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Meditación en Yucatán
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Agenda por teléfono
SPA El Roi Shalom
C. 27 80 y 82, Centro, Progreso
Exfoliación corporal de sales, Sesión de meditación guiada, Tratamiento de rejuvenecimiento de manos y Masaje Tejido Profundo
CatharanthuSpa
97404, Centro, Dzemul
Yoga y meditación., Exfoliación corporal de chocolate, Reiki y Masaje tailandés
Psychotic Gym
C. 17 calle 20, Chichimilá
Meditación Guiada, Rehabilitación Emocional, Asesoramiento Psicológico y Entrenamiento de Resiliencia
Karma Yoga México
carretera Kantunil-cancun km 145, Cuncunul
Meditación guiada, Asesoramiento espiritual, Terapia de Reiki y Talleres de bienestar
Light Center Merida
C. 1H 155, México Nte., Mérida
Tratamientos de hidratación profunda, Exfoliaciones corporales, Sesiones de meditación guiada y Tratamientos de reiki energético.
Zoe Guevara Wellness Center
C. 22 196, 15 y 17, México Oriente, Mérida
Exfoliación corporal, Tratamiento facial de rejuvenecimiento, Consultas de nutrición holística y Terapia de cristales
EVOLUXION FITNESS CENTER NORTE GYM
Calle 5 100, San Antonio Cinta, Mérida
Rehabilitación física, Nutrición deportiva personalizada, Circuitos de entrenamiento y Clases de spinning
Sādhak Yoga Mérida
Cto. Colonias 187, Col. México, México Oriente, Mérida
Meditación guiada, Mindfulness coaching., Consultas de bienestar y Pilates
Ikal Yoga y Cacao
C. 49 546, 74 y 74A, Centro, Mérida
Meditación guiada, Ceremonias de conexión con la naturaleza, Talleres de crecimiento personal. y Terapia de sonido
Apapacho Yoga
C. 2 A 213, San Nicolás Nte, Mérida
Meditación guiada, Estiramientos dirigidos, Mindfulness coaching y Pilates
Energym
C. 27 180, Peto
Rehabilitación física, Circuitos de entrenamiento., Clases de spinning y Pilates
Yoga Mar
Calle 27, C. 70 &, Centro, Progreso
Meditación guiada, Respiración consciente, Terapia de acupuntura y Pilates
Going Up Club
C. 76 156, 31 y 33, Centro, Progreso
Reiki, Nutricionista Deportivo, Circuito de Agua y Fitness Funcional
SpandanaYoga Institute
C. 21 74, Boulevard Turístico Bording, Progreso
Meditación Guiada, Terapia de Sonido, Pilates y Mindfulness
JEELEL TU MOMENTO RELAJANTE
Tixkokob
Exfoliación corporal de lujo, Masaje de relajación profunda, Sesión de meditación guiada y Baño de inmersión con sales minerales
Powercross Functional Training
C. 39 314, 42, 8 Calles, Tizimín
Meditación, Rehabilitación, HIIT y Stretching
Spa Casa Quetzal
C. 51 218, Sisal, Valladolid
Exfoliación corporal con sales minerales, Sesiones de meditación guiada, Circuitos de sauna y vapor y Pedicura spa con masaje de pies
Mayan Paats' Spa
Parque Sisal, C. 42 43 y 45, Sisal, Valladolid
Exfoliación corporal con sales minerales, Sesión de meditación guiada, Pedicura revitalizante con mascarilla de hierbas y Tratamiento facial rejuvenecedor con ingredientes naturales
Olympus Gym
C. 42 170, Sta Lucía, Valladolid
Yoga y Meditación, Rehabilitación Física, Programas de Acondicionamiento Físico y Nutrición Deportiva
Bulls gym
C. 25 por 18, Centro, Yaxcabá
Yoga y meditación, Entrenamiento HIIT, Nutrición deportiva y Pilates
Varua spa progreso
C. 19 74 malecón internacional de progreso, Progreso
Exfoliación corporal, Tratamiento de hidratación intensiva, Sesión de meditación guiada y Masaje tailandés
SPA MARUTELI SPA
C. 72 149A-POR 29 Y 31, Centro, Progreso
Exfoliación corporal, Tratamiento de hidratación profunda, Sesión de meditación guiada y Tratamiento de desintoxicación corporal.
