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Meditación en Mérida
Precio de Meditación en Mérida: entre $0 y $0 MXN.
Duración de Meditación en Mérida: entre 0 y 0 minutos.
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Agenda por teléfono
Light Center Merida
C. 1H 155, México Nte., Mérida
Tratamientos de hidratación profunda, Exfoliaciones corporales, Sesiones de meditación guiada y Tratamientos de reiki energético.
Zoe Guevara Wellness Center
C. 22 196, 15 y 17, México Oriente, Mérida
Exfoliación corporal, Tratamiento facial de rejuvenecimiento, Consultas de nutrición holística y Terapia de cristales
EVOLUXION FITNESS CENTER NORTE GYM
Calle 5 100, San Antonio Cinta, Mérida
Rehabilitación física, Nutrición deportiva personalizada, Circuitos de entrenamiento y Clases de spinning
Sādhak Yoga Mérida
Cto. Colonias 187, Col. México, México Oriente, Mérida
Meditación guiada, Mindfulness coaching., Consultas de bienestar y Pilates
Ikal Yoga y Cacao
C. 49 546, 74 y 74A, Centro, Mérida
Meditación guiada, Ceremonias de conexión con la naturaleza, Talleres de crecimiento personal. y Terapia de sonido
Apapacho Yoga
C. 2 A 213, San Nicolás Nte, Mérida
Meditación guiada, Estiramientos dirigidos, Mindfulness coaching y Pilates
Centro de Desarrollo Humano "Casa Arbol"
calle 67b num 779, Almendros 3, Cd Caucel, Mérida
Meditación guiada, Reiki, Músicoterapia y Terapia de liberación emocional
Grupo Salud Integral
Calle 117c #882 104 y 106 Paraíso Caucel, SM II, Mérida
Yoga y meditación, Terapia de rehabilitación física, Masaje tailandés y Consultas de nutrición
Zen Balance
C. 1H 261-por 36 y 38, Campestre, Mérida
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Masaje tailandés y Terapia de cristales.
Amori cabina & Spa
60, local 3 por 19 y 21A, Campestre, Mérida
Exfoliación corporal con sales marinas, Sesión de meditación guiada, Tratamiento de microdermoabrasión y Manicura y pedicura de lujo
Bangin’ Body Fitness, Dance and Yoga Studio
C. 62 250, Alcalá Martín, Mérida
Clases de estiramiento y flexibilidad., Entrenamiento en circuito, Danza aeróbica y Clases de spinning
Sukha Wellness Center
C. 29 140A, Buenavista, Mérida
Yoga y meditación, Nutrición personalizada, Pilates y Terapia de reiki
Casa Yoga - Centro Merida
C. 66 436, Parque Santa Lucia, Centro, Mérida
Sesiones de Meditación Guiada, Terapia de Acupuntura, Sesiones de Respiración Consciente y Terapia de Reiki
Andromeda Wellness Center
Calle 117c diag. 882 por 104 y 106 paraíso caucel, C. 117C Diag. 882, Mérida
Meditación astral, Exfoliación lunar, Terapia de relajación estelar y Tratamientos de rejuvenecimiento facial
Zinnia Yoga
C. 106 723, Cd Caucel, Mérida
Terapia de Reiki, Asesoramiento nutricional, Clases de mindfulness para empresas y Clases de mindfulness
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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