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Pilates en Zacatecas
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Agenda por teléfono
Koness Pilates Studio
Cerro del quemado, Colinas del Padre 56, 5ta sección, Zacatecas
Pilates Mat Classes, Pilates for Seniors, Pilates for Athletes y Pilates for Back Pain
Koness Pilates Studio
De Los Deportes 312, Unidad Deportiva, Guadalupe
Pilates en grupo, Pilates infantil, Pilates terapéutico y Pilates para tonificar
Nueva Era
une, Por el bulevar q, la mezquitera y juchipila, Juchipila
Pilates, Pilates acuático, Consultas de psicología deportiva y Clases de yoga
Cathedral GYM
Juan de Tolosa 825, Zacatecas Centro, Zacatecas
Pilates, Pilates reformer, Sala de pesas y Clases de yoga
MONKEY´S FITNESS CLUB
CALZADA DE LA REVOLUCION MEXICANA 20, Lomas del Consuelo, Guadalupe
Pilates, Pilates aéreo, Nutrición personalizada y Clases de yoga
Olympus Gym
Sor Juana Inés de La Cruz 12, Division del Nte, Guadalupe
Pilates, Pilates reformer, Vestuarios de lujo y Clases de baile
Gimnasio FORTALEZA j&d
C. Pedro Moreno 20, Industrial, Fresnillo
Pilates, Pilates Reformer, Danza fitness e HIIT
LIFT entrenamiento funcional
99080, Esparza, Fresnillo
Pilates Funcional, Yoga Terapéutico, Clases de Grupo y Entrenamiento de Resistencia
Salud de Acero
C. Palomar 1, Sector Lagunilla, Fresnillo
Pilates, Fisioterapia, Planes de entrenamiento personalizado y Talleres de salud y bienestar
LEONES GYM
Diag. Libertad, Centro, Fresnillo
Pilates, Clases de baile, Clases de cardio y Clases de spinning
Max Gym
Lirios y Gladiolas, Las Flores, Fresnillo
Pilates, Talleres de bienestar, Spa y sauna y Clases de baile
Centro Acuático Incufidez Jacobo Quirino
Calle Gabriel Lugo s/n, Las Americas, Fresnillo
Pilates acuático, Clases de waterpolo, Terapia acuática y Aquafit
Recovery Fisioterapia y Rehabilitación Física Fllo
Mecánicos 1-A, Tecnologica, Fresnillo
Pilates terapéutico., Terapia de ondas de choque, Ultrasonido terapéutico y Terapia manual
Spa Fraire
Calle Caoba 117 A, Intersección Calle Caoba y Calle Alamos, Las Arboledas, Guadalupe
Pilates, Tratamientos faciales, Aromaterapia y Tratamientos anti-envejecimiento
Black Base
Carr A Sauceda de la Borda 307, Guadalupe
Pilates para principiantes, Rehabilitación post lesiones, Clases de boxeo y Clases de spinning
Cocolus_centro_naturista
Río Juchipila 113 C, Hidraulica, Zacatecas
Pilates en grupo, Terapia de cristales, Fitoterapia personalizada y Tratamientos faciales orgánicos
Yolitia Fisioterapia
Av. México 2-C, Lomas de Bernardez, Guadalupe
Pilates terapéutico, Kinesiotaping, Terapia manual y Evaluación postural
Tratamiento Fisioterapeutico Y Naturista
Lázaro Cárdenas 9, Ejidal, Guadalupe
Pilates, Kinesiotaping, Terapia manual y Fisioterapia tradicional
Fisio Capital
Av García Salinas 33, El Carmen, Guadalupe
Pilates Terapéutico, Ultrasonido, Terapia Manual y Rehabilitación post operatoria
Fisio Juan
C. San Pablo 63, Villas Mariana, Guadalupe
Pilates terapéutico, Ultrasonido, Terapia manual y Terapia de frío
Gimnasio nueva era
PROL MADERO, J. Mota Padilla 1107-B, Zona Centro, Jalpa
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de baile y Clases de spinning
Gimnasio Genaro Borrego estrada
Jerez de García Salinas - Huejúcar, Guadalajara, Jerez de García Salinas
Pilates, Clases de yoga, Clases de fitness grupales y Clases de spinning
Venus y Marte GYM
Del Espejo 75B, Zona Centro, Jerez de García Salinas
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de spinning
CF RANCHO PERGENIO
Norte 2, Centro, Jerez de García Salinas
Pilates, Piscina climatizada, Circuito de cardio y Clases de baile
PEG Fisioterapia personalizada
Oriente 21, San Pedro, Zona Centro, Jerez de García Salinas
Pilates-based rehabilitation, Geriatric physical therapy, Programs tailored to individual needs y Post-operative rehabilitation
Balneario Las Cumbres
Cerro de la Pila, Juan Aldama
Pilates, Tratamientos faciales, Tratamientos capilares y Tratamientos de belleza.
