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Meditación en Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón
Precio de Meditación en Jardines del Pedregal: entre $0 y $0 MXN.
Duración de Meditación en Jardines del Pedregal: entre 0 y 0 minutos.
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Spa Elite PEdregal
Cráter 100, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Masaje tailandés y Tratamientos faciales
KEVALA WELLNESS CENTER
Cráter 155, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Sesiones de meditación guiada, Terapia de acupuntura, Reiki y sanación energética y Asesoramiento nutricional
Elite Body | Wellness and Beauty Spa
Av. San Jerónimo 915-Int. 102, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Depilación con cera, Exfoliación corporal, Maquillaje profesional y Tratamiento de spa con piedras calientes
GYM URSUS
Calle Tekax Mz 32 Lt 13, Lomas Altas de Padierna, Ciudad de México
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Entrenamiento HIIT y Pilates
INTENSIVE FUNCTIONAL TRAINING
Héroes de Padierna, Av. Luis Cabrera 132, San Jerónimo Lídice, CDMX
Clases de meditación y relajación., Entrenamiento cardiovascular intenso, Planes de nutrición personalizados y Entrenamiento de intervalos
Gimnasio "Young Forever"
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Rehabilitación física, Circuitos de alta intensidad, Nutrición deportiva y Clases de spinning
Armonía Spa
Emiliano Zapata 25, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Depilación, Exfoliación corporal, Pedicura y manicura y Masaje tailandés
Saude Beleza
Piedra 199, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Tratamientos de acupuntura., Circuitos de entrenamiento funcional, Tratamiento de depilación láser y Asesoramiento nutricional
TAU studio - Yoga & Aerial Dance
Anillo Perif. 3332, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Meditación, Respiración consciente, Fortalecimiento corporal y Pilates
Sports World San Jerónimo
Periferico Sur 3307, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Yoga y meditación, Cardio y spinning, Nutrición y asesoramiento dietético y Si no pudiste venir, toma clase en tu casa
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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