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Entrenamiento en Unidad Santa Cruz Meyehualco, Iztapalapa
Precio de Entrenamiento en Unidad Santa Cruz Meyehualco: entre $0 y $0 MXN.
Duración de Entrenamiento en Unidad Santa Cruz Meyehualco: entre 0 y 0 minutos.
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CENTRO DE ACTIVIDADES FÍSICAS
Sta Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
World Gym
Av 5 de Mayo 26, Sta Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Knockout 9
Prof. Marcelino Cedano 90, Constitución de 1917, Ciudad de México
Entrenamiento CrossFit, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento Personalizado
J&N FITNESS
Amado Nervo MZ7 LT4BIS, La Era I y II, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Spartan Fit Center
C. 69 13, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de intervalos y Entrenamiento de resistencia
Popeye 33 GYM
Batalla 5 de Mayo, Ejército de Agua Prieta, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
MAF GYM
C. 39 5, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento outdoor, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Male
Prof. Marcelino Cedano, Constitución de 1917, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Cardio bella Fit
José Amarillas V. 286, Ejército de Agua Prieta, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento postural, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
MAC GYM
Av Guelatao MZ 12 LT 17, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Gimnasio iron man
Ermita Iztapalapa 2588, Jacarandas, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de velocidad
Smart Muscle Gym
Abraham Gonzalez 100, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de potencia y Entrenamiento personalizado
Gimnasio "Body Franks"
Viveros 1 A, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Perfect silhouette
Plan de San Luis 829A, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
GYM PROGRESS FORCE
25 98, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento aeróbico, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Programas de entrenamiento especializado.
Perfect Body
Eduardo Vasconcelos 37, Jacarandas, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento para eventos deportivos
Evolution Fitness
Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Lobo Negro GYM
Av. de las Torres 151, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Centró de Activación Física
Manuel Acuña & Lucio Blanco, La Era I y II, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
ACERO GYM Casa de campeones
Av Guelatao, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
FitnessLab
Leona Vicario, Sta María Aztahuacan, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Planes de alimentación personalizados
Squash Aztahuacan
Francisco Javier Mina MZ105 LT15, Sta María Aztahuacan, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Circuitos de entrenamiento funcional
The Cordoba's Gym
Ermita Iztapalapa 2845, Reforma Política, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspensión (TRX)
Animal Gym
Eje vial 8 sur, Ermita Iztapalapa 2767, Sta Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento de agilidad, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de obediencia y Entrenamiento de resistencia
Spinning Club
Av Insurgentes 25, Sta Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en fitness
Black & White GYM
Av. 2 Pte. MZ 16 LT 1, Renovación, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad. y Nutrición personalizada
Albatros GYM Muscle Factory
Av. Revolución Social 138 tercer piso, Constitución de 1917, Iztapalapa
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de alta intensidad y Sesiones de entrenamiento en grupo
Gimnasios Urbanos 141
Eje 5 Sur y Vicente Guerrero, Col Ejidos de Santa Maria
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito, Entrenamiento personalizado y Rutinas de entrenamiento online
Shark 3D (S3D)
C. 57 96, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento de Alto Rendimiento y Planes de Entrenamiento Personalizado
STARS GYM
Av Insurgentes 39, Sta Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementación
THAI FIT MUAY THAI MÉXICO
Edificio C, C. 2 Justiniano Garcia SM 3 planta alta, U.H. Vicente Guerrero, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Muay Thai, Entrenamiento de Resistencia y Clases de Estiramiento
Kardio Fit Club Vale
Francisco Javier Mina MZ142 LT2006, Sta María Aztahuacan, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Power House Gym
Roberto Rodríguez 47, U.H. Vicente Guerrero, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Planes de entrenamiento a medida
CENTRO DE ACONDICIONAMIENTO FISICO STAR DANCE
DEPORTIVO SANTA CRUZ, Av. Genaro Estrada, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Nutrición Deportiva y Circuitos de Entrenamiento
Dominio Fisio Box
Porfirio del Castillo MZ 5, Constitución de 1917, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Clases grupales de entrenamiento funcional y Electroestimulación
GLADIADORES GYM
C. Aquiles Serdán 665, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementos
Clases de Zumba
Roberto Rodríguez 47 B, U.H. Vicente Guerrero, Ciudad de México
Entrenamiento personalizado, Entrenamiento funcional combinado con Zumba, Sesiones de Zumba para eventos especiales y Zumba toning
Senshi Karate-Do
09260 Jesús Romero Flores 182 Primer piso, Constitución de 1917, Ciudad de México
Entrenamiento de karate, Entrenamiento en técnicas de combate, Instrucción en técnicas de bloqueo y golpeo y Competencias de karate
Tzolkin
Anillo Periférico 56 A-56 A, Constitución de 1917, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento en suplementación y Estiramientos guiados
Club deportivo Titanes (karate,kick boxing, gimnasia, hawaiano)
Lic. Luis Cabrera 168, Jacarandas, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Nutrición deportiva y Defensa personal
Emotional fitness
Av Sta Cruz Meyehualco 1909, Sta María Aztahuacan, Ciudad de México
Entrenamiento emocional, Respiración consciente, Terapia de arte y Gestión de estrés
Fitness Health periférico Oriente
Anillo Perif., U.H. Vicente Guerrero, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos asistidos y Vendaje neuromuscular
Terapia Física y Rehabilitación "Diana Inés Ángel Miranda"
3 (Ricardo García V S/N, Renovación, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos asistidos y Termoterapia
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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