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Divana Training Club
Revolución 12, San Buenaventura Atempa, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga y meditación, Circuitos de alta intensidad, Pilates y Entrenamiento de resistencia
Vitality Spa
Av. Vicente Guerrero 10, Centro, Tlaxcala de Xicohténcatl
Exfoliación corporal de sales, Tratamiento de hidratación profunda, Sesión de meditación guiada y Pedicura y manicura
Cualtzin Spa Tlaxcala
Av Independencia 34, Centro, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga y meditación guiada., Exfoliación corporal de cacao, Tratamiento facial de rejuvenecimiento y Masaje tailandés
Ananda Spa
Av. 20 de Noviembre 50, Centro, Tlaxcala de Xicohténcatl
Exfoliación corporal con sales marinas, Sesión de meditación guiada, Pedicura y manicura spa y Tratamiento de rejuvenecimiento facial
Gimnasio GH
Del Maestro 1502, La Loma Xicohtencatl, Xicohténcatl, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga y meditación, Evaluación de composición corporal, Entrenamiento HIIT y Circuitos de entrenamiento intensivo.
Addiction Gym
Calle Hidalgo.75 Santa Cruz, Tlaxcala
Sesiones de meditación guiada, Clases de cardio intensas, Tratamientos de desintoxicación y Clases de spinning
Centro De Seguridad Social IMSS TLAXCALA
C. 8, Centro, Tlaxcala de Xicohténcatl
Meditación Guiada, Rehabilitación Física, Terapia Ocupacional y Asesoramiento Psicológico
Body Soul GYM
Fresnos 219, Tercera Secc, Tlaxcala
Yoga y meditación, Nutricionista personal, Pilates y Entrenamiento de resistencia
Instituto De Yoga Y Cultura Tlaxcala A.C
Hidalgo, La Joya, Tlaxcala de Xicohténcatl
Meditación guiada, Asesoramiento espiritual, Prácticas de yoga para principiantes y Consultas de bienestar holístico
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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