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Yoga en Ciudad Victoria
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Shanti Yoga
Cerro Del Diente y Nevado De Colima 148, Sierra Madre, Cdad. Victoria
Yoga restaurativo, Yoga para principiantes, Cosmética natural y Pilates
Karma yoga
Calle Cristóbal Colón Nte. 641, Zona Centro, Cdad. Victoria
Yoga prenatal, Yoga restaurativo, Consultas de salud holística y Pilates
Relax SPA
Felipe Berriozabal, 625, 87050, colonia, San Francisco, Cdad. Victoria
Yoga y meditación, Envoltura de algas, Exfoliación corporal y Reflexología
Clínica Spa San José
Dr Egidio Torre Repeto 102-114, Villa Jardín, Cdad. Victoria
Yoga y meditación guiada, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
Gimnasio Multidisciplinario UAT
Gimnasio Multidisciplinario Victoria, Francisco Villa 221, Los Pinos, Cdad. Victoria
Fisioterapia, Circuito de alta intensidad, Boxeo y Pilates
Unidad Deportiva IPSSET
Nevado de Toluca, Sierra Madre, Cdad. Victoria
Yoga, Consultas de fisioterapia, Zumba y Sauna
Olympia Gym
23, Anaya y Olivia Ramírez 1227, Ascensión Gómez Mancilla, Cdad. Victoria
Pilates, Sala de pesas, Clases de yoga y Sesiones de sauna
Olympia Gym Industrial
Lic Zeferino Fajardo Luna 118, Industrial, Cdad. Victoria
Yoga, Programas de pérdida de peso, Entiendo, aquí tienes la lista de servicios para Olympia Gym Industrial: Entrenamiento de fuerza y Zumba
VICTORY GYM FUERZA & CARDIO
Libramiento Naciones Unidas 1002, Naciones Unidas, Cdad. Victoria
Yoga, Zumba, Pilates y Clases de HIIT
Gimnasio Manuel Raga Navarro
Mier y Terán 914-916, Pedro José Méndez, Cdad. Victoria
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de baile
Intensity fitness center
J. Bautista de M. 265, Adolfo López Mateos, Cdad. Victoria
Yoga, Bootcamp, Sauna y Pilates
Total Fit
Las Torres, Lázaro Cárdenas, Cdad. Victoria
Yoga, Pilates, Clases de grupo y Masajes deportivos
Woman Gym & Fitness
87140, C. Olivia Ramírez 1110, Residencial las Palmas, Cdad. Victoria
Zumba, Sauna, Pilates y Masajes
Guerreros Fitness
Lib. Naciones Unidas, El Mirador, Cdad. Victoria
Yoga para la fuerza y flexibilidad, Programas de pérdida de peso, Programas de acondicionamiento físico personalizado y Servicios de entrenamiento en grupo
Naima Casa Soul
Yucatán 644, Valle de Aguayo, Cdad. Victoria
Programa de entrenamiento de resistencia, Clases de yoga al aire libre, Circuito de entrenamiento funcional y Nutricionista deportivo personalizado
Thunder Fit Studio
Calle 16 Norberto Treviño Zapata & Baja California, Viviendas Populares, Cdad. Victoria
Yoga y meditación, Bootcamp al aire libre, Nutricionista especializado y Clases de baile
REP
16 LOMA PRIETA, Sierra Morena 3249, Villarreal, Cdad. Victoria
Programas de entrenamiento para principiantes, Fisioterapia deportiva, Consultoría en rendimiento deportivo y Clases de yoga
AMMAH
Tenochtitlan 1415-Altos B-5, Marte R Gómez y Horacio Terán, Bosques del Sur, Cdad. Victoria
Yoga terapéutico, Fisioterapia deportiva, Consulta de medicina deportiva y Pilates
Clínica BioSalud y Movimiento
Ferronal 701, Los Fresnos, Cdad. Victoria
Yoga terapéutico, Stretching asistido, Fisioterapia respiratoria y Terapia manual
Lady's Gym
87086 Calle, 5 de febrero con 21 de octubre 223, Independencia, Cdad. Victoria
Zumba, Pilates, Masajes y Aeróbicos
AMMAH SHALA
Av Tenochtitlan Plaza Comercial, Teocaltiche Fraccionamiento, Bosques Campestre, 87025, Cdad. Victoria
Yoga terapéutico, Programas de bienestar integral., Consultas de wellness y Quiropráctica
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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