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Carretera a Coatzintla s/n, Jardines de Poza Rica, Poza Rica de Hidalgo
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Poza Rica Gym
Av 20 de Noviembre 115, Cazones, Poza Rica de Hidalgo
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Ferrocarril 101, Aviacion Vieja, Poza Rica de Hidalgo
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Pozo 13 800, San Roman, Poza Rica de Hidalgo
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C. 12 410, Cazones, Poza Rica de Hidalgo
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C. Costa Rica 303, 27 de Septiembre, Poza Rica de Hidalgo
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C. 12 405, Cazones, Poza Rica de Hidalgo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Berlim Fight Club MMA
CARRETERA POZA RICA – COATZINTLA, 5 S/N, SM KM 1, Jardines de Poza Rica, Poza Rica de Hidalgo
Entrenamiento de MMA, Entrenamiento de Resiliencia Mental, Circuitos de Entrenamiento Funcional y Técnica de Combate
Spinning Fitness Center - Poza Rica
Cuba #206, 27 de Septiembre, Poza Rica de Hidalgo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento en suplementos y Nutrición deportiva
Body Fitness
Alamo 801B, Chapultepec, Poza Rica de Hidalgo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento deportivo
Good Life Gym
Calle 12 entre pozo 13 y a lado de la pizzeria petroshcað, C. 2 de Enero # 109, Cazones, Poza Rica de Hidalgo
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Nutricionista
Centro Deportivo Fidelidad
Ejido Arroyo del Maiz, Poza Rica de Hidalgo
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
AMITEEP
C. 24 202, Santa Elena, Poza Rica de Hidalgo
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Spinning y Nutrición Deportiva
Centro Recreativo, Deportivo y Social Sección 30 STPRM
18 de Marzo 100, Manuel Avila Camacho, Poza Rica de Hidalgo
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Mettayoga Poza Rica
Calle de la Aurora, De La Aurora 1006, Santa Elena, Poza Rica de Hidalgo
Entrenamiento funcional, Estiramientos asistidos, Talleres de bienestar personal y Nutrición deportiva
KinesioPhysioSportCenter
93230 Calle 14 con avenida 1 edificio E #002, Poza Rica de Hidalgo
Entrenamiento Funcional, Estiramientos, Electroterapia y Vendaje Neuromuscular
Integral Therapy
Victoriano Huerta 386, Libertad, Poza Rica de Hidalgo
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos asistidos y Estimulación eléctrica neuromuscular
Servicio de Fisioterapia Integral
Av Diez 306, Cazones, Poza Rica de Hidalgo
Entrenamiento funcional., Electroterapia, Estiramientos asistidos y Tratamiento de lesiones musculares
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Preguntas frecuentes
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Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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