Zona Fit
Av. Centenario Sur 53, Barrio de la Loma, Juan Aldama
Pilates, Piscina de natación., Planes de nutrición personalizados y Barre
Evolution Gym
Barrio de las Huertas, Juan Aldama
Pilates, Clases de fitness en grupo, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
Leon's GYM
Segunda Ote. 4, Zona Centro, Juan Aldama
Pilates, Circuito de cardio, Clases de Zumba y Clases grupales
Body Building Gym
Zaragoza 34, Centro, Juchipila
Pilates, Cardio intensivo, Planes de dieta personalizados y Clases de boxeo
Ninguno
Reforma, Centro, Miguel Auza
Pilates, Circuitos de alta intensidad, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
EVOLUTION GYM 2.0
Reforma 6-8, Centro, Miguel Auza
Pilates reformer, Asesoramiento en suplementación deportiva, Nutrición personalizada y Clases de spinning
THE COACH GYM
Ramón López Velarde 31, San Sebastian, Centro, Nochistlán de Mejía
Pilates, Planes de entrenamiento, HIIT y Clases de grupo
Fitness And Nutrition Club Ladies
Corona 19, Centro, Nochistlán de Mejía
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Programas de tonificación y Talleres de cocina saludable
Team Bañuelos Performance
Simón Bolívar 8, Colonia Los Pinos, Tepechitlán
Pilates, Planes de Entrenamiento Personalizados, Fisioterapia Deportiva y Clases de Yoga
UNIDAD BASICA DE REHABILITACION (UBR)
Teotihuacán s/n, fracc. La haciendita, Hacienda Real, Tlaltenango de Sánchez Román
Pilates, Fisioterapia, Estimulación temprana y Tratamiento de lesiones deportivas
OLYMPUS GYM
De La Fortuna 4A, Sta Anita, Villanueva
Pilates, Zona de pesas, Evaluación física. y Clases grupales
Stronger Fitness
Zona A, Minera, Zacatecas
Pilates, Clases de boxeo, Clases de cardio y Asesoramiento de estilo de vida saludable
Evolution Gym
J. 335, piso Calle Primer Retorno Crisantemos, González Ortega, Zacatecas
Pilates, HIIT, Clases de yoga y Clases de spinning
Ara Gimnasio
Privada la virgen, Zacatecas
pilates, rutina personalizada, clases grupales y clases de zumba
lifestyle2.0 fitnessgym
Av. Las Cumbres 201, Colinas del Padre 3ra Secc, Zacatecas
Pilates, Planes de bienestar, Clases de yoga y Clases de baile
Gym Performance Center
Calz. Luis Moya #511, Zona A, Lomas del Lago, Zacatecas
Pilates reformer, Nutrición personalizada, Rehabilitación post lesiones y Clases en grupo
Spa Tsaya Däxji
Camino a San Jerónimo S/N, San Jeronimo Xonacahuacan
Pilates, Aromaterapia, Envolturas de algas y Tratamientos anti-envejecimiento
CAPITAL GYM CENTRO
Torreón 319, Zacatecas Centro, Zacatecas
Pilates, Planes de pérdida de peso, Clases online y Clases grupales
Gym El Roble
Del Roble 79, Bellavista, Guadalupe
Pilates Mat, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de spinning
ROM
Avenida Universidad 214, Progreso, Zacatecas
Pilates, HIIT, Fisioterapia Preventiva y Clases de Yoga
Titanes
Del Rosario 18, Guadalupe, Jerez de García Salinas
Pilates, Planes de nutrición personalizados, Clases de boxeo y Clases de fitness en grupo
Saisha Yoga
Lajas 135, Cañada de la Bufa, Guadalupe
Pilates, Terapia de yoga, Clases de yoga y Retiros de yoga
Manny's Gym
