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Instituto De Yoga Y Cultura Tlaxcala A.C
Hidalgo, La Joya, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga en grupo, Yoga restaurativo, Prácticas de yoga para principiantes y Consultas de bienestar holístico
Aliyen Centro Fitness
San Luis Teolocholco El Carmen Aztama, Tlaxcala
Sauna, Zumba, Pilates y Sesiones de yoga
Divana Training Club
Revolución 12, San Buenaventura Atempa, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Consultoría de bienestar y Circuitos de alta intensidad
forEVEr fit
Constructores, Loma Bonita, Tlacomulco, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga Classes, Boxing Training, Cycling Classes y Personal Training
Action Gym
Privada de Guillermo Prieto N° 2 Atlahapa, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga, Boxeo, Pilates y CrossFit
El Olimpo Gym
90110, C. Alcatraz 23, Santa María Acuitlapilco, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de cardio
Cualtzin Spa Tlaxcala
Av Independencia 34, Centro, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga y meditación guiada., Reflexología de pies, Envoltura de algas marinas y Exfoliación corporal de cacao
Ananda Spa
Av. 20 de Noviembre 50, Centro, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga en grupo, Envoltura de barro purificante, Exfoliación corporal con sales marinas y Masaje relajante
Gimnasio GH
Del Maestro 1502, La Loma Xicohtencatl, Xicohténcatl, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Circuitos de entrenamiento intensivo. y Pilates
Iron Body
C. 35 203, La Loma Xicohtencatl, Xicohténcatl, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga para deportistas, Clases de boxeo, Masajes deportivos y Sesiones de cardio
ISC, Gimnasio "Integral Sport Center"
Lat. Independencia 5, La Joya, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Aeróbicos
FITNESS CENTER TLAXCALA
Av. Independencia 10 Ocotlán, Tlaxcala de Xicohténcatl
Pilates, Clases de Zumba, Clases de baile y Sesiones de yoga
Valkiria CF
Santa María Acuitlapilco, Lat. Av. Puebla - Tlaxcala 16, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga, Coaching Personalizado, Pilates y Clases de TRX.
RJ Fitness Center
av.benito juarez #24 seccion 1ra zacatelco, carretera federal puebla tlaxcala y callejon benito juarez, Tlaxcala de Xicohténcatl
Programas de pérdida de peso, Pilates, Musculación y Clases de yoga
Addiction Gym
Calle Hidalgo.75 Santa Cruz, Tlaxcala
Programa de apoyo emocional, Programa de rehabilitación física, Clases de yoga para la relajación y Consultas con psicólogo deportivo
Gimnasio Fire Sports
Av. Tlapancalco 1, Tlapancalco, Tlacomulco, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga, Sauna, Pilates y CrossFit
Centro De Seguridad Social IMSS TLAXCALA
C. 8, Centro, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga, Consulta Odontológica, Fisioterapia Deportiva y Consulta Médica General
BALANCE
Calle Nueva 3 colonia industrial Santa Ana Chiautempan, Tlaxcala
Yoga, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Pilates
Body Soul GYM
Fresnos 219, Tercera Secc, Tlaxcala
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Nutricionista personal y Bootcamp al aire libre
Eros Gym
Av. 20 de Noviembre 41, Centro, Tlaxcala de Xicohténcatl
Yoga, Nutricionista especializado, Sauna y Boxeo
Hernández GYM
90570, Centro, Tlaxcala
Yoga, Programas de pérdida de peso, Nutrición y dieta personalizada y Pilates
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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