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Pilates en Santa Cruz Tlaxcala
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Agenda por teléfono
Aliyen Centro Fitness
San Luis Teolocholco El Carmen Aztama, Tlaxcala
Pilates, Planes de dieta personalizados, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado
Divana Training Club
Revolución 12, San Buenaventura Atempa, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates, Circuitos de alta intensidad, Clases de baile y Clases de fitness en grupo
forEVEr fit
Constructores, Loma Bonita, Tlacomulco, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates Classes, Group Fitness Classes, Personal Training y Mindfulness Workshops
Action Gym
Privada de Guillermo Prieto N° 2 Atlahapa, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates, Clases de cardio, Spinning y Clases de baile aeróbico
El Olimpo Gym
90110, C. Alcatraz 23, Santa María Acuitlapilco, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de yoga y Clases de baile
Gimnasio GH
Del Maestro 1502, La Loma Xicohtencatl, Xicohténcatl, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates, Clases de baile, Clases de fitness grupales y Circuitos de entrenamiento intensivo.
ISC, Gimnasio "Integral Sport Center"
Lat. Independencia 5, La Joya, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates, Clases de fitness grupales, Clases de spinning y Aeróbicos
FITNESS CENTER TLAXCALA
Av. Independencia 10 Ocotlán, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Nutrición personalizada y Clases de Zumba
FISIONE TERAPIA Y REHABILITACION
Calle 1 206@, La Loma Xicohtencatl, Xicohténcatl, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates terapéutico, Kinesiotaping, Terapia manual y Fisioterapia deportiva
FISIONIX Terapia Física Y Rehabilitación - Fisioterapia Dermatofuncional y de Piso Pélvico
C. 8 119-70, Centro, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates terapéutico, Terapia miofascial, Terapia de ondas de choque y Terapia para disfunciones sexuales.
Bienestar Fisico Ibtegral
C. 6 2704, La Loma Xicohtencatl, Xicohténcatl, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates clínico, Terapia de ultrasonido, Tratamiento postural y Kinesiotaping
Valkiria CF
Santa María Acuitlapilco, Lat. Av. Puebla - Tlaxcala 16, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates, Clases de TRX., HIIT y Coaching Personalizado
RJ Fitness Center
av.benito juarez #24 seccion 1ra zacatelco, carretera federal puebla tlaxcala y callejon benito juarez, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates, Asesoramiento en suplementos nutricionales, Meditation sessions y Planes de acondicionamiento físico
CIRAFI
La Gloria 26, Tlaxcala
Pilates clínico., Terapia de ultrasonido, Terapia manual y Tratamiento de lesiones deportivas
Gimnasio Fire Sports
Av. Tlapancalco 1, Tlapancalco, Tlacomulco, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates, Planes de pérdida de peso, Clases de boxeo y Clases de cardio
Centro De Seguridad Social IMSS TLAXCALA
C. 8, Centro, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates, Terapia Respiratoria, Fisioterapia Deportiva y Clases de Grupo
BALANCE
Calle Nueva 3 colonia industrial Santa Ana Chiautempan, Tlaxcala
Pilates, Tratamientos faciales, Tratamientos de belleza y Tratamientos de spa en pareja
Body Soul GYM
Fresnos 219, Tercera Secc, Tlaxcala
Pilates, Clases de baile, Clases de fitness grupales y Bootcamp al aire libre
Eros Gym
Av. 20 de Noviembre 41, Centro, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates, Clases de baile, Clases de spinning y Terapia de rehabilitación.
F & R
C. 7 417, La Loma Xicohtencatl, Xicohténcatl, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates rehabilitador, Ultrasonido terapéutico, Terapia manual y Punción seca
Hernández GYM
90570, Centro, Tlaxcala
Pilates, Clases de artes marciales, Clases de grupo y Clases de baile
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
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El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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