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Pilates en Tijuana
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Agenda por teléfono
Unidad Deportiva Reforma
Segunda Sur 701, Del Rio, Tijuana
Pilates, Planes de nutrición, Clases de natación y Clases de baile.
AGimnasia Tijuana
20 de Noviembre, Tijuana
Pilates, Rehabilitación post lesiones, Clases grupales y Clases de baile
AGimnasia Pacifico
Av Juan Alessio 1224-D, Parque Industrial Pacifico II, Tijuana
4. Clases Grupales, 7. Masajes Terapéuticos, 3. Entrenamiento Personalizado y 8. Fisioterapia
Jai Hanuman! Tijuana Yoga
Calle, Río Colorado # 9958, Revolucion, Tijuana
Pilates, Talleres de yoga en línea, Terapia de yoga y Clases de Yoga
Rehabilitación y Ortopedia Avanzada
David Alfaro Siqueiros 2791, Zona Urbana Rio Tijuana, Tijuana
Pilates terapéutico., Terapia de ondas de choque, Ultrasonido y Terapia manual
Rehabilitación fisica Adulam
Av. las Rosas 13090, El Prado, Tijuana
Pilates terapéutico, Ultrasonido terapéutico, Estiramientos y Terapia manual
Elysium Fitness
Av. Pablo L. Sidar 3150, Aviacion, Tijuana
Pilates Reformer, Nutrición Personalizada, Clases de Yoga y Clases de Danza
Elite Fitness Oficial
Durango #14075, Chamizal, Tijuana
Pilates, Clases de grupo, Clases de spinning y Bootcamp al aire libre
XCALIBUR GYM
Av. Paseo del Lago 19507, Lago Sur, Tijuana
Pilates, Clases de yoga, Clases de grupo y Circuitos de entrenamiento intervalado
My Barre Studio
Gobernador Ibarra 9651-Local 2, Davila, Tijuana
Mat Pilates Sessions, Ballet-inspired Workouts, Barre Sculpting Classes y Mindfulness Barre Sessions
FT SPORTHERAPY
Loc F-27 Plaza 5 y 10, Col, Las Fuentes, Tijuana
Pilates terapéutico, Ultrasonido terapéutico, Estiramientos y Tratamiento de fascitis plantar
UNIDAD DEPORTIVA LAS HUERTAS
Boulevard Las Huertas 620, Huertas 1ra Secc, Tijuana
Pista de atletismo, Clases de yoga, Clases de zumba y Circuito de footing
Sparta55 Insurgentes
P.º del Río, Río Tijuana 3a. Etapa, Rio Tijuana 3ra Etapa, Tijuana
Pilates, Rehabilitación Post Lesión, Fisioterapia Deportiva y Clases de CrossFit
Vertical Climb Fitness
Río Pánuco 2450, Revolucion, Tijuana
Pilates para fortalecimiento central, Planes de nutrición personalizados, Consultas de fisioterapia deportiva y CrossFit para escaladores
MK Fitness
Calz del Tecnológico 2100-43, La Pechuga, Otay Constituyentes, Tijuana
Pilates, Planes de nutrición personalizados, Planes de entrenamiento para competiciones y Asesoramiento en suplementos deportivos
The GymWay
Centro Comercial Pacifico, C. Pacifico 7501, Industrial Pacifico, Sin Asignación En Nombre de Asentamiento, Tijuana
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados., Clases grupales y Clases de baile
Om Shanti Yoga, Pilates & Spa
Calzada del Tecnológico 13701 Segundo piso local 211, Indeco Universidad, Tijuana
Pilates sessions, Meditation workshops, Thai massage y Aromatherapy facials
Life GYM Fitness Center
Lomas de la Amistad, Infonavitcachanillas, Tijuana
Pilates, Piscina climatizada, Clases grupales y Entrenamiento personalizado
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Preguntas frecuentes
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Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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