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Pranam Yoga Oaxaca
Priv. de La Paz 105, RUTA INDEPENDENCIA, Luis Jimenez Figueroa, Oaxaca de Juárez
Yoga prenatal, Yoga en grupo, Yoga para niños y Yoga terapéutico
Shanti Yoga Studio
Lic. José Vasconcelos 202A, RUTA INDEPENDENCIA, Luis Jimenez Figueroa, Oaxaca de Juárez
Yoga en Grupo, Yoga para Niños, Yoga Restaurativo y Yoga al Aire Libre
OHM Yoga and Ayurveda
Independencia 1509, Centro, Oaxaca de Juárez
14. Yoga Retreats, 11. Yoga Nidra Classes, 6. Yoga Teacher Training Courses y OHM Yoga and Ayurveda services: 1. Hatha Yoga Classes
Centro de Yoga YogMas MasYo
68200 villa de Etla, Oaxaca de Juárez
Yoga Prenatal, Yoga para Niños, Yoga Restaurativo y Yoga para Principiantes
Palma Yoga
Pozas Arcas, Oaxaca de Juárez
Yoga Avanzado, Yoga para Niños, Yoga Terapéutico y Yoga para Principiantes
Yoga, Ejercicio, Hatha yoga, Forza Oaxaca
Huerto Los Olivos 215, Universidad, Trinidad de las Huertas, Oaxaca de Juárez
Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga restaurativo y Yoga terapéutico.
Bindu Yoga & Energy Studio
C. Rubi 202, Lomas del Creston, Oaxaca de Juárez
Yoga Avanzado, Yoga Restaurativo, Yoga para la Espalda y Yoga para Embarazadas
MaKa Yoga
Rufino Tamayo 917, Arquitos, Barrio de Xochimilco, Oaxaca de Juárez
Yoga para niños, Yoga restaurativo, Yoga para embarazadas y Yoga para principiantes
Intituto de Yoga Quinto Sol (RED GFU)
Calle de Armenta y López 915, OAX_RE_BENITO JUAREZ, Centro, Oaxaca de Juárez
Yoga avanzado, Yoga para principiantes, Eventos de yoga en la naturaleza. y Consultas individuales
The Four Elements Gym
Cam. Nacional 713, Sauces, Oaxaca de Juárez
Yoga del Agua Tranquilo, Yoga del Aire Fluidificante, Programa de Acondicionamiento Total de los Elementos y Pilates de Tierra y Agua
Deportivo Delfines
Canchas de Futbol Rapido Delfines, Priv. Juárez 600, FERROCARRIL, Primavera, Oaxaca de Juárez
Yoga en la playa, Yoga para atletas, Clases de surf y Clases de buceo
VIVE BOX
Niños Héroes 407, Santa María del Marquesado, Ex-Marquezado, Oaxaca de Juárez
Yoga hot, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
Shala yoga Oaxaca
C. Alamos 1204, Reforma, Oaxaca de Juárez
Yoga classes, Yoga teacher training, Sound therapy sessions y Ayurvedic consultations
Gym gorila
Centro, Oaxaca de Juárez
Sesiones de entrenamiento personalizado, Pilates, Tai Chi y Crossfit
Passiflora Wellness Club
Aun lado del Instituto Euroamericano, Carretera Int Km 18.1, San sebastian etla, Oaxaca de Juárez
Yoga y meditación guiada, Envoltura corporal hidratante, Clases de Pilates y Terapia de aromaterapia
Victory GYM
Agencia Municipal Santiago Etla, Oaxaca de Juárez
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de spinning
GIMNASIO URSUS
Chapultepec 13 Soledad Etla, Oaxaca de Juárez
Yoga, Nutricionista deportivo, Zumba y Pilates
Club Deportivo Brenamiel A.C.
