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- Pilates en Santa Maria Aztahuacan, Iztapalapa
Pilates en Santa Maria Aztahuacan, Iztapalapa
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Duración de Pilates en Santa Maria Aztahuacan: entre 0 y 0 minutos.
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Popeye 33 GYM
Batalla 5 de Mayo, Ejército de Agua Prieta, Ciudad de México
Pilates, Clases de boxeo, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
TRAIN FIT IZTAPALAPA
Av Guelatao mz16- lt2, santa María Aztahuacán, Iztapalapa 13360, Ciudad de México
Pilates, Aqua Fitness, Fitness Testing y Nutritional Counseling
Fit CLUB VIKN
Av. México 30, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Pilates, Danza Fitness, Clases de Spinning y Circuitos de Fuerza
Ceba Training & Dancing Center
Calle Durazno Entre Tejocote Y Guanabana, Mz A61 Ir 19A, Xalpa, Ciudad de México
Clases de yoga, Clases de baile, Consulta de fitness y Clases de cardio
World Gym
Av 5 de Mayo 26, Sta Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Clases grupales y Piscina
MAF GYM
C. 39 5, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Pilates, Clases de boxeo, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado
Om Shanti Yoga
Calle 55 24, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Talleres de mindfulness, Terapia de Reiki, Yoga terapéutico y Clases de yoga
TEMAZCAL YIN YANG
Cda. Reyna Xochitl 45, El Paraíso, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Terapia de sonido, Circuito de spa y Terapia de cristales
Cardio bella Fit
José Amarillas V. 286, Ejército de Agua Prieta, Ciudad de México
Pilates, Clases grupales, Clases de baile y Clases de cardio
ACERO GYM Casa de campeones
Av Guelatao, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de grupo y Clases de cardio
MAC GYM
Av Guelatao MZ 12 LT 17, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Taller de cocina saludable., Fisioterapia deportiva, Masajes terapéuticos y Entrenamiento personalizado
FitnessLab
Leona Vicario, Sta María Aztahuacan, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Consultoría de bienestar emocional. y Clases de spinning
Squash Aztahuacan
Francisco Javier Mina MZ105 LT15, Sta María Aztahuacan, Ciudad de México
Pilates para mejorar la flexibilidad, Circuitos de entrenamiento funcional, Clases de meditación y Clases grupales de squash
The Cordoba's Gym
Ermita Iztapalapa 2845, Reforma Política, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de baile y Clases de fitness en grupo
Gimnasio "Body Franks"
Viveros 1 A, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Ballet fitness y Clases de yoga
Perfect silhouette
Plan de San Luis 829A, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Pilates, Tratamientos de spa, Clases de baile y Clases de fitness grupales
Animal Gym
Eje vial 8 sur, Ermita Iztapalapa 2767, Sta Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Pilates para mascotas, Planes de dieta personalizados, Nutrición especializada para mascotas y Masaje terapéutico para animales
Club 8R
Av. de la Palmas, Santa María Aztahuacan, Iztapalapa, 1er piso, Ciudad de México
Pilates Reformer, Planes de Alimentación, HIIT y Clases de Zumba
GYM PROGRESS FORCE
25 98, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Pilates para fortalecimiento, Planes de pérdida de peso, Programas de entrenamiento especializado. y Clases de fitness grupal
Fisioterapia y Rehabilitación "Kualli Maitl"
Av. Jalisco 25, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Pilates, Estiramientos, Ultrasonido y Terapia Manual
Smart Muscle Gym
Abraham Gonzalez 100, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Pilates, Masajes, Clases virtuales en vivo y Clases de grupo
Gimnasios Urbanos 141
Eje 5 Sur y Vicente Guerrero, Col Ejidos de Santa Maria
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de boxeo
Ru2 Gym
Calle, Cayetano Andrade Mz-49 Lt-409, Santa Martha Acatitla, Iztapalapa
Pilates, Planes de dieta personalizados, Clases grupales y Clases de baile
Spinning Princess
Inocencio Arreola, Zona Urbana Ejidal Santa Martha Acatitla Sur, Ciudad de México
Pilates, Evaluación física, Clases de boxeo y Clases de danza
Evolution Fitness
Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Planes de pérdida de peso, Programas de acondicionamiento físico, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado
Shark 3D (S3D)
C. 57 96, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Pilates Acuático, Clases de Natación, Planes de Entrenamiento Personalizado y Acuaeróbicos
Balam’s Muscle GYM
Paraje 0920, Zacatepec, Ciudad de México
Pilates, Planes de nutrición, Rutinas personalizadas y Clases de HIIT
Azteca Gym
Calle, Prof. Otilio Montaño MZ -28 LT -301, San Sebastián Tecoloxtitla, Ciudad de México
Pilates, Planes de dieta personalizados, Clases de yoga y Clases de cardio
Lobo Negro GYM
Av. de las Torres 151, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Pilates, Circuitos de alta intensidad, Clases de yoga y Clases de spinning
GLADIADORES GYM
C. Aquiles Serdán 665, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Pilates, Planes de pérdida de peso, Clases de boxeo y Clases de spinning
Kardio Fit Club Vale
Francisco Javier Mina MZ142 LT2006, Sta María Aztahuacan, Ciudad de México
Pilates, Clases de baile, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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