 133 (Plaza Nío, Ejidal, Guasave
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de resistencia
Hernandez Boxing Club
Cerro de La Cierpe 37, Francisco Villa, Mazatlán
Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Agilidad y Entrenamiento de Velocidad
AVENGER Gym
Río Aguanaval 1296, Los Pinos, Culiacán Rosales
Entrenamiento Crossfit, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento Personalizado.
Torres CrossTraining
Centro Histórico, El Fuerte
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de agilidad, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento de resistencia
JG FITNESS FACTORY GYM
C. Cuauhtemoc 62A, Centro, Guasave
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspensión
Iron Depot
82010 #503, C. Río Humaya, Lomas del Mar, Mazatlán
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia
BLACKWOD CROSSFIT
Calle Corregidora, Centro, Guasave
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Fuerza
Tesy Gym
Gral. José María Ochoa s/n, Centro, Villa de Ahome, Ahome
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Quezt Fitness
22 de Diciembre #15, Centro, Angostura
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad (HIIT)
Mino's Gym
C. Benito Juárez #12, La Via, Heroica Cdad. Concordia
Entrenamiento de fuerza., Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento en grupos reducidos
Gorila familiar Gym
Miguel Hidalgo y Costilla 84, Cosalá
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Alta Intensidad
Club Colinas
Cerro de La Campana 513, Colinas de San Miguel, Culiacán Rosales
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento Funcional al Aire Libre
Focus Centro de Entrenamiento (Américas)
Descartes 790, Villa Universidad, UAS, Culiacán Rosales
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Champions Gym
Blvd. Francisco I. Madero 2107, Miguel Hidalgo, Culiacán Rosales
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento Personalizado
CAFF GYM
81820, Álvaro Obregón 212A, Centro Histórico, El Fuerte
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Master Gym
Pedro Infante Cruz, Ejidal, Guasave
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
EL CIGARRO GENTE DE CHOQUE.
Antonio Rosales, Badiraguato
Entrenamiento Crossfit, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento especializado en resistencia
Wara by Spin Gym
Blvd. Ciudades Hermanas 246 poniente, Guadalupe, Culiacán Rosales
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
TRAINING GYM STROMG
Constitución 107, Quince, Centro, El Fuerte
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento para competiciones.
American Fitness Mazatlán
Gran Plaza, Av. Reforma V-4, Mazatlán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia. y Asesoramiento en suplementos nutricionales
EVOLUTION FITNESS CLUB
Av Insurgentes 306, Flamingos, Mazatlán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento en exteriores y Entrenamiento de alta intensidad
Core-A-Zone Cardio n' Club (Pechu's Gym)
C. Benito Juárez 2708 A, Centro, 82000 Mazatlán, Sin septiembre, C. Benito Juárez, Mazatlán
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
MASTER GYM
Ignacio Zaragoza 14, Centro Ahome, Ahome
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)
Anytime Fitness Culiacn
Blvd. Rotarismo 2417, Desarrollo Urbano Tres Ríos, Culiacán Rosales
Entrenamiento personalizado, Equipo de entrenamiento de fuerza, Sesiones de entrenamiento funcional y Asesoramiento nutricional
GYM ALDANA
Constituyente Alberto Terrones B. Local 574, Buenos Aires, Culiacán Rosales
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento en salud mental
767 Complex
Prol. Álvaro Obregón, Montebello, Culiacán Rosales
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia
FitGuidance
Prol. Álvaro Obregón 24-Int. LOCAL 4, Primer Cuadro, CENTRO, Culiacán Rosales
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Fitness League Culiacan
Monte Cáucaso 754, Montebello, Culiacán Rosales
Entrenamiento de pesas, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia
Army Gym Guasave
Esquina con Dr de la Torre, Santos Degollado 565, Centro, Guasave
Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia y Entrenador Personalizado
GO FIT
Av 20 de Noviembre 2, Eduardo Labastida, Guasave
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspensión
Gimnasio Guasave Sport Land
Revolución 544, esquina con, Calle Corregidora, Centro, Guasave
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
305 GYM
Gral. Antonio Rosales 58, Primer Cuadro, Navolato
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) y Asesoramiento deportivo
Gym VJL - Flores Magón
Primavera 4402, Ricardo Flores Magón, Mazatlán
Entrenamiento online., Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Stone Street Fitness Studio
Calle Gral Rafael Buelna Tenorio 1171-A, Las Quintas, Culiacán Rosales
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Devastadores (Academia De Boxeo)
colonia Sinaloa, Río Sinaloa esquina, con, Guasave
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Sesiones de entrenamiento en grupo
