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Pilates Force Center
Londres 104, Juárez, Ciudad de México
Pilates Mat, Pilates Retreats, Pilates for Seniors y Pilates for Athletes
Atelier Pilates
Río Guadalquivir 93, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Pilates Reformer, Pilates en grupo, Pilates avanzado y Pilates terapéutico
TheStrengthRoomPilatesStudio
Leibnitz 100-local 10, Anzures, Ciudad de México
Pilates Mat, Pilates en Grupo, Pilates Avanzado y Pilates Postnatal
Studio Flow Pilates Anzures
Shakespeare 6, Nueva, Anzures, Ciudad de México
Pilates Reformer, Pilates en pareja, Pilates terapéutico y Pilates para embarazadas
Mandala Studio - Yoga y Pilates en CDMX
Río Neva 26, Col. Renacimiento, Cuauhtémoc
Pilates Mat, Pilates Avanzado, Pilates Reformer y Pilates en Grupo
UrbanCamp Pilates & Functional Training
Río Niagara 47, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Pilates Aéreo, Pilates Clásico, Pilates Reformer y Clases Grupales
La Fábrica del Deporte
Naranjo, San Cosme 77, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates, Pilates acuático, Clases de natación y Entrenamiento personalizado
MN FITNESS (MÁXIMO NIVEL)
C. Joaquín Velázquez de León 3, San Rafael, Ciudad de México
Pilates, Pilates acuático, Clases de yoga y Clases de spinning
Con,pausa
Colima 159, Roma Nte., Ciudad de México
Terapias de recuperación, Tratamientos de masajes, Fisioterapia deportiva y Programas de nutrición específicos
FitWill Gym
Calle de Niza 66-3er. piso, Juárez, Ciudad de México
Pilates, Meditación, Clases de grupo y Clases de spinning
Escuadron training center
Londres 104, Juárez
Pilates, Personal trainer, HIIT y Planes de entrenamiento personalizados
Lecuona Fitness Center
Londres 25, Juárez, Cuauhtémoc, 06600 Benito Juárez, Ciudad de México
Pilates, Terapia Física, Piscina Climatizada y Clases de Grupo
Barre & Love
Av Chapultepec 318, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates, Barre Express, Entrenamiento Personalizado y Flexibilidad y Estiramiento
Chardi Kala
Av Chapultepec 151, Juárez, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia deportiva, Clases de yoga y Masaje terapéutico
Que onda fit
Calle Lisboa 48, Juárez, Ciudad de México
Pilates, Danza fitness, Planes de alimentación personalizados y Clases grupales de fitness
Adinath Yoga Mandir
C. Río Tiber 112, OM, Ciudad de México
Talleres de bienestar, Terapia de Reiki, Retiros de yoga y Clases de Pilates
Casa Luna
Rio Rhin 6, Col. Renacimiento, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Piscina climatizada y Zona de pesas
patrocinado por CROSSFIRE A.C
Cristóbal Colón #13, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
11. Pilates para mejorar la fuerza central, 10. Planes de entrenamiento personalizado, 14. Circuitos de alta intensidad y 2. CrossFit para principiantes
QG100fitness
Av. P.º de la Reforma 26-Piso 17, Juárez, Ciudad de México
Planes de nutrición personalizados, Ciclismo indoor, Clases de fitness en grupo y Asesoramiento en estilo de vida saludable
Liberty Gym & Fitness
C. Guerrero 200, Buenavista, Ciudad de México
Pilates, Planes de dieta, Clases de natación y Circuito de pesas
Maheshvara
Insurgentes Centro 13, San Rafael, Ciudad de México
Pilates reformer, Fisioterapia, Clases de natación y Clases de artes marciales
Insurgentes Centro 13
Av. Insurgentes Nte. 21, Buenavista, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Clases de yoga y Clases de spinning
World Medic Clinica de Rehabilitacion Fisica y medicina integral
Jaime Torres Bodet 110A, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Fisioterapia, Ultrasonido terapéutico y Tratamiento de lesiones deportivas
Otium Fisioterapia & Bienestar
Shakespeare 123, Anzures, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia miofascial, Crioterapia y Estimulación eléctrica funcional
GOOLDY GYM CLUB GYMNASIO MIXTO
Cto. Interior Instituto Técnico Industrial 187, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates, Rutinas personalizadas, Circuito de pesas y Clases de spinning
BOXFISH
Daniel Delgadillo 23-B, Agricultura, Ciudad de México
Sesiones de pilates reformer, Programas de nutrición personalizados, Yoga en suspensión y Clases de spinning
Lago Muritz
11320 de, C. Lago Müritz 232, Anáhuac I Secc, Ciudad de México
Pilates, Gimnasio interior, Zona de asadores y Clases de fitness grupales
ENTRAM CDMX / DYNATRAINING
C. Lago Chapala 132, Anáhuac I Secc., Anáhuac I Secc, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Masajes terapéuticos
Zona Fitness Polanco
Lago Alberto 416, Anáhuac I Secc, Ciudad de México
Pilates, Pista de carrera, Clases grupales y Entrenamiento personalizado
AlGym Nuevo Polanco | Gimnasio 24/7
Lago Alberto 442-Local 15, Anáhuac 1 Secc, Ciudad de México
Pilates, Entrenamiento funcional por estaciones y técnicas de box, Entrenamiento exclusivo para abdominales y Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)
Lumbalgia
Santa Barbara Bay 67, Verónica Anzúres, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Tratamiento de fisioterapia, Terapia manual y Rehabilitación postural global
Sáasil Fit Polanco
Leibnitz 117, Anzures, Ciudad de México
Pilates, Fitness en grupo, Programas de bienestar integral. y Clases de yoga
Entram cdmx
Calz Melchor Ocampo 228, Anzures, Ciudad de México
Pilates, Plan de pérdida de peso, Clases de grupo y Circuito de entrenamiento
