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Meditación en Morelia
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Yoghiando Solaris Shala Morelia
Río Yaqui 49, Ventura Puente, Morelia
Tratamientos ofrecidos: 1. Clases de yoga al aire libre 2. Sesiones de meditación guiada 3. Entrenamiento funcional personalizado 4. Masajes relajantes 5. Pack de vacaciones de bienestar 6. Retiros de yoga y mindfulness 7. Clases de pilates en grupo 8. Terapia de sauna 9. Prácticas de yoga restaurativo 10. Talleres de alimentación consciente 11. Clases de danza aeróbica 12. Sesiones de terapia de Reiki 13. Asesoramiento nutricional 14. Excursiones de senderismo 15. Masterclass de yoga y meditación
Anahata Yoga Shala
Yunuen 86-B, Félix Ireta, Morelia
Meditación guiada, Meditación mindfulness, Consulta de nutrición holística y Masaje tailandés
Ricardo Fitness.
Brasil 399, Las Américas, Morelia
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Entrenamiento funcional. y Clases de fitness
DEVA yoga & salud
Gral. José Ma. Revilla 89 A, Chapultepec Oriente, Morelia
Meditación guiada, Reiki, Asesoramiento de estilo de vida saludable y Pilates
Urban Gym Club
Dr. José Pilar Ruiz 132, Felícitas del Río, Morelia
Yoga y Meditación, Rehabilitación Física, Boxeo Fitness y Entrenamiento HIIT
Seven days express -sucursal la huerta
Dátil 407, Lomas de la Huerta, Morelia
Yoga y meditación, Boxeo y kickboxing, Tratamientos faciales y Servicios de spa
Optimus Fitness Club
C. Galaxias #288, Cosmos, Morelia
Nutrición personalizada, Circuitos de entrenamiento variados., Fisioterapia y Pilates
MF Academy
LIBRAMIENTO SUR, Jardines de La Loma COL-No. 4066 Int. 102, Morelia
Yoga y meditación, Nutrición y dieta personalizada, Consultas de bienestar y Clases de baile fitness.
Trx Morelia cosmos
Av Cosmos 103, Cosmos, Morelia
Nutrición deportiva, Pilates, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento cardio
Space Gym
Av. Periodismo José Tocaven Lavín 2072, Jardines de Torremolinos, Morelia
Meditación astral, Spa de flotación interplanetaria, Terapia de recuperación con oxígeno en cápsula espacial y Masajes terapéuticos anti-gravedad
Centro de Alineación y Balance Humano Cosmos
C. Fray Servando Teresa de Mier 242, Jardines de Torremolinos, Morelia
Reiki, Sesiones de meditación guiada, Terapia de liberación emocional y Consulta de nutrición holística
Home Zen. Spa Morelia
Perif. Paseo de la República 128, Nueva Jacarandas, Morelia
Yoga y meditación guiada, Exfoliación corporal, Masaje tailandés y Aromaterapia
Balandra Spa
C. Conrado Magaña 86, Nueva Chapultepec, Morelia
Yoga y meditación guiada, Masaje de relajación profunda, Exfoliación corporal con aceites esenciales e Hidroterapia con sales minerales
Tribu Holística Zen
Constelaciones 480, Cosmos, Morelia
Meditación guiada, Medicina herbal, Reiki y Nutrición holística
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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