Centro Deportivo Brenamiel, Carr. Internacional Sn, Alhelíes, Oaxaca de Juárez
Bootcamp, Pilates, CrossFit y Clases de yoga
IRON GYM OAXACA
21 de Marzo 106, Unión y Progreso, Oaxaca de Juárez
Yoga para deportistas, Circuitos de entrenamiento funcional, Sesiones de entrenamiento personalizado y Clases de boxeo
Gimnasio Municipal de Oaxaca de Juárez
68020, Esteban Baca Calderón 8, 6to Etapa INFONAVIT 1ro de Mayo, Oaxaca de Juárez
Zumba, Sauna, Pilates y Jacuzzi
Casa del Angel
Blvrd la Paz 105, San FELIPE, Colinas de la Soledad, Oaxaca de Juárez
Yoga terapéutico, Fisioterapia deportiva, Consultoría en bienestar y Pilates
Casa Inspira
Sierra Maestra 105, Lomas del Creston, Oaxaca de Juárez
Yoga y meditación, Programas de entrenamiento funcional, Fisioterapia deportiva y Pilates
Pulso Studio
Heroica Escuela Naval Militar 114, Reforma, Oaxaca de Juárez
Yoga, Pilates, Crossfit y Meditación guiada
Hidroterapia RTEA
Sinaloa #109 Colonia Nuevo México San Jacinto Amilpas, Oaxaca de Juárez
Hydro Massage, Hydrotherapy for Pain Management., Aqua Yoga Sessions e Hidroterapia RTEA services and treatments: Hydrotherapy
Gorilas Club deportivo y artístico
Mercado de Santa Maria el Tule, Hidalgo #26, Oaxaca de Juárez
Clases de yoga, Clases de baile, Clases de salsa y Masajes deportivos
Leones Gym Club
Carretera federal Oaxaca - istmo km 17 San Francisco Lachigolo, Oaxaca de Juárez
Programas de pérdida de peso, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
La Bombonera
Linderos 9B, Universidad, Valle de los Lirios, Oaxaca de Juárez
Yoga para deportistas, Fisioterapia, Pilates y Clases de boxeo
SMART GYM
Av. Linderos #307-B Col. El Arenal de, Agencia de Policia de Cinco Señores, Oaxaca de Juárez
Programas de pérdida de peso, Equipos de entrenamiento de última generación, Pilates y Clases de yoga
Complejo Deportivo Hermanos Flores Magón"
Centro, Oaxaca de Juárez
Programas de Entrenamiento para Competencias, Fisioterapia Deportiva, Ciclo Indoor y Sala de Pesas
Black Gimnasio
Cosijoeza 205, RUTA INDEPENDENCIA, Centro, Oaxaca de Juárez
Yoga, Programa de pérdida de peso, Boxeo y Pilates
Deportivo Oaxaca
Carretera Internacional Kilometro 6.5 San Francisco Tutla, Oaxaca de Juárez
Bootcamp, Fisioterapia, Pilates y Tai chi
Sport Center
68000, Segunda Priv. da Independencia 111, Centro, Oaxaca de Juárez
Yoga, Fisioterapia, Boxeo y Pilates
Ragoz Gym
Venustiano Carranza 225, FERROCARRIL, Fernando Gomez Sandoval, Oaxaca de Juárez
Yoga y pilates, Programas de pérdida de peso, Hiit Training y Evaluación física
Estudio 711
Aldama 711, Barrio de Jalatlaco, Oaxaca de Juárez
Fisioterapia especializada, Clases de yoga, Clases de Zumba y Clases de baile
RM FITNESS & GYM
2a privada de, Prolongación de Eucaliptos 106, Reforma, Oaxaca de Juárez
Yoga, Sauna, Zumba y Pilates
Amanpuri SPA
C. Ajusco 708, Volcanes, Oaxaca de Juárez
Yoga y meditación, Reflexología de manos y pies, Exfoliación de sal marina y Envolturas corporales de algas marinas
Muro Mondragón
Carr. Internacional 14-interior A, San Sebastian Tutla, Oaxaca de Juárez
Boxeo, Pilates, Clases de yoga y Masajes deportivos
ZONA CIRCO
Cumbres de Acultzingo 138, Volcanes, Oaxaca de Juárez
Yoga para artistas de circo, Flexibilidad y elongación para contorsionistas, Entrenamiento de agilidad para payasos y Pilates aéreo
EnerGym´s San Luis Beltran
Agencia San Luis Beltran, A San Luis Beltrán 1900, ampliación, Jardin, Oaxaca de Juárez
Programas de pérdida de peso, Sesiones de rehabilitación, Pilates y Clases de yoga
Flic Flac Gym (Oaxaca)
Cumbres de Acultzingo 203, Volcanes, Oaxaca de Juárez
Yoga, Boxeo, Zumba y Pilates
Forging Fitness
Totontepec 403, 7 Regiones, Oaxaca de Juárez
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de grupo
Strong fitness center
C. Zempoaltepetl 602, Volcanes, Oaxaca de Juárez
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Nutricionista en sitio y Circuitos de entrenamiento funcional
Centro de Ayuda Mutua SERENIDAD VOLCANES
Porfirio Díaz 205, Agencia de Policia de Dolores, Oaxaca de Juárez
Círculo de apoyo emocional, Terapia de grupo para la ansiedad, Reiki Healing y Clases de yoga
Gym Rubicon
Rayón 623, Zona Feb 10 2015, Centro, Oaxaca de Juárez
Yoga y Meditación, Boxing Fitness, Sauna y Pilates
Gimnasio Calipso Fitness Center Centro Histórico
Ignacio Allende 211-A, RUTA INDEPENDENCIA, Centro, Oaxaca de Juárez
Yoga, Zumba, Pilates y Aeróbicos
Club Deportivo MRCI
Privada de Huerto de Limonares # 204 Fracc, Trinidad de Las Huertas Fracc, Trinidad de las Huertas, Oaxaca de Juárez
Yoga, Sauna, Boxeo Fitness y Clases de Baile
Oaxacasana
Segunda Privada de 2da privada de, Huerto Las Flores 111, Trinidad de las Huertas, Oaxaca de Juárez
Yoga classes, Fisioterapia deportiva, Pilates y Clases de boxeo
KRAKEN GYM
MORELOS #219 COLONIA VICENTE GUERRERO, Oaxaca de Juárez
Yoga, Bootcamp, Fisioterapia deportiva y Boxeo
Gorilla GYM
71230, Agencia de Policia Nazareno Xoxo, Oaxaca de Juárez
Yoga, Bootcamp, Pilates y Clases de zumba
Kratos Gym & Cycling
Eduardo Vasconcelos 209, Col del Maestro, Oaxaca de Juárez
Programas de pérdida de peso, Circuitos de alta intensidad, Conferencias sobre salud y bienestar y Clases de yoga
Twister Crossfit Gym
Mariano Escobedo #105, Col, Santa María del Marquesado, Ex-Marquezado, Oaxaca de Juárez
Yoga para deportistas, Programas de pérdida de peso, Sesiones de rehabilitación y Coaching deportivo.
