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Pilates en Sinaloa
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Agenda por teléfono
L.A. Fitness Guasave
C. Lázaro Cárdenas del Rio 151, Ángel Flores, Guasave
Pilates, Pilates reformer, Piscina climatizada y Clases de fitness grupales
305 GYM
Gral. Antonio Rosales 58, Primer Cuadro, Navolato
Pilates, Pilates reformer, Piscina fitness y Clases de grupo
Kine Om | Fisio Yoga
Av Cruz Lizarraga 700-Local 2, Col, Palos Prietos, Mazatlán
Pilates Rehabilitación, Pilates para Fortalecimiento, Terapia de Masaje Deportivo y Rehabilitación Post lesiones
MASTER GYM
Ignacio Zaragoza 14, Centro Ahome, Ahome
Pilates, Planes de pérdida de peso, Tratamientos de rehabilitación y Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)
Quezt Fitness
22 de Diciembre #15, Centro, Angostura
Pilates, Clases de yoga, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
Performance GYM
FCO R SERRANO FTE A MIRADOR 81700, Choix
Pilates, Clases de alta intensidad, Clases grupales y Clases de cardio
Mino's Gym
C. Benito Juárez #12, La Via, Heroica Cdad. Concordia
Pilates, Clases de entrenamiento funcional, Clases de yoga y Circuito de pesas
Gorila familiar Gym
Miguel Hidalgo y Costilla 84, Cosalá
Pilates, Planes de Entrenamiento Personalizado, Nutrición Personalizada y Clases de Yoga
Club Colinas
Cerro de La Campana 513, Colinas de San Miguel, Culiacán Rosales
Pilates Reformer, Tratamientos Faciales, Clases de Yoga y Clases de Zumba
Anytime Fitness Culiacn
Blvd. Rotarismo 2417, Desarrollo Urbano Tres Ríos, Culiacán Rosales
Pilates, Clases virtuales, Clases de yoga y Equipo de entrenamiento de fuerza
Polideportivo Juan S Millán
Av Dr Ruperto Paliza 145B, Primer Cuadro, Culiacán Rosales
Pilates, Fisioterapia, Clases de natación y Piscina climatizada
Sports World Culiacán
Blvd. Pedro Infante 405, Recursos, Culiacán Rosales
Pilates, Piscina Climatizada, Programas de Acondicionamiento Físico. y Clases de CrossFit
GYM ALDANA
Constituyente Alberto Terrones B. Local 574, Buenos Aires, Culiacán Rosales
Pilates, Planes de acondicionamiento físico, Clases de baile y Clases grupales de fitness
Anytime Fitness Las Quintas Culiacn
Blvrd Dr Mora 1396 Plaza, Las Quintas, Culiacán Rosales
Pilates, Equipo de última generación, Clases virtuales y Clases de grupo
Extreme Gym La Isla
Bv. Revillagigedo 1120, Fracc Musalá Isla Bonita, Raquet Club, Culiacán Rosales
Pilates de resistencia, Circuitos de alta intensidad, Clases de spinning y Yoga al aire libre
Focus Centro de Entrenamiento (Américas)
Descartes 790, Villa Universidad, UAS, Culiacán Rosales
Pilates, HIIT (High-Intensity Interval Training), Clases de zumba y Clases de spinning
Focus Centro de Entrenamiento (Oasis)
Tamazula 2880 Nte, Paseo del Río, Culiacán Rosales
Pilates, Clases de boxeo, Clases de baile y Circuito de entrenamiento
AVENGER Gym
Río Aguanaval 1296, Los Pinos, Culiacán Rosales
Pilates, Clases de Boxeo, Clases de Baile y Clases de Spinning
Estilo mexicano box
Cdad. Mérida 1221, Las Quintas, Culiacán Rosales
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de kickboxing y Entrenamiento de resistencia
FIT ZONE CULIACAN
Mariano Escobedo 46, Primer Cuadro, Centro, Culiacán Rosales
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases de yoga y Clases de fitness grupales
Champions Gym
Blvd. Francisco I. Madero 2107, Miguel Hidalgo, Culiacán Rosales
Pilates, Planes de Alimentación, Clases de Grupo y Consultas de Bienestar.
