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Meditación en Zacatecas
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Duración de Meditación en Zacatecas: entre 0 y 0 minutos.
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Agenda por teléfono
Centro Alternativo Rialca
Gral. Lázaro Cárdenas 127, C Sur, Fresnillo
Meditación guiada, Reiki, Masaje tailandés y Terapia de cristales
Max Gym
Lirios y Gladiolas, Las Flores, Fresnillo
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Nutricionista personal y Pilates
Meraki Spa
Hda. de La Concepción 18, Santa Rita, Guadalupe
Yoga y meditación., Exfoliación corporal, Hidroterapia y Tratamiento de desintoxicación
Hikuri Cabina Spa
Arces 212A, Las Arboledas, Guadalupe
Exfoliación corporal con sales marinas, Sesión de meditación guiada, Hidroterapia con baño de flores y Manicura y pedicura de lujo
Cocolus_centro_naturista
Río Juchipila 113 C, Hidraulica, Zacatecas
Hidroterapia, Nutrición holística, Terapia de cristales y Reiki energético
Gimnasio nueva era
PROL MADERO, J. Mota Padilla 1107-B, Zona Centro, Jalpa
Rehabilitación deportiva, Nutrición personalizada, Circuitos de entrenamiento y Acondicionamiento físico
Temazcal
La Gavia 6, El Molino, Plan Maestro el Molino, Jerez de García Salinas
Exfoliación corporal con sales marinas, Sesión de meditación guiada, Tratamiento capilar de hidratación profunda y Ritual de purificación con sahumerio
Venus Cabina Spa
Gral. Tomas Urbina 13, 20 de Noviembre, Jerez de García Salinas
Exfoliación corporal, Tratamiento de depilación con cera, Sesión de meditación guiada y Mascarilla de arcilla purificante
Zona Fit
Av. Centenario Sur 53, Barrio de la Loma, Juan Aldama
Yoga y meditación, Piscina de natación., Spinning y Planes de nutrición personalizados
Nueva Era
une, Por el bulevar q, la mezquitera y juchipila, Juchipila
Tai Chi, Rehabilitación física, Kickboxing y Pilates acuático
Ninguno
Reforma, Centro, Miguel Auza
Yoga y meditación, Rehabilitación física., Circuitos de alta intensidad y Clases de spinning
EVOLUTION GYM 2.0
Reforma 6-8, Centro, Miguel Auza
Circuito de cardio intenso, Nutrición personalizada, Drenaje linfático y Clases de spinning
Fitness And Nutrition Club Ladies
Corona 19, Centro, Nochistlán de Mejía
Planes de alimentación personalizados, Circuitos de entrenamiento, Clases de spinning y Pilates
SOUL SPA
Alcatraces N. 124, Jardines del Sol, Zacatecas
Yoga y meditación guiada, Exfoliación corporal de chocolate, Masaje de relajación profunda y Tratamiento de hidratación intensiva para manos
lifestyle2.0 fitnessgym
Av. Las Cumbres 201, Colinas del Padre 3ra Secc, Zacatecas
Circuitos de entrenamiento, Asesoramiento de estilo de vida, Pilates y Bootcamp fitness
The Imperium Gym Élite
Camino a San Jerónimo LT Xonacahuacan, San Jeronimo Xonacahuacan
Yoga y meditación, Terapia de recuperación muscular, Circuitos de entrenamiento funcional y Nutrición deportiva
Svaasthy Spa
Juárez 809, San Antonio, Jalpa
Meditación guiada, Exfoliación corporal, Aromaterapia y Tratamientos faciales personalizados
Saisha Yoga
Lajas 135, Cañada de la Bufa, Guadalupe
Meditación guiada, Servicios de bienestar holístico, Pilates y Asesoramiento nutricional
Manny's Gym
B. Lamarck 8, Médicos Veterinarios, Guadalupe
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Clases de spinning y Sesiones de cardio
BellaLuz Santuario SPA
Primera Privada de Sta. Rosa 5b, Lomas del Convento, Guadalupe
Yoga y meditación, Hidroterapia, Tratamientos de rejuvenecimiento facial y Aromaterapia
Yoga Flow Colinas del Padre
Av. Cerro de Odin 102A, Zacatecas
Meditación guiada, Nutrición deportiva, Asesoramiento fitness y Pilates
Aura Estudio de Yoga
Av. Cerro de Odin 112, Colinas del Padre 5ta Sección, Zacatecas
Consultas de Bienestar., Pilates, Terapia de Respiración y Retiros de Yoga
Gym Hard Training Morelos
El Salto 509, Zona Centro, Zacatecas
Yoga y meditación, Planes de alimentación personalizados, Entrenamiento de calistenia. y Circuitos de entrenamiento
Moov Body Studio
P.º del Poeta 34, Jardines de RLV, Jerez de García Salinas
Rehabilitación física, Nutrición personalizada, Estiramientos asistidos y Clases de spinning
INSTITUTO de YOGA Solar
Camila Hurtado 12, Zona Centro, Jerez de García Salinas
Meditación Guiada, Pilates, Terapias de Reiki y Nutrición y Bienestar
FENIX GYM & SUPPLEMENTS
González Ortega 69, Zona Centro, Jerez de García Salinas
Yoga y meditación, Servicios de spa, Pilates y Entrenamiento de resistencia
RenaSer Terapias alternativas
Luis Moya 52, Centro, Río Grande
Meditación guiada, Reiki, Cromoterapia y Terapia de cristales
King&Queen
San Felipe, Santa Fe, Río Grande
Clases de Meditación en Grupo, Talleres de Comunicación en Pareja, Programas de Nutrición Personalizados y Sesiones de Coaching Conjunto
Temazcal TLAZOLTEOTL
Del Ejido 43, Paso de Águila, Juan Aldama
Exfoliación corporal con sales minerales, Sesión de meditación guiada, Hidroterapia de pies y Terapia de cuencos tibetanos
ProGYM -SS+
Av. Valle Real 136, Zacatecas
Rehabilitación física, Boxeo fitness, Nutrición deportiva y Pilates
Olympus Gym
Sor Juana Inés de La Cruz 12, Division del Nte, Guadalupe
Meditación guiada, Nutricionista deportivo, Clases de spinning y Pilates
PLANET GYM
Lázaro Cárdenas 43, Veracruz, Tlaltenango de Sánchez Román
Nutrición personalizada, Entrenamiento HIIT, Evaluación física. y Clases de spinning
Nexus Training Center
Avenida Universidad 151, Lomas del Patrocinio, Zacatecas
Yoga y meditación, Rehabilitación y fisioterapia, Nutrición personalizada y Pilates
Shama Yoga
Blvd. José López Portillo 3500, Fraccionamiento La Florida, Guadalupe
Sesiones de relajación guiada, Terapia de Reiki, Programa de mindfulness y Pilates personalizado
Rishi Yoga
Arroyo del Jaloco 10, Indeco, Guadalupe
Meditación Guiada, Terapia de Respiración Yoguica., Consultas de Nutrición Holística y Asesoramiento de Estilo de Vida Saludable
NBC Fitness
Nacional 219 PB, Veracruz, Tlaltenango de Sánchez Román
Yoga y meditación, Planes de alimentación personalizados, Zumba y Clases de spinning
Nohemi Terapias Alternativas
Atolinga 74, Fraccionamiento la Loma, Tlaltenango de Sánchez Román
Meditación guiada, Reiki, Terapia de liberación emocional (EFT) y Masaje tailandés
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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