Gym Mr. Moy
Av. Montoya 306-a, Ejidal, Oaxaca de Juárez
Yoga, Pilates, Clases de Zumba y Clases de baile
León Sport Gym
C. Ing. Heberto Castillo Martínez, Heberto Castillo, Oaxaca de Juárez
Yoga, Pilates, Pesas libres y Clases de cardio
Gym Mas Mas Fitness Center
No. Col, Jardín Madero 107, Ex-Marquezado, Oaxaca de Juárez
Yoga, Zumba, Boxeo y Pilates
Iron King Sport Center Col. Maestro
68010, Jaime Torres Bodet 405, Col del Maestro, Oaxaca de Juárez
Yoga y pilates, Programas de entrenamiento en grupo, Consultoría de bienestar y Circuitos de entrenamiento intensivo.
Loto Spa Oaxaca
Pinos #203, Eucaliptos, Oaxaca de Juárez
Yoga y meditación, Envoltura de algas marinas, Exfoliación corporal de cacao y café y Masaje relajante
JLC GYM
Álvaro Obregón 197, Agencia Municipal de Pueblo Nuevo, Oaxaca de Juárez
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de baile
Strong world gym (suc atzompa)
Av libertas #600 esquina avenida juarez Atzompa, Oaxaca de Juárez
Pilates, Crossfit, Sala de pesas y Clases de yoga
GIMNASIO SPORT VIDA
68276, A Viguera 200, San Isidro, Oaxaca de Juárez
Yoga, Programas de pérdida de peso., Pilates y Clases de baile
Boris GYM
C. Adolfo López Mateos 101, Presidentes de Mexico, Oaxaca de Juárez
Bootcamp, Zumba, Boxeo y Pilates
La galera gym
C. Gardenias, 2da Secc Sta Maria Atzompa, Oaxaca de Juárez
Yoga, Programas de pérdida de peso, Nutricionista deportivo y Pilates
Sportbiiigym
Avenida, Eduardo Vasconcelos 239-A, Col del Maestro, Oaxaca de Juárez
Yoga, Bootcamp al aire libre, Nutricionista Deportivo y Pilates
Legado Gym
71233, A San Antonio Arrazola, Oaxaca de Juárez
Yoga, Programas de pérdida de peso, Fisioterapia y Pilates
Tu Espacio Álamos 1204
C. Alamos 1204, Reforma, Oaxaca de Juárez
Yoga Classes, Physical Therapy, - Personal Training e Injury Rehabilitation
MTS GIMNASIO
68290 San Agustín Yatareni, Carr. Internacional #104, Oaxaca de Juárez
Yoga, Nutricionista deportivo, Pilates y Masajes terapéuticos
VIVE GYM MADERO
Santa María del Marquesado, Ex-Marquezado, Oaxaca de Juárez
bootcamp, fisioterapia, zona de relax. y boxeo
Quiropráctico, masajes, acupuntura
C. De Manuel Doblado 300, Centro, Oaxaca de Juárez
Yoga terapéutico, Reflexología podal, Quiropráctico y Masaje tailandés
Raider Gym
71230 Boulevard guadalupe hinojosa Xoxocotlan, Oaxaca de Juárez
Yoga, Bootcamp intensivo., Nutricionista deportivo y Sesiones de asesoramiento fitness
Vital Gym & Fitness Oaxaca
Cjon. La Paz 509, California, Oaxaca de Juárez
Programas de Pérdida de Peso, Consultoría Fitness, Sesiones de Rehabilitación Física y Zumba
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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