Be Fit Gimnasio Insurgentes
Av Insurgentes 2675, Tierra y Libertad, Mazatlán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de peso corporal
Gym Latino
Avenida Óscar Pérez Escobosa 11218 Misiones, Jaripillo, Mazatlán
Entrenamiento de Baile Latina, Entrenamiento de Cardio Latino, Entrenador Personalizado y Sesiones de Entrenamiento en Pareja
Anytime Fitness Las Quintas Culiacn
Blvrd Dr Mora 1396 Plaza, Las Quintas, Culiacán Rosales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento deportivo y TRX
Extreme Gym La Isla
Bv. Revillagigedo 1120, Fracc Musalá Isla Bonita, Raquet Club, Culiacán Rosales
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Rutinas de intervalos
Prashanti
Blvd. Universitarios 591, Villa Universidad, Universidad, Culiacán Rosales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Estiramientos especializados y Nutrición deportiva
Doble Esfuerzo Studio
El Barrio, Culiacán Rosales
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Planes de Entrenamiento Online y Pilates Reformer
Sports Club Family Fitness
Prol. Álvaro Obregón 14-Ext. 2912, Montebello, Culiacán Rosales
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento para Niños, Entrenamiento Personalizado y Nutrición Deportiva
GYM ESCALE
Calle poliducto, La Florida, Guasave
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Asesoramiento nutricional
L.A. Fitness Guasave
C. Lázaro Cárdenas del Rio 151, Ángel Flores, Guasave
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Pilates reformer
Campo Deportivo Casa Hogar
Juan Escutia, Constitución, Mazatlán
Entrenamiento personalizado, Espacios de entrenamiento al aire libre, Programas de entrenamiento específicos y Asesoramiento deportivo
JOMAC E. F.
Francisco I. Madero, Ejidal, Navolato
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en salud mental
Project Gym-Gimnasio
Oscar Perez Escoboza y Cristobal Colon Real del Valle Plaza Masabastos, Mazatlán
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Nutricionistas
Bendito colibrí
C. Guasave 2029, fovissste, Mazatlán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento de bienestar y Nutrición deportiva
Sport Gym AV
Francisco Pérez, Centro, Escuinapa de Hidalgo
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Electroestimulación muscular
Rangel 510 Gym
Fortino Cuellar Esquina Con, Cuauhtémoc, Los Ángeles, Navolato
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Masajes terapéuticos
CEDEP (Centro de Educación Deportiva y Entrenamientos Personalizados)
Centauro del Nte. 801 B, Pueblo Nuevo, Mazatlán
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia y Asesoramiento en Suplementación
Polideportivo Juan S Millán
Av Dr Ruperto Paliza 145B, Primer Cuadro, Culiacán Rosales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Spinning y Nutricionista deportivo
Sports World Culiacán
Blvd. Pedro Infante 405, Recursos, Culiacán Rosales
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Asesoramiento en Suplementos y Nutrición Deportiva
Deportivo beisbol isde
Blvd. Rolando Arjona Amabilis 2619, Congreso del Estado, Culiacán Rosales
Entrenamiento de bateo, Entrenamiento mental y motivacional, Clases de lanzamiento y Equipamiento deportivo especializado
Stone Gym Lomas de Mazatlán
Av. Lomas de Mazatlán 221, Lomas de Mazatlán, Mazatlán
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenador personal y Asesoramiento en suplementos
Play Gym
80807, Aviacion, Mocorito
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutrición deportiva y Bootcamp
Pole fitness Allegra
Av Tulipán 5300, Ricardo Flores Magón, Mazatlán
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Clases de estiramiento y relajación y Pole sport training
Family Center Mazatlán
Av del Mar 2104, Tellería, Mazatlán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutrición deportiva y Masajes relajantes
Kine Om | Fisio Yoga
Av Cruz Lizarraga 700-Local 2, Col, Palos Prietos, Mazatlán
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Flexibilidad, Estiramiento Profundo y Masaje Terapéutico
DHARMA Inside YOGA's flow
Julián Carrillo 1639, Las Huertas, Culiacán Rosales
Entrenamiento personalizado, Terapia de acupuntura, Terapia de sonido y Masajes relajantes
Rehabilitacion y Fisioterapia Culiacán
Mina de Bacubirito 2072, Col. Amp Antonio Toledo Corro, Antonio Toledo Corro, Culiacán Rosales
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos asistidos y Fortalecimiento muscular
Inovacare
Descartes 3207, U.a.s., Universitaria, Culiacán Rosales
Entrenamiento de fuerza y flexibilidad, Electroterapia, Vendaje neuromuscular y Masaje terapéutico
Gimnasio Luis Estrada Medina
S/N, Calle Corregidora, Centro, Guasave
Entrenamiento funcional, Entrenador personal, Levantamiento de pesas y Asesoramiento en suplementos
Neurochild
Río Baluarte 513, Palos Prietos, Mazatlán
Entrenamiento en habilidades sociales, Asesoramiento en técnicas de estudio, Integración sensorial y Terapia de juego
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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