Mellow Studio
Av Chapultepec 318, Roma Nte., Ciudad de México
Pesas, Yoga Mats, Power Vinyasa y Ballet Infantil & Power Pilates
GITA STUDIO
Av Chapultepec 360, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates, HIIT, Piscina Climatizada y Clases de Spinning
Consultorio Alternativo Integarl
Balderas 39, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia miofascial, Kinesiotaping y Terapia manual
Conectar Yoga
Jaime Torres Bodet 192-2do piso, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Terapia de Reiki y Yoga terapéutico
Sporting Club Reforma
Río Nilo 71, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Pilates, Spa, Fisioterapia y Clases de natación
katedelgadillo
Calle de Durango, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia deportiva, Clases de grupo y Planificación de entrenamiento
Salgrate
Córdoba 49, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia miofascial, Terapia de ondas de choque y Terapia de masaje tailandés
Fusión Spa
Calle Salvador Díaz Mirón 142, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates, Tratamientos faciales, Tratamientos de aromaterapia y Tratamientos de spa para parejas
Lic. Sergio García
C. de Francisco Díaz Covarrubias 60-interior 3, San Rafael, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia craneosacral, Terapia postural.functional y Ultrasonido terapéutico
Francisco Peralta Santiago
Av. Ricardo Flores Magón N. 512, Sta María la Ribera, Coo, Ciudad de México
Pilates, Pesas, Clases dirigidas y Spinning
Consultorio de rehabilit-accion
Bahía de San Hipólito 62, Anáhuac I Secc, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Fisioterapia, Terapia manual y Rehabilitación postoperatoria
Balanppy Marina Nacional
Av. Marina Nacional 385, Verónica Anzúres, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Nutrición personalizada y Clases de yoga
Ollin un espacio de salud y relajación
Víctor Hugo 27, Anzures, Ciudad de México
Pilates, Terapia física, Tratamientos de belleza y Masaje terapéutico
SUBDIRECCIÓN DE DEPORTE ALCALDÍA CUAUHTÉMOC
Luis Donaldo Colosio, Buenavista, Ciudad de México
Talleres de yoga, Clases de natación, Clases de pilates y Torneos y competiciones.
Hercules Moderno Gym
C. Violeta 39, Guerrero, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de yoga y Clases de baile
Nomad
C. Río Lerma 213, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Pilates, Piscina climatizada, Clases de yoga y Clases de baile
Fitness Para
Lotería Nacional, Tabacalera, Ciudad de México
Pilates, Clases de grupo, Planificación de entrenamientos y Entrenamiento personalizado
La Jungla GYM
Tonalá 6, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates, Circuito de pesas, Clases grupales y Clases de spinning
Ganeshita
Calle Salvador Díaz Mirón 171, Sta María la Ribera, Del, Ciudad de México
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Club C+ Buenavista
Mosqueta 259, Buenavista, Ciudad de México
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Fitness Time
Dr. Mariano Azuela 12, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Planificación de objetivos personalizados y Clases de spinning
PRITHVI HAI
Gutenberg 11, Polanco, Verónica Anzúres, Ciudad de México
Pilates, Talleres de Mindfulness, Clases de Yoga y Clases de Baile
Enigma FIST
Gutenberg 34, Verónica Anzúres, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación., Clases de spinning y Entrenador personal
Cuco Estudio
Herodoto 63, Anzures, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Coaching personalizado y Clases de baile
Sport City Torre Reforma
Av. P.º de la Reforma 483, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Piscina de Hidroterapia y Clubes Deportivos
300 fit
C. Alfonso Herrera 523, San Rafael, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases de Yoga y Programas de acondicionamiento físico.
GYM 300´s en formación
C. Maestro Antonio Caso 67, San Rafael, Ciudad de México
Pilates mat, Sala de pesas, Clases de yoga y Clases de Zumba
Be Fit salud integral
C. Francisco Pimentel 2, San Rafael, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Estiramiento y Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)
Alpha Fitness & Box Studio
C. Francisco Pimentel 52-A, San Rafael, Ciudad de México
Pilates, Clases de boxeo, Clases grupales y Clases de cardio
Génesis Gym
Av. Ribera de San Cosme, San Rafael, Ciudad de México
Pilates, Programas de aumento de masa muscular, Clases de baile y Clases de spinning
Fit Corner - Fitness Center
Manuel María Contreras 115-A, San Rafael, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Clases de spinning y Clases grupales de fitness
Gimnasio Gymka
Av. Ribera de San Cosme 108, San Rafael, Ciudad de México
Pilates, Nutrición Personalizada, Clases de Artes Marciales y Evaluación Física.
COLOSO GYM
Av. Ribera de San Cosme 135, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates, Clases de boxeo, Clases de baile y Clases de fitness
Punto Cero
Tlaloc 4, Tlaxpana, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Nutrición personalizada y Clases de yoga
Rinnuvà
Gutenberg 194-1er piso, Anzures, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento a distancia, Clases virtuales en vivo y Circuito de cardio
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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