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Pilates en Orizaba
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Evolution Fitness Center
Av de los censos 952, De Las Primaveras 50, Orizaba
Pilates, Pilates reformer, Planes de entrenamiento personalizados y Fitness acuático
Sport Fit by Oxygen
Pte. 7 No. 270, Centro, Orizaba
Pilates, Pilates terapéutico, Clases grupales y Actividades al aire libre.
Paulina Conde Fisioterapia
Rttno. 204, El Espinal, Orizaba
Pilates terapéutico, Terapia miofascial, Ultrasonido terapéutico y Estiramientos
arte spa
Oriente 8 221, Centro, Orizaba
Pilates, Tratamientos faciales, Terapia de masaje tailandés y Aromaterapia
Adrenaline Fitness Center
Ote. 5 1995-Local 4, Agrícola Moctezuma, Orizaba
Pilates, Piscina cubierta, Fisioterapia deportiva y Circuito de cardio
Gimnasio Metrópolis
Ote. 5 602, Centro, Orizaba
Pilates, Clases de natación, Planificación de rutinas y Clases de spinning
Anahata Estudio de Yoga
Álvaro Obregón, Benito Juárez, Orizaba
Pilates, Terapia de Sonido, Talleres de Mindfulness y Clases de Yoga
GOLDEN GYM
C. Norte 32 74 A, Adolfo Lopez Mateos, Orizaba
Pilates, Suplementos alimenticios de alta calidad., Planes de alimentación saludable y Clases de baile
Coco bombo dance fitness
Ignacio de la Llave 3A, Barrio Nuevo, Orizaba
Pilates, Clases de stretching, Ballet fitness y Baile latino
Rehabilimed Orizaba Fisioterapia integral y Suelo Pélvico
Av. 2 75, Aries, Orizaba
Pilates terapéutico, Terapia para suelo pélvico., Kinesiotaping y Terapia manual
Clínica de Fisioterapia y Entrenamiento Personal.
Oriente 8 Número 97, Centro, Orizaba
Pilates Terapéutico, Terapia de Ultrasonido, Terapia Manual y Rehabilitación Postoperatoria
Sinestesia, rehabilitacion y bienestar fisico
Nte. 8 1143, Centro, Orizaba
Pilates terapéutico, Ultrasonido terapéutico, Terapia manual y Terapia acuática
Liberdade Fitness Academy
94300, Sur 12 259, Centro, Orizaba
Pilates acuático, Mindfulness y meditación, Clases de artes marciales y Clases de yoga
Clínica de Fisioterapia Fisiozom
Sur 18 #563, y 9, Poniente 7, Orizaba
Pilates terapéutico, Terapia de puntos gatillo, Terapia de ondas de choque y Ultrasonido terapéutico
Gimnasio Ancestral
Calzada San Jose, Jalapilla - Orizaba 48b esquina, Ignacio Allende, Orizaba
Pilates emocional, Rituales de conexión con la tierra., Terapia de sonido chamánico y Nutrición ancestral
Gym Alameda
sur 12 entre póniente 3 y 5 numero 54, Orizaba
Pilates Classes, Group Fitness Sessions, Personalized Fitness Plans y Alameda Gym offers a variety of services and treatments such as: Weight Training
Fire CrossBox
Sur 19 15, Hidalgo, Orizaba
Pilates Classes, Boxing Classes, Mobility Workshops y Personal Training
FIT ZONE ORIZABA
Salvador Díaz Mirón 74, 1 de mayo y Avenida Venustiano Carranza, Benito Juárez, Orizaba
Pilates, HIIT, Nutrición personalizada y Clases de fitness grupales
Hector's Gym
94300 vereda, Colón Ote. 180, Centro, Orizaba
Pilates, Planes de alimentación, Clases virtuales y Clases de grupo
Olympus Gym Suc. Orizaba, Ver.
Ote. 6 844-y17, Sur 15, Centro, Orizaba
Pilates, Clases de baile, Evaluaciones físicas. y Clases de spinning
Elite Gym
Amado Nervo 1236, Francisco Ferrer Guardia, Orizaba
Pilates, Fisioterapia, Planes de entrenamiento especializados y Clases de grupo
City Fit Gym
Sur 27 20-Loc. B1, Centro, Orizaba
Pilates, Fitness funcional, Clases de grupo y Clases de spinning
Alpha Fit
Sur 25 433, Centro, Orizaba
Pilates, Planes de entrenamiento a medida, Clases grupales y Clases de cardio
Athetic Gym
Sur 9 83, Centro, Orizaba
Pilates, Entrenamiento especializado para atletas, HIIT (High Intensity Interval Training) y Clases de fitness grupales
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Preguntas frecuentes
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Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
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El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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