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Pilates en Tecate
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Agenda por teléfono
CloverFitnessMX
P.º José María Morelos y Pavón 877, Industrial, Tecate
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de yoga y Clases de baile
NEOGYM
Av Nuevo León 40, El Pedregal, Tecate
Pilates, Entrenamiento para atletas competitivos., Clases de yoga y Programas de nutrición personalizados
Body Fitness
Huetamo 40-Piso 3, El Pedregal, Tecate
Pilates, Masajes, Clases grupales y Entrenamiento postural
La Jaula Gym
Blvd. Luis Donaldo Colosio no. 400 esquina, Vanguardia Territorial, Luis Donaldo Colosio, Tecate
Pilates, Bootcamps intensivos., Clases de fitness en grupo y Clases de spinning
Strong Fit
Gral. Abraham A. 611, Militar, Tecate
Pilates, Planes de nutrición personalizados, Clases de alta intensidad y Clases grupales
AXO Centre de entrenamiento
Zacatecas 353, El Pedregal, Tecate
Pilates mat, Consultoría de bienestar, Clases de baile fitness. y Masajes terapéuticos
PHYSIOCARE
Huetamo 120, El Pedregal, Tecate
Pilates Para Rehabilitación, Técnicas de Liberación Miofascial, Ultrasonido Terapéutico y Estiramientos
Redemption Academy
Espinoza, Tecate
Pilates, Clases de baile, Clases de boxeo y Circuito de ejercicios
Academia Fitness Baila Al Ritmo
Benito Juárez 1091, La Hacienda, Tecate
Pilates, Ritmos latinos, Ballet fitness y Barre Fitness
24/7 Fitness Tecate
Av Nuevo León 23, Los Encinos, Tecate
Pilates, Equipo cardiovascular, Consultas de salud y Clases grupales
Monitos Gym
Piedra del Sol 2, Militar, Tecate
Pilates, Clases de fitness grupal, Clases de baile y Circuito de entrenamiento
Físico Gym
Av. Miguel Hidalgo 471, Pliego, Tecate
Pilates, Entrenamiento especializado para atletas, Clases de fitness en grupo y Entrenamiento personalizado
DRAGON TRAINING CENTER
Blvrd Universidad, La Viñita, Tecate
Pilates elemental, Fitness aéreo, Clases de combate de dragones y Clases de ballet de criaturas míticas
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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