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Gym Sport Center
Ferrocarril 101, Aviacion Vieja, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Fisioterapia deportiva y Masajes terapéuticos
Nahui Ollin Terapia Fisica y Rehabilitación
Antonio J. Bermúdez 708, Ricardo Flores Magon, Poza Rica de Hidalgo
Pilates Terapéutico, Ultrasonido Terapéutico, Terapia Manual y Manipulación de Tejidos Blandos
Wynn Sport
C. 12 410, Cazones, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, Fisioterapia deportiva, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Spartan Gym
C. Costa Rica 303, 27 de Septiembre, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, Clases de alta intensidad, Clases de boxeo y Clases de cardio
God's gym
Morelos s/n, Tepeyac, Poza Rica de Hidalgo
Pilates reformer, Planes de entrenamiento personalizados., Nutrición personalizada y Clases de yoga
Olympia fitness Gym
C. 12 405, Cazones, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, Piscina climatizada, Nutrición personalizada y Circuito de fuerza
MP. FISIO
C. de la Rosa 105, Agustin Lara, Poza Rica de Hidalgo
Pilates terapéutico, Estiramientos, Terapia manual y Fisioterapia respiratoria
Fisioterapeuta Erick de la Vega
Calle Antonio M. Quirasco 401 y calle José Morelos, Tepeyac, Poza Rica de Hidalgo
Pilates terapéutico, Terapia manual, Terapia acuática y Tratamiento de lesiones deportivas
Training Center
Carretera a Coatzintla s/n, Jardines de Poza Rica, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, Clases grupales, Circuito de entrenamiento y Clases de spinning
Old school gym
Constitución 702, Tajin, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, Levantamiento de pesas, Clases de boxeo y Clases de Zumba
Mettayoga Poza Rica
Calle de la Aurora, De La Aurora 1006, Santa Elena, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, Aromaterapia, Retiros de yoga y Talleres de bienestar personal
Spinning Fitness Center - Poza Rica
Cuba #206, 27 de Septiembre, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, Fisioterapia, Clases grupales y Clases de spinning
Body Fitness
Alamo 801B, Chapultepec, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, Planes de alimentación, Masajes e HIIT
Forzza Gym
Pozo 13 800, San Roman, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, HIIT, Clases de cardio y Circuitos de entrenamiento intensivo.
Good Life Gym
Calle 12 entre pozo 13 y a lado de la pizzeria petroshcað, C. 2 de Enero # 109, Cazones, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, Piscina climatizada, Clases de grupo y Consultoría de salud
Poza Rica Gym
Av 20 de Noviembre 115, Cazones, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), Clases de yoga y Clases de baile
AMITEEP
C. 24 202, Santa Elena, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, Clases de Grupo, Spinning y Masajes Terapéuticos
Centro Deportivo Fidelidad
Ejido Arroyo del Maiz, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, Fisioterapia, Clases de natación y Clases de cardio
Asmi Vayu Aero Yoga Studio
Blvd. Adolfo Ruíz Cortines 1615, Benito Juárez, Poza Rica de Hidalgo
Pilates, Fitness Workshops, Mindfulness Retreats y Meditation Classes
Servicio de Fisioterapia Integral
Av Diez 306, Cazones, Poza Rica de Hidalgo
Pilates terapéutico, Terapia de puntos gatillo, Terapia manual y Tratamiento de lesiones musculares
EsCo Health
Thebas 56, Ejido Arroyo del Maiz, Poza Rica de Hidalgo
Pilates terapéutico, Terapia de puntos gatillo, Ultrasonido terapéutico y Kinesiotaping
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Preguntas frecuentes
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Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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