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Yoga en Cárdenas
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Agenda por teléfono
Sadhana Yoga Cárdenas
Calle Vicente Guerrero 201, Centro, Cárdenas
Yoga prenatal, Yoga en línea, Yoga para niños y Yoga corporativo
naturaleza spa
Emiliano Zapata 102, El Gringo, Cárdenas
Yoga, Hidroterapia, Exfoliación corporal y Envolturas corporales
Gym Sheba
Cda. Aurelio Sosa Torres 101, Pueblo Nuevo, Cárdenas
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Programas de entrenamiento deportivo y Servicios de spa y relajación
Sport life gym
C. Josefa Ortiz de Domínguez 209, Centro, Cárdenas
Yoga, Zona de estiramientos, Boxeo y Sauna
Fortaleza Box
86530, Ing. Pablo Ramírez 111, Carlos Pellicer Camara, Cárdenas
Yoga para fortalecimiento, Boxeo de alta intensidad, Sesiones de coaching personal y Circuitos de fuerza y resistencia
Dragón Gym
Francisco I. Madero, Centro, Cárdenas
Yoga y meditación, Programas de nutrición personalizada, Pilates y Clases de boxeo
El coliseo, centro de entrenamiento
Plaza Hidalgo 120, tercer piso, Centro, Cárdenas
Yoga, Pilates, CrossFit y Clases de boxeo
INTEGRA Centro Médico Cárdenas
Vicente Gómez Farias 102, Centro, Cárdenas
Yoga, Pilates, Acupuntura y Reflexología
CIAM Cárdenas
Calle 27 de Feb 706 Entre reyes hernandez y, Jacinto López, Pueblo Nuevo, Cárdenas
Yoga, Pilates, Acupuntura y Clases de cardio
Enher GYM
Cda. de Ernesto Aguirre Colorado 402-Local A, Centro, Cárdenas
Yoga, Bootcamp, Zumba y Cardio
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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