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Yoga en Sinaloa
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Agenda por teléfono
BeeYoga Culiacán
Plaza Norte, Blvd de la Voluntad 2912-Local 13, Parque Canacintra I, Culiacán Rosales
Yoga online, Yoga Prenatal, Yoga en Grupo y Yoga para Niños
Dharana Yoga Mazatlán
el Camarón, Playa Nte. 300, Playas, Mazatlán
Yoga avanzado, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga restaurativo
Shanti yoga y meditación
Constituyente Alfonso Cravioto 3180, Díaz Ordaz, Culiacán Rosales
Yoga class, Yoga nidra, Yoga retreats y Yoga for beginners
Anahata Yoga Guasave
Calle Dr Luis G. de la Torre 746, Centro, Guasave
Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga restaurativo y Yoga para principiantes
Lakshmi Yoga Estudio
Av. de las Torres 220, Petróleos, Mazatlán
Yoga Nidra, Yoga Retreats, Yoga Teacher Training y Vinyasa Flow
SAI YOGA. YOGA TERAPEUTICO
Alejandro Quijano 133, Los Pinos, Mazatlán
Yoga Terapéutico, Yoga Restaurativo, Yoga para el estrés y Yoga para flexibilidad
DHARMA Inside YOGA's flow
Julián Carrillo 1639, Las Huertas, Culiacán Rosales
Yoga para niños, Yoga restaurativo, Yoga para embarazadas y Retiros de yoga y bienestar
Fusion Yoga y Pole Sport
Estado de Puebla 1419, Las Quintas, Culiacán Rosales
Yoga Classes, Yin Yoga Practice, Power Yoga Classes y Aerial Yoga Sessions
Kine Om | Fisio Yoga
Av Cruz Lizarraga 700-Local 2, Col, Palos Prietos, Mazatlán
Yoga Restaurativo, Yoga Personalizado, Clases de Yoga en Grupo y Fisioterapia Deportiva
Quezt Fitness
22 de Diciembre #15, Centro, Angostura
Yoga aerial, Programas de pérdida de peso, Pilates y CrossFit
MASTER GYM
Ignacio Zaragoza 14, Centro Ahome, Ahome
Yoga, Programas de acondicionamiento físico, Consultas de bienestar y Servicios de spa y relajación.
Performance GYM
FCO R SERRANO FTE A MIRADOR 81700, Choix
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de cardio
Mino's Gym
C. Benito Juárez #12, La Via, Heroica Cdad. Concordia
Pilates, Entrenamiento en grupos reducidos, Clases de yoga y Clases de Zumba
Gorila familiar Gym
Miguel Hidalgo y Costilla 84, Cosalá
Sesiones de Acupuntura, Pilates, CrossFit y Clases de Yoga
MARISMA NATURAL SPA
Profr. Juan Macedo López 215, Desarrollo Urbano Tres Ríos, Culiacán Rosales
Yoga al aire libre, Reflexología podal, Programas de desintoxicación y Envolturas de algas marinas
Ola Bebé Baby Spa
Gran Avenida El Dorado 1337-Local 1, Las Quintas, Culiacán Rosales
Yoga para bebés, Hidroterapia para bebés, Exfoliación suave para bebés y Envoltura de algas para bebés
Club Colinas
Cerro de La Campana 513, Colinas de San Miguel, Culiacán Rosales
Programas de Pérdida de Peso, Exfoliación Corporal, Clases de Yoga y Clases de Zumba
Anytime Fitness Culiacn
Blvd. Rotarismo 2417, Desarrollo Urbano Tres Ríos, Culiacán Rosales
Programas de acondicionamiento físico., Equipo de entrenamiento de fuerza, Sesiones de entrenamiento funcional y Sauna
Polideportivo Juan S Millán
Av Dr Ruperto Paliza 145B, Primer Cuadro, Culiacán Rosales
Yoga, Fisioterapia, Nutricionista deportivo y Competencias deportivas.
