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- Pilates en Moctezuma 2a. Seccion, Venustiano Carranza
Pilates en Moctezuma 2a. Seccion, Venustiano Carranza
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Pilates Studio Legorreta
Fray Servando Teresa de Mier 960-interior 102, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Pilates Avanzado, Pilates para Mayores, Pilates para Postura y Pilates con Implementos
Gimnasios Urbanos 263
Albañiles y Héroes de Nacozari, Penitenciaría, Ciudad de México
Pilates mat, Pilates reformer, Nutrición personalizada y Meditación
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Fray Servando Teresa de Mier 834, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación, Clases de yoga y Clases de baile
Fushion Gym
Fray Servando Teresa de Mier 834, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Pilates, Sala de pesas, Clases de yoga y Clases de spinning
Gym Esthetic Center
Fernando Iglesias Calderón 25, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Pilates, Tratamientos faciales, Tratamientos corporales y Crioterapia
MARA SPORT
Esq. con, Calle Oriente 150, Av Emilio Carranza 119, Moctezuma 2da Secc, Ciudad de México
Pilates, Rutinas personalizadas, Clases de natación y Fisioterapia deportiva
Easy fitness
Calz. Ignacio Zaragoza 313, Ignacio Zaragoza, Ciudad de México
Pilates clínico, Plan de ejercicios personalizados, Terapia manual y Terapia acuática
Damasco Studio And Fitness
C. Damasco 73-Bis-73-Bis, Simón Bolívar, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Recuperación post lesiones y Sistemas de seguimiento de progreso
Casa yoga Colibri
C. Jericó 30, SM Alcaldía, Romero Rubio, Venustiano Carranza
Pilates, Mindfulness, Terapia de masaje tailandés y Terapia de reiki
Planet Fitness
Av. del Peñón 355, Moctezuma 2da Secc, Ciudad de México
Pilates, Sala de pesas, Clases de yoga y Clases grupales
Gimnasio mx
C. Tanger 34, Romero Rubio, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
The Universal Fitness
Horticultura 30, 20 de Noviembre, Ciudad de México
Pilates, Clases de boxeo, Spinning y Clases grupales de fitness
Gimnasios Urbanos 273
Av. Iztaccíhuatl, Col. Moctezuma 1ra. Sección, Emilio Carranza, Ciudad de México
Pilates, Clases de Zumba, Clases de Fitness en Grupo y Circuitos de Entrenamiento
MASTINES GYM
Calz. Ignacio Zaragoza 179, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Pilates, Rutinas personalizadas, Clases de baile y Clases de cardio
FITNESS ZONE
C. Nte. 168 468, Pensador Mexicano, Ciudad de México
Pilates, Ciclismo indoor, Clases grupales y Entrenamiento personalizado
Aguilar
C. 7 14, Valentín Gómez Farías, Ciudad de México
Pilates, Talleres de bienestar., Clases de yoga y Clases grupales
Salus " tu cuerpo es tu templo "
C. 5 26, Valentín Gómez Farías, Ciudad de México
Pilates, Terapias de bienestar holísticas, Aromaterapia y Envolturas corporales
Modulo Deportivo DDF
Av. Iztaccíhuatl 91, Moctezuma 1ra Secc, Ciudad de México
Circuitos de alta intensidad, Preparación física para competiciones, Programas de entrenamiento personalizado y Fisioterapia deportiva
Garage Training
Suprema Corte de Justicia 233, Federal, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
Dany Sport Gym
C. Morelos 30, Peñón de los Baños, Ciudad de México
Pilates, Circuito de fuerza, Clases de zumba y Clases de aerobic
Maximus Gym
Av Emilio Carranza 188, Moctezuma 2da Secc, Ciudad de México
Pilates, Clases de spinning, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado
Metrópolis Gym
C. Ote. 158 225, Moctezuma 2da Secc, Ciudad de México
Pilates reformer, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de fitness grupales
Gimnasio Fitstation México
Nte 25 157, Moctezuma 2da Secc, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases virtuales en vivo. y Clases de grupo
yoga33.bi
C. Transvaal 148, Aquiles Serdán, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Terapia de reiki y Clases de yoga
Sanus Vitae, Terapias alternativas y Fisioterapia
Calle Nte 29 36, Moctezuma 2da Secc, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de puntos gatillo, Ultrasonido terapéutico y Kinesiotaping
Cardio Energy
C. Cairo 70, Romero Rubio, Ciudad de México
Pilates cardíaco, Cardiobikes, Entrenamientos HIIT y Circuito de entrenamiento
Sportica hangares
Comunicaciones y Obras Públicas 58, Federal, Ciudad de México
Pilates, Ciclismo indoor, Clases en grupo y Clases de baile
Masac Centro de Diversiones
Martin del campo 113, Moctezuma Sección I, Ciudad de México
Pilates, Circuito de Cardio, Clases de Zumba y Clases de Baile
Lilah Studio Fitness
Cecilio Robelo 302B, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación, HIIT y Clases de yoga
AGAVE
Cecilio Robelo 513, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Pilates, Clases de Yoga, Clases de Baile y Clases de Spinning
Pink Studio
Cecilio Robelo 373, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Pilates para principiantes, Spa de uñas, Tratamientos faciales y Masaje tailandés tradicional.
Liga Premiere Moctezuma
Calle Ote. 164 249, Moctezuma 2da Secc, Ciudad de México
Pilates para deportistas, Clases de natación, Terapia de relajación y Programas de acondicionamiento físico
Estudio “Don Oscar”
C. Pablo R. Sidar 63, Moctezuma 2da Secc, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Clases de baile y Circuito de entrenamiento
Caristico Gym
Esquina Liras, C. Tanger 130, Venustiano Carranza, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, HIIT y Clases de spinning
Terapias Alternativas
Tercera Cda. San Antonio Tomatlán 16, Penitenciaría, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de masaje deportivo, Terapia manual y Estiramiento guiado
Jaguar Cross
Hortelanos 141, Venustiano Carranza, Ciudad de México
Pilates para Flexibilidad, Rutinas Personalizadas, Clases de HIIT y Circuito de Fuerza
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
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El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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