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Pilates en Ixmiquilpan
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GIMNASIO CESAR'S
Antonio Alzate 16 El Carmen 42302, El Carmen, Ixmiquilpan
Pilates, Clases de Baile, Clases de Spinning y Masajes Terapéuticos
conan
José María Morelos 43, El Fithzi, Ixmiquilpan
Pilates reformer, Zumba fitness, Piscina climatizada y Clases de nutrición
EMPORIUM SPORT FITNESS
Lib. a Cardonal, San Antonio, Ixmiquilpan
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases de yoga y Clases de fitness en grupo
GYM GORILA
Av. Allende 20, San Nicolás, Ixmiquilpan
Pilates, Clases de yoga, Clases de zumba y Clases de fitness en grupo
Yoga Raízces
42302, La Reforma, Ixmiquilpan
Pilates Fusion, Spiritual Wellness Retreats, Mindful Stretching y Energy Alignment Sessions
Power Fit
Retorno del domo 6, San Javier, Ixmiquilpan
Pilates, Danza fitness, Clases de fitness aeróbico y Clases de spinning
Phisyomed Terapia Física Integral
Marín Yáñez 6, San Antonio, Ixmiquilpan
Pilates terapéutico., Manipulación osteopática, Terapia manual y Tratamiento de lesiones deportivas
Lavanda (Masajes, salud y bienestar)
42323, Cantinela, Ixmiquilpan
Pilates, Aromaterapia, Tratamiento de spa para parejas y Tratamiento de piedras calientes
JHJ SPORT GYM
5a La Palma, San Miguel, Ixmiquilpan
Pilates, Clases de fitness grupales, Clases de spinning y Masajes terapéuticos
Energy Sports Gym
Lib. a Cardonal 52, El Carmen, Ixmiquilpan
Pilates, Clases grupales, Clases de cardio y Clases de spinning
Gym Energy
Leandro Valle 26, Centro, Ixmiquilpan
Circuitos de alta intensidad, Clases de baile, Clases de boxeo y Clases de spinning
Kinefis Fisioterapia & Belleza Integral
Leandro Valle, El Carmen, Ixmiquilpan
Pilates terapéutico, Tratamientos reductores, Tratamientos de fisioterapia y Tratamientos de belleza facial
Spinal Fisioterapia
42302, El Carmen, Ixmiquilpan
Pilates Terapéutico, Manipulación Espinal, Estiramientos y Ultrasonido
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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