DHARMA Inside YOGA's flow
Julián Carrillo 1639, Las Huertas, Culiacán Rosales
Pilates, Terapia de sonido, Mindfulness coaching y Talleres de yoga para principiantes
Prashanti
Blvd. Universitarios 591, Villa Universidad, Universidad, Culiacán Rosales
Pilates, Fisioterapia deportiva, Clases de yoga y Planificación de entrenamiento
767 Complex
Prol. Álvaro Obregón, Montebello, Culiacán Rosales
Pilates, Clases de Zumba, Clases de CrossFit y Clases de Spinning
Doble Esfuerzo Studio
El Barrio, Culiacán Rosales
Pilates Reformer, Planes de Entrenamiento Online, Fisioterapia Deportiva y Clases de Spinning
Sports Club Family Fitness
Prol. Álvaro Obregón 14-Ext. 2912, Montebello, Culiacán Rosales
Pilates, Clases de Natación, Clases de Grupo y Piscina
FitGuidance
Prol. Álvaro Obregón 24-Int. LOCAL 4, Primer Cuadro, CENTRO, Culiacán Rosales
Pilates, Planes de nutrición personalizados, Planes de condicionamiento físico. y Clases de baile
Fitness League Culiacan
Monte Cáucaso 754, Montebello, Culiacán Rosales
Pilates reformer, Planes de alimentación, HIIT y Clases de baile
Clínica De Rehabilitación y Especialidades S.A. De C.V.
Blvd. Francisco I. Madero 1149, Las Vegas, Culiacán Rosales
Pilates terapéutico, Fisioterapia, Terapia respiratoria y Terapia craneosacral
PhysiHo Fisioterapia
C. Josefa Ortiz de Domínguez #571-Local 12, Chapultepec, Culiacán Rosales
Pilates, Terapia de ultrasonido, Terapia de ondas de choque y Estiramientos
Inovacare
Descartes 3207, U.a.s., Universitaria, Culiacán Rosales
Pilates terapéutico, Terapia de ondas de choque, Técnicas de liberación miofascial y Ultrasonido terapéutico
CAFF GYM
81820, Álvaro Obregón 212A, Centro Histórico, El Fuerte
Pilates, Planes de entrenamiento online, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
Torres CrossTraining
Centro Histórico, El Fuerte
Pilates para fortalecimiento, Planes de entrenamiento personalizados, Rutinas de alta intensidad y Clases de boxeo
Gimnasio Luis Estrada Medina
S/N, Calle Corregidora, Centro, Guasave
Pilates, Levantamiento de pesas, Clases grupales y Clases de cardio
Army Gym Guasave
Esquina con Dr de la Torre, Santos Degollado 565, Centro, Guasave
Pilates, Clases de Zumba, Clases de CrossFit y Clases de Spinning
SMART TRAINING CENTER
81000, Av. Don Francisco I. Madero 165, Centro, Guasave
Pilates, Clases de Yoga, Clases de Baile y Masaje Terapéutico
Focus Centro de Entrenamiento (Guasave)
Miguel Leyson Perez 133 (Plaza Nío, Ejidal, Guasave
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Clases de yoga y Clases de spinning
GYM ESCALE
Calle poliducto, La Florida, Guasave
Cirucito de pesas, Clases de baile, Clases de cardio y Piscina
Master Gym
Pedro Infante Cruz, Ejidal, Guasave
Fisioterapia, Clases de baile, Clases de fitness en grupo y Piscina
Gimnasio Guasave Sport Land
Revolución 544, esquina con, Calle Corregidora, Centro, Guasave
Pilates, Sala de pesas, Gimnasia acuática y Clases grupales
JG FITNESS FACTORY GYM
C. Cuauhtemoc 62A, Centro, Guasave
Pilates, HIIT, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado
Stone Gym Lomas de Mazatlán
Av. Lomas de Mazatlán 221, Lomas de Mazatlán, Mazatlán
Pilates, Clases de natación, Clases de baile y Clases de spinning
Iron Depot
82010 #503, C. Río Humaya, Lomas del Mar, Mazatlán
Pilates, Clases de cardio, Clases de spinning y masajes terapéuticos
Barre Studio by KT
Av. Cristóbal Colón 4610-A, Paseo de las Torres, Mazatlán
Pilates Fusion Workouts, Barre Sculpting Classes, Barre Yoga Fusion y Barre Fitness Classes
Temazcalli spa
Ing. Jesús González Ortega 732, Casa Blanca, Mazatlán
Masaje tailandés tradicional, Circuito de aguas termales, Envoltura de algas marinas y Clases de Pilates
JOMAC E. F.