Quinta MyC
Calle 23 #174 A X 34 y 42 Quintas BASPUL
Yoga y meditación, Planificación de objetivos fitness, Nutrición deportiva y Pilates
BODY AWARENESS CONKAL
Plaza Fora, CALLE 61 ·109 L9, Conkal
Reiki, Hidroterapia, Terapia de liberación miofascial y Masaje tailandés
Gym Vincent Van Gogh
Cuch Holoch
Clases de Meditación Estelar, Nutrición Estelar, Estiramiento Galáctico y Escalada Celestial
Centro de Desarrollo Humano "Casa Arbol"
calle 67b num 779, Almendros 3, Cd Caucel, Mérida
Meditación guiada, Reiki, Músicoterapia y Terapia de liberación emocional
Grupo Salud Integral
Calle 117c #882 104 y 106 Paraíso Caucel, SM II, Mérida
Yoga y meditación, Terapia de rehabilitación física, Masaje tailandés y Consultas de nutrición
Zen Balance
C. 1H 261-por 36 y 38, Campestre, Mérida
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Masaje tailandés y Terapia de cristales.
Amori cabina & Spa
60, local 3 por 19 y 21A, Campestre, Mérida
Exfoliación corporal con sales marinas, Sesión de meditación guiada, Tratamiento de microdermoabrasión y Manicura y pedicura de lujo
Bangin’ Body Fitness, Dance and Yoga Studio
C. 62 250, Alcalá Martín, Mérida
Clases de estiramiento y flexibilidad., Entrenamiento en circuito, Danza aeróbica y Clases de spinning
Sukha Wellness Center
C. 29 140A, Buenavista, Mérida
Yoga y meditación, Nutrición personalizada, Pilates y Terapia de reiki
Casa Yoga - Centro Merida
C. 66 436, Parque Santa Lucia, Centro, Mérida
Sesiones de Meditación Guiada, Terapia de Acupuntura, Sesiones de Respiración Consciente y Terapia de Reiki
Peto's Gym
C. 32 # 219, Centro, Peto
Yoga y meditación, Rehabilitación física., Circuitos de entrenamiento y Clases de spinning
Shangrila Gym
Calle 27 # 148 x 68 y 70, Centro, Progreso
Entrenamiento HIIT, Clases de spinning, Pilates y Actividades de cardio
FITSPOT
C. 33 162, Centro, Progreso
Rehabilitación deportiva, Nutrición deportiva, Aeróbicos y Pilates
Pasadía la parcelita
97860 Pozo 7 Plan chac, Ticul
Exfoliación corporal, Sesión de meditación guiada, Masaje tailandés y Manicura y pedicura de lujo
Centro de Distribución HolcimLafarge Mérida
C. 16-A 1916, Umán
Rehabilitación física, Circuitos de entrenamiento, Programas de acondicionamiento físico y Nutricionista deportivo
Iztakpapalotl Terapias Energéticas
C. 25 218, Ticul
Meditación Guiada, Registros Akáshicos, Sanación Pránica y Cromoterapia
Andromeda Wellness Center
Calle 117c diag. 882 por 104 y 106 paraíso caucel, C. 117C Diag. 882, Mérida
Meditación astral, Exfoliación lunar, Terapia de relajación estelar y Tratamientos de rejuvenecimiento facial
CRONOS GYM
C. 22 1357, Caucel
Yoga y meditación, Nutrición personalizada, Circuitos de entrenamiento y Servicios de recuperación post-entrenamiento
Zinnia Yoga
C. 106 723, Cd Caucel, Mérida
Terapia de Reiki, Asesoramiento nutricional, Clases de mindfulness para empresas y Clases de mindfulness
Royal SPA Valladolid
C. 53 185, 36, San Juan, Valladolid
Masaje tailandés, Manicura y pedicura de lujo, Tratamiento de rejuvenecimiento de manos y pies y Exfoliación de cuerpo completo
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Preguntas frecuentes
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Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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