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Pilates en Cárdenas
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Duración de Pilates en Cárdenas: entre 0 y 0 minutos.
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Agenda por teléfono
ARMY GYM
Av. Benito Juárez García 338, Centro, Cárdenas
Pilates, Pilates reformer, Clases grupales y Clases de cardio
naturaleza spa
Emiliano Zapata 102, El Gringo, Cárdenas
Pilates, Tratamientos faciales, Terapia de spa para parejas y Aromaterapia
Gym Sheba
Cda. Aurelio Sosa Torres 101, Pueblo Nuevo, Cárdenas
Pilates, Nutrición personalizada, Programas de entrenamiento deportivo y Clases de baile
Sport life gym
C. Josefa Ortiz de Domínguez 209, Centro, Cárdenas
Pilates, Sala de pesas, Clases de grupo y Equipos de cardio
Mr. Gym
Periferico 300, INFONAVIT Deportiva, Cárdenas
Pilates, Spinning, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado
Fortaleza Box
86530, Ing. Pablo Ramírez 111, Carlos Pellicer Camara, Cárdenas
Pilates de potencia, Planes de entrenamiento personalizados, Circuitos de fuerza y resistencia y Clases de CrossFit
Dragón Gym
Francisco I. Madero, Centro, Cárdenas
Pilates, Clases de artes marciales, Programas de nutrición personalizada y Clases de boxeo
El coliseo, centro de entrenamiento
Plaza Hidalgo 120, tercer piso, Centro, Cárdenas
Pilates, Clases de boxeo, Clases grupales y Clases de cardio
INTEGRA Centro Médico Cárdenas
Vicente Gómez Farias 102, Centro, Cárdenas
Pilates, Tratamientos faciales, Tratamiento de spa corporal y Aromaterapia
CIAM Cárdenas
Calle 27 de Feb 706 Entre reyes hernandez y, Jacinto López, Pueblo Nuevo, Cárdenas
Pilates, Planes de dieta personalizados, Clases de cardio y Terapia de relajación
Enher GYM
Cda. de Ernesto Aguirre Colorado 402-Local A, Centro, Cárdenas
Pilates, Pesas libres, Clases de grupo y Entrenamiento personalizado
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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