Francisco I. Madero, Ejidal, Navolato
Pilates, Consultas de bienestar personal., Tratamientos de fisioterapia y Clases de baile
Terapia Fisica Rehabilitacion, DIF Guadave
Colonos Unidos, Guasave
Pilates Terapéutico, Fisioterapia, Tratamiento para Lesiones Deportivas y Ultrasonido Terapéutico
Avsa fisioterapia
Juan Ruiz de Alarcón 4010 y, Fray Juan de Torquemada, Guadalupe Victoria, Culiacán Rosales
Pilates terapéutico, Terapia manual, Rehabilitación post-operatoria y Terapia acuática
TF Inmotion
Juan Silveti 166, El Toreo, Mazatlán
Pilates rehabilitador, Terapia física, Ultrasonido terapéutico y Terapia manual
Gym VJL - Flores Magón
Primavera 4402, Ricardo Flores Magón, Mazatlán
Pilates, Planes de dieta personalizados, Clases de yoga y Clases grupales de fitness
Wara by Spin Gym
Blvd. Ciudades Hermanas 246 poniente, Guadalupe, Culiacán Rosales
Pilates, Planes de nutrición personalizados, Tratamientos de fisioterapia y Clases de baile
Stone Street Fitness Studio
Calle Gral Rafael Buelna Tenorio 1171-A, Las Quintas, Culiacán Rosales
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de spinning
GOFISIOMX
Av. Jose María Morelos Nte. 444 sur, Jorge Almada, Culiacán Rosales
Pilates terapéutico, Terapia de ultrasonido, Estiramientos y Kinesiotaping
Evalmed
Estado de Chihuahua 1609, Las Quintas, Culiacán Rosales
Pilates rehabilitador., Terapia de puntos gatillo, Estiramientos y Kinesiotaping
CRIT Sinaloa
Blvd. Luis Donaldo Colosio Murrieta 4146, Mazatlán
Pilates terapéutico, Ultrasonido terapéutico, Terapia manual y Terapia de frío
Kine
Calle Dr Luis G. de la Torre, Centro, Guasave
Pilates terapéutico, Terapia de ondas de choque, Ultrasonido terapéutico y Estiramientos
TRAINING GYM STROMG
Constitución 107, Quince, Centro, El Fuerte
Pilates, Planes de entrenamiento a distancia, Clases grupales y Entrenamiento personalizado
UrbanGym
Comisión del Río Fuerte S/N, J.L. GARCÍA Y GRAL BENJAMIN HILL, Ángel Flores, Guasave
Pilates Sessions, Fitness Classes, Personal Training y Nutritional Counseling
Tesy Gym
Gral. José María Ochoa s/n, Centro, Villa de Ahome, Ahome
Pilates, Planes de entrenamiento online, HIIT y Clases de grupo
Project Gym-Gimnasio
Oscar Perez Escoboza y Cristobal Colon Real del Valle Plaza Masabastos, Mazatlán
Pilates, Planes de alimentación, HIIT y Clases grupales
Bendito colibrí
C. Guasave 2029, fovissste, Mazatlán
Pilates, Tratamientos de estiramiento, Terapia de calor y Clases de baile
Sport Gym AV
Francisco Pérez, Centro, Escuinapa de Hidalgo
Pilates, HIIT, Planes de alimentación personalizados y Electroestimulación muscular
Be Fit Gimnasio Insurgentes
Av Insurgentes 2675, Tierra y Libertad, Mazatlán
Pilates, Clases de yoga, Clases de Zumba y Clases de baile
American Fitness Mazatlán
Gran Plaza, Av. Reforma V-4, Mazatlán
Pilates, Planes de pérdida de peso, Asesoramiento en suplementos nutricionales y Programas de entrenamiento para deportes específicos
Gym Latino
Avenida Óscar Pérez Escobosa 11218 Misiones, Jaripillo, Mazatlán
Pilates en Español, Planes de Ejercicio Personalizados, Clases de Zumba y Clases de Boxeo
EVOLUTION FITNESS CLUB
Av Insurgentes 306, Flamingos, Mazatlán
Pilates, Clases de natación, Ciclismo indoor y Clases de grupo
Core-A-Zone Cardio n' Club (Pechu's Gym)
C. Benito Juárez 2708 A, Centro, 82000 Mazatlán, Sin septiembre, C. Benito Juárez, Mazatlán
Pilates, Clases de baile, Estiramiento guiado y Clases de cardio
Kinesióloga Adriana Castro
Durango 821, Sanchez Celis, Mazatlán
Pilates rehabilitación, Estiramientos, Kinesiotaping y Tratamientos para lesiones deportivas
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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