Sports World Culiacán
Blvd. Pedro Infante 405, Recursos, Culiacán Rosales
Yoga, Programas de Acondicionamiento Físico., Zumba y Pilates
GYM ALDANA
Constituyente Alberto Terrones B. Local 574, Buenos Aires, Culiacán Rosales
Yoga y meditación, Pilates, Clases de baile y Servicios de spa
Anytime Fitness Las Quintas Culiacn
Blvrd Dr Mora 1396 Plaza, Las Quintas, Culiacán Rosales
Yoga, Programas de nutrición, Equipo de última generación y Zumba
Extreme Gym La Isla
Bv. Revillagigedo 1120, Fracc Musalá Isla Bonita, Raquet Club, Culiacán Rosales
Yoga al aire libre, Coaches especializados, Circuitos de alta intensidad y TRX Training
Focus Centro de Entrenamiento (Américas)
Descartes 790, Villa Universidad, UAS, Culiacán Rosales
Programas de pérdida de peso, Pilates, Clases de zumba y Sesiones de yoga
Focus Centro de Entrenamiento (Oasis)
Tamazula 2880 Nte, Paseo del Río, Culiacán Rosales
Yoga, Pilates, Clases de boxeo y Clases de baile
AVENGER Gym
Río Aguanaval 1296, Los Pinos, Culiacán Rosales
Yoga para Deportistas, Pilates, Clases de Boxeo y Clases de Baile
Estilo mexicano box
Cdad. Mérida 1221, Las Quintas, Culiacán Rosales
Yoga, Boxeo para niños, Pilates y Boxeo de sombra
FIT ZONE CULIACAN
Mariano Escobedo 46, Primer Cuadro, Centro, Culiacán Rosales
Pilates, Aeróbicos, Clases de yoga y Masajes relajantes
Champions Gym
Blvd. Francisco I. Madero 2107, Miguel Hidalgo, Culiacán Rosales
Yoga, Programas de Pérdida de Peso, Consultas de Bienestar. y Pilates
Prashanti
Blvd. Universitarios 591, Villa Universidad, Universidad, Culiacán Rosales
Fisioterapia deportiva, Pilates, Clases de yoga y Masajes deportivos
767 Complex
Prol. Álvaro Obregón, Montebello, Culiacán Rosales
Boxeo, Pilates, Clases de Zumba y Sesiones de Yoga
Doble Esfuerzo Studio
El Barrio, Culiacán Rosales
Yoga Restaurativo, Fisioterapia Deportiva, Fitboxing e HIIT Training
Sports Club Family Fitness
Prol. Álvaro Obregón 14-Ext. 2912, Montebello, Culiacán Rosales
Yoga, Programas de Acondicionamiento Físico, Zumba y Pilates
FitGuidance
Prol. Álvaro Obregón 24-Int. LOCAL 4, Primer Cuadro, CENTRO, Culiacán Rosales
Yoga, Programas de pérdida de peso, Consultas de bienestar y Pilates
Fitness League Culiacan
Monte Cáucaso 754, Montebello, Culiacán Rosales
Yoga, Zumba, CrossFit y Clases de baile
Torres CrossTraining
Centro Histórico, El Fuerte
Yoga para deportistas, Clases de boxeo, Clases de CrossFit y Clases de spinning
Davela
Calle Lázaro Cárdenas y Venustiano Carranza, Ángel Flores, Guasave
Yoga, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Spa
Spa renuevate
Gral. Álvaro Obregón y o Ciruelos 114, Centro, Guasave
Yoga classes, Hydrotherapy, Body massages y Couples packages
Gimnasio Luis Estrada Medina
S/N, Calle Corregidora, Centro, Guasave
Yoga, Consultoría de salud, Boxing y Pilates
Army Gym Guasave
Esquina con Dr de la Torre, Santos Degollado 565, Centro, Guasave
Yoga en Grupo, Programas de Pérdida de Peso, Nutricionista Deportivo y Pilates
SMART TRAINING CENTER
81000, Av. Don Francisco I. Madero 165, Centro, Guasave
Pilates, Clases de Yoga, Clases de Baile y Masaje Terapéutico
Force Gym
Paseo Lic. Adolfo López Mateos, Ángel Flores, Guasave
Clases de yoga, Clases de boxeo, Clases de crossfit y Entrenamiento HIIT
Focus Centro de Entrenamiento (Guasave)
Miguel Leyson Perez 133 (Plaza Nío, Ejidal, Guasave
Sesiones de entrenamiento en grupo, Pilates, Clases de yoga y Clases de spinning
Spinning y Pole Dance Fem Center Gym
Los Laureles 215, Col del Bosque, Guasave
Yoga sessions, Personal Training, Bootcamp workouts y Core Strengthening
L.A. Fitness Guasave
C. Lázaro Cárdenas del Rio 151, Ángel Flores, Guasave
Yoga, Hidroterapia, Zumba y Sauna
Gimnasio Guasave Sport Land
Revolución 544, esquina con, Calle Corregidora, Centro, Guasave
Yoga, Gimnasia acuática, Zumba y Boxeo
EL CIGARRO GENTE DE CHOQUE.
