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Yoga en Heroica Ciudad de Huajuapan de León
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Wahe Guru Yoga
Sol Mixteco 16, San Isidro, Heroica Cdad. de Huajuapan de León
Yoga en la Playa, Yoga Restaurativo, Yoga para Principiantes y Yoga para Aliviar el Estrés
Om cabin&spa
C. Vásquez 22-local c, San Jose, Heroica Cdad. de Huajuapan de León
Yoga, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
Dani Fitness Coach
Vicente Lombardo Toledano 4, Col del Maestro, Heroica Cdad. de Huajuapan de León
Yoga, Pilates, Planes de nutrición y Entrenamiento de fuerza
GOLDEN GYM
69004 Acatlima, Heroica Cdad. de Huajuapan de León
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Sauna y vapor
Gimnasio Mutant Muscle
C. Porfirio Díaz 7, Centro, Heroica Cdad. de Huajuapan de León
Yoga y meditación, Programa de pérdida de peso, Circuito de entrenamiento funcional y Clases de baile
K ASABE CLÍNICA SPA
15 de Mayo, Col del Maestro, Heroica Cdad. de Huajuapan de León
Yoga, Hidroterapia, Envolturas de algas y Exfoliación corporal
GIMNASIO BODY FACTORY
Tulipán 33, Jardines del Sur, Heroica Cdad. de Huajuapan de León
Yoga, Sauna, Zumba y Pilates
Calma spa
69000, Centro, Heroica Cdad. de Huajuapan de León
Yoga y meditación guiada, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
OLIMPO fitness training
69006, Matamoros No3, Heroica Cdad. de Huajuapan de León
Yoga y meditación, Bootcamp al aire libre, Pilates y Clases de boxeo
Nexus CrossFT
Díaz Ordaz 22, Tepeyac, Heroica Cdad. de Huajuapan de León
Yoga para atletas, Bootcamp en grupo, Circuitos de alta intensidad y Clases de spinning
Gimnasio "San José"
Gerardo Ramírez 5, Las Huertas, Heroica Cdad. de Huajuapan de León
Zumba, Pilates, CrossFit y Kickboxing
Club Atlético Mandro
C. Vásquez 17, Centro, Heroica Cdad. de Huajuapan de León
Yoga, Nutricionista deportivo, Pilates y CrossFit
Gimnasio Ejecutivo del Bienestar
Hidalgo SN, Huajuapan de León
Yoga Empresarial, Programas de Bienestar Laboral, Consultoría de Salud Corporativa y Coaching de Estilo de Vida
Zona Fit
TAPIA # 23 ESQ, CON ZARAGOZA, Centro, Heroica Cdad. de Huajuapan de León
Yoga, Programas de pérdida de peso, Circuitos de entrenamiento intensivo. y Zumba
leo´s gym
Prol. de Valerio Trujano 209, Santa Rosa, Heroica Cdad. de Huajuapan de León
Yoga, Programas de pérdida de peso, Programas de aumento de masa muscular y Zumba
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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