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Pilates en Ensenada
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ENSENADA FITNESS Z.CENTRO
Calle Sexta 172, Zona Centro, Ensenada
Pilates, Pilates Reformer, HIIT y Clases grupales
Ignite
C. Delante 1850 Fracc, California, Ensenada
Pilates, Pilates acuático, Fisioterapia y Clases de natación
Gimnasio Municipal Oscar Tigre García
C. Novena 1367, Obrera, Ensenada
Pilates, Fisioterapia, Clases de yoga y Clases de zumba
Titan Fitness
Castillo 777, Zona Centro, Ensenada
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Clases de grupo y Clases de baile
Ensenada Fitness
Blvd. Gral. Juan Zertuche 947, Valle Dorado, Ensenada
Pilates reformer, Clases virtuales en línea, Circuitos de cardio y Clases grupales de fitness
Ensenada Residencial And Fitness
Av. Diamante 2077, Hidalgo, Ensenada
Piscina al Aire Libre, Clases de Natación, Spa y Masajes y Clases de Zumba
Baja_fitness
Narciso Mendoza, Bahia, Ensenada
Pilates, Clases de yoga, Clases de spinning y Bootcamp al aire libre
CLUB DE GIMNASIA DE ENSENADA, A.C.
Niños Héroes esq. con calle 4ta s/n, Hidalgo, Ensenada
Pilates, Clases grupales, Clases de cardio y Clases de spinning
Forza Fitness & Gym
Gastélum 930, Zona Centro, Ensenada
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de yoga y Terapia de recuperación
Gimnasio BeFit
Ahuitzotl 946, Azteca, Ensenada
Pilates, Planes de alimentación, Nutrición personalizada y Clases de grupo
Ultra Gym & Fitness
Av. Reforma 1122, Comercial Misión, Ensenada
Pilates, HIIT, Nutrición personalizada y Clases de baile
Imperio Gym
Enrique Dunant 42, Fraccionamiento, Costa Azul, Ensenada
Pilates, Spa, Clases de grupo y Entrenamiento personalizado
Baja Dynamo
Bahía Magdalena & Guaymas, Acapulco, Ensenada
Pilates, Fisioterapia, Clases de artes marciales y Venta de suplementos deportivos
AB Fitness
C. Delante 1850, California, Ensenada
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases de spinning y Clases grupales de fitness
CAR Ensenada
Lago Norte, Carlos Pacheco 7, Zona 4, Ensenada
Pilates, Ciclismo Indoor, Clases de Baile y Clases de Fitness en Grupo
Shanti Yoga
Calle, Av. Ryerson 1023-6, Zona Centro, Ensenada
Pilates, Mindfulness sessions, Clases de estiramientos y Terapia de Reiki
Live Better
Av. Diamante 502, Nueva Ensenada, Ensenada
Pilates Classes, Group Fitness Classes, Functional Fitness Assessments y Mindfulness Meditation Sessions
Pr1mal strength and movement
Blvd. Gral. Juan Zertuche 163, Valle Dorado, Ensenada
Pilates, Clases de stretching, Planes de entrenamiento personalizados y Coaching personalizado
Hands to heaven
Avenida Ryerson y calle nueve 907, Zona Centro, Ensenada
Pilates mat, Clases de estiramiento, Tratamientos de fisioterapia y Mindfulness training
JEXFIT
Av Adolfo López Mateos, Obrera, Ensenada
Pilates, HIIT, Planes de Entrenamiento Personalizados y Fisioterapia Deportiva
Live Fit Jump Studio by Cesia Pinkus
Río Blanco 497, Valle Dorado, Ensenada
Pilates, Fisioterapia Deportiva, Clases de Salto y Masaje Terapéutico
Ollinki
Calle 13 315, Zona Centro, Ensenada
Pilates, Fisioterapia, Clases de Baile y Clases de Spinning
GROUPMED INTERNACIONAL
De Las Arenas, Playa Ensenada, Ensenada
Pilates, Terapia de lesiones., El nombre del negocio "GROUPMED INTERNACIONAL" sugiere que ofrece servicios médicos grupales a nivel internacional y pertenece al sector de Centros Deportivos. Masaje terapéutico y Consulta médica especializada
Baja Kinesis
Calle Guaymas esquina con, Bahía Magdalena, Acapulco, Ensenada
Pilates terapéutico, Terapia para lesiones deportivas, Terapia de ejercicios terapéuticos y Kinesiotaping
Fisioterapia Integral Equilibrio
Blvd. Gral. Juan Zertuche 639, Valle Dorado, Ensenada
Pilates terapéutico, Terapia de puntos gatillo, Planificación de ejercicios personalizados y Consulta personalizada
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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