B. Lamarck 8, Médicos Veterinarios, Guadalupe
Pilates, Clases de fitness grupales, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
Plyomedics - Fisioterapia
David Cabral Roman 205, Médicos Veterinarios, Zacatecas
Pilates terapéutico, Terapia de ondas de choque, Estiramientos y Kinesiotaping
FISIODERKCAM - FISIOTERAPIA Y REHABILITACIÓN FÍSICA
C. San José 43, Centro, Guadalupe
Pilates terapéutico, Estiramientos, Terapia manual y Rehabilitación postoperatoria
capital gym
Av García Salinas 33, El Carmen, Guadalupe
Yoga and Pilates classes, Group fitness sessions, Personal training sessions y Nutritional counseling
HELIOS FIT
Iturbide 1210, Zona Centro, Jalpa
Pilates, Planes de bienestar integral, Asesoramiento en suplementos nutricionales y Nutrición personalizada
Pro Fitness Zac
Avenida Universidad 315, La Loma, Zacatecas
Pilates, Rehabilitación post lesiones, Planificación de dietas y Clases de grupo
Stronger Fitness Guadalupe
Av. Sevilla 105, Tahonas, Guadalupe
Pilates, Mindfulness, HIIT y Planes de Entrenamiento a Distancia
Terapia Fisica y Rehabilitacion NG.
Prol. Francisco I. Madero 1219, Reforma, Loreto
Pilates terapéutico, Fisioterapia, Ultrasonido terapéutico y Terapia manual
INCUFIDEZ INSTITUTO DE CULTURA FISICA Y DEPORTE DEL ESTADO DE ZACATECAS
P.º la Encantada, Zona A, 5 Señores, Zacatecas
Pilates, Fisioterapia, Clases de natación y Clases de yoga
Yoga Flow Colinas del Padre
Av. Cerro de Odin 102A, Zacatecas
Pilates, Mindfulness, Talleres de estiramientos y Terapia de Reiki
GET FIT
Rcda. de La Cruz 102, Zona A, 5 Señores, Zacatecas
Pilates, Clases de fitness en grupo, Clases de spinning y Consultas de bienestar
Aura Estudio de Yoga
Av. Cerro de Odin 112, Colinas del Padre 5ta Sección, Zacatecas
Pilates, Terapia de Respiración, Yoga Terapéutico y Clases de Yoga
FisioReD - Clínica de Fisioterapia y Rehabilitación Deportiva
Cerro del Grillo 103, Zona A, Colinas del Padre, Zacatecas
Pilates terapéutico, Ultrasonido terapéutico, Terapia manual y Rehabilitación post lesiones
CONSULTORIO MEDICPHY
Tránsito Pesado 534, Jesús González Ortega 1a. 2a. 3a. 4a. y 5a. Secc, Unidad Deportiva, Zacatecas
Pilates terapéutico, Terapia de ultrasonido, Kinesiotaping y Ejercicios terapéuticos personalizados
LaBOX FITNESS
99300, Del Hospicio 77, Zona Centro, Jerez de García Salinas
Pilates, Clases de boxeo, Clases de cardio y Clases de spinning
Gym Hard Training Morelos
El Salto 509, Zona Centro, Zacatecas
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Asesoramiento en suplementos nutricionales y Clases de cardio
Moov Body Studio
P.º del Poeta 34, Jardines de RLV, Jerez de García Salinas
Pilates, Nutrición personalizada, Tratamientos de relajación y Clases de baile
INSTITUTO de YOGA Solar
Camila Hurtado 12, Zona Centro, Jerez de García Salinas
Pilates, Terapias de Reiki, Talleres de Mindfulness y Yoga para la Espalda
Motus Gym
Las Lomas 92b, Cantera, Zacatecas
Pilates, Clases de grupo, Consultoría de salud y Circuito de entrenamiento
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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