Antonio Rosales, Badiraguato
Yoga para deportistas, Servicio de sauna y vapor., Sesiones de rehabilitación física y Clases de boxeo
Stone Gym Lomas de Mazatlán
Av. Lomas de Mazatlán 221, Lomas de Mazatlán, Mazatlán
Yoga, Boxeo, Pilates y CrossFit
Iron Depot
82010 #503, C. Río Humaya, Lomas del Mar, Mazatlán
Yoga, Pilates, Clases de cardio y Clases de spinning
Barre Studio by KT
Av. Cristóbal Colón 4610-A, Paseo de las Torres, Mazatlán
Barre Yoga Fusion, Strength Training Workouts, Flexibility and Mobility Classes y Barre for Beginners Classes
Temazcalli spa
Ing. Jesús González Ortega 732, Casa Blanca, Mazatlán
Yoga al aire libre, Reflexología podal, Envoltura de algas marinas y Exfoliación corporal con sales marinas
JOMAC E. F.
Francisco I. Madero, Ejidal, Navolato
Yoga y meditación, Programas de nutrición, Consultas de bienestar personal. y Pilates
305 GYM
Gral. Antonio Rosales 58, Primer Cuadro, Navolato
Yoga, Pilates, Clases de grupo y Piscina fitness
Gym VJL - Flores Magón
Primavera 4402, Ricardo Flores Magón, Mazatlán
Programas de pérdida de peso, Pilates, Clases de yoga y Masajes deportivos
Pole fitness Allegra
Av Tulipán 5300, Ricardo Flores Magón, Mazatlán
Yoga para pole dancers, Pole sport training, Clases de pole dance y Aerial silks classes
Wara by Spin Gym
Blvd. Ciudades Hermanas 246 poniente, Guadalupe, Culiacán Rosales
Yoga, Consultas de salud y bienestar, Sesiones de meditación y mindfulness. y Pilates
Stone Street Fitness Studio
Calle Gral Rafael Buelna Tenorio 1171-A, Las Quintas, Culiacán Rosales
Boot camp, Pilates, TRX Training y Clases de yoga
TRAINING GYM STROMG
Constitución 107, Quince, Centro, El Fuerte
Yoga, Programas de pérdida de peso, Bootcamp y Pilates
BLACKWOD CROSSFIT
Calle Corregidora, Centro, Guasave
Yoga para CrossFitters, Competencias de CrossFit, Olimpiadas de Levantamiento de Pesas y CrossFit Kids
UrbanGym
Comisión del Río Fuerte S/N, J.L. GARCÍA Y GRAL BENJAMIN HILL, Ángel Flores, Guasave
Yoga Classes, Personal Training, Bootcamp Programs y Kickboxing Workouts
Tesy Gym
Gral. José María Ochoa s/n, Centro, Villa de Ahome, Ahome
Yoga, Consultas de salud y bienestar, Pilates y Clases de grupo
Balance Spa "Salud & Armonía"
Gral Gabriel Leyva Solano S/N, Centro, Guasave
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Sesiones de aromaterapia y Envolturas corporales detox
Project Gym-Gimnasio
Oscar Perez Escoboza y Cristobal Colon Real del Valle Plaza Masabastos, Mazatlán
Yoga y meditación, Boxeo, Pilates y Nutricionistas
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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