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Yoga en Nuevo Laredo
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Salon y Alberca Mi Terreno
Lago de Camecuaro 5544, Lagos, Nuevo Laredo
Reflexología podal, Programas de detoxificación y adelgazamiento., Envolturas corporales hidratantes y Exfoliación corporal con sales marinas
DEGAE Med - Spa Holístico
Guadalajara 1022, Madero, Nuevo Laredo
Yoga y meditación guiada, Consulta de nutrición holística, Envoltura corporal de algas marinas y Exfoliación corporal de café y cacao
VITA Spa & Wellness
C. Campeche 1635-1, Madero, Nuevo Laredo
Yoga y meditación, Hidroterapia, Exfoliación corporal y Envolturas corporales
Sport Gym Papa Milo
C. Coahuila 1405, Guerrero, Nuevo Laredo
Yoga, Pilates, Clases de HIIT y Clases de boxeo
XperFit Wellness Club
C. Aldama #3101, Jardín, Nuevo Laredo
Yoga y meditación, Nutricionista personal, Consultoría de estilo de vida saludable y Pilates
Fitness Girl
independecia, Buenos Aires, Nuevo Laredo
Programas de pérdida de peso, Bootcamp al aire libre, Pilates y Clases de yoga
Lumbreras Team
C. Tamaulipas 2221, Guerrero, Nuevo Laredo
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Sesiones de entrenamiento personal y Pilates
M Elite Gym & Dragon Club Fighters
Blvd. Municipio Libre, Sin Nombre, Nuevo Laredo
Yoga, Programas de acondicionamiento físico, Bootcamp y Boxeo
Bodify Functional Fitness At South Gate
2110 Lomas Del Sur Boulevard Suite 223, Laredo
Yoga y Pilates, Programas de Acondicionamiento Físico, Consultas de Bienestar General y Clases de Baile
Power World Gym
Av Álvaro Obregón 2718, Morelos, Nuevo Laredo
Yoga, Programas de pérdida de peso, Nutricionista deportivo y Pilates
Lotus-OM Spa
Ecuador 518, Fraccionamiento Los Fresnos, Nuevo Laredo
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envoltura corporal de algas y Reflexología
Balneario Riveras del Rio
Gutierrez 1007, Colonia Viveros, Nuevo Laredo
Cryo Toning Facial, Hydrotherapy Circuit, Water Yoga Classes y Reflexology Massage
Gimnasio Multidisciplinario de la UAT Nuevo Laredo
Av César López de Lara, Colonia Electricistas, Nuevo Laredo
Programas de acondicionamiento físico funcional, Sauna, Pilates y Clases de yoga
Barefit Studio
Prol. Guerrero 3464-Interior A, Guerrero, Nuevo Laredo
Yoga, Pilates, Clases de baile y Masajes deportivos
Corpus
P.º Colón 1402 altos, Madero, Nuevo Laredo
Sesión de yoga y meditación., Exfoliación corporal, Envoltura corporal desintoxicante y Tratamiento de colágeno para la piel
Muscle Tech Gym
C. Leandro Valle 3333, Madero, Nuevo Laredo
Programas de pérdida de peso, Clases de yoga, Clases de Zumba. y Masajes deportivos
JCM Gym
C. Eva Samano 1736, Unidad Nacional, Nuevo Laredo
Yoga y meditación, Programas de entrenamiento funcional, Bootcamp y Pilates
VP Wellness Center
C. Coahuila 1506, Guerrero, Nuevo Laredo
Yoga y meditación, Envolturas corporales, Pilates y Acupuntura
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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