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Namasté Yoga House
Silverio Pérez 19-A, MZ 027, San Pedro, Texcoco de Mora
Yoga prenatal, Yoga en pareja, Yoga para niños y Yoga terapéutico
Indigo Ashtanga Yoga
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Yoga para Niños, Yoga Terapéutico, Yoga en la Naturaleza y Clases de Yoga para Principiantes
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Yoga prenatal, Yoga para principiantes, Sesiones de yoga terapéutico y Clases de yoga online.
Yoga Institute Texcoco
Venustiano Carranza 44, MZ 002, San Mateo IV, Texcoco de Mora
Yoga prenatal, Yoga terapéutico, Consultoría de bienestar y Pilates
Gymboree Clases Texcoco
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Yoga prenatal, Boxing fitness., Pilates y Clases de yoga
Brilla Spa
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Reflexología Podal, Exfoliación Corporal, Envoltura de Algas Marinas y Sauna de Vapor
All Sport
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Yoga, Programas de pérdida de peso, Boxeo y Pilates
Body Factory Fitness CLub
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Yoga, Sauna, Pilates y CrossFit
CAAAN Sportex
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Yoga, Pilates, Pérdida de peso y Clases de spinning
Gym Calorín
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Yoga, Consultoría de bienestar, Nutricionista personalizado y Zumba
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Yoga Workshops, Personal Training, Injury Rehabilitation y Strength Training Workshops
Sportico Gym
C. 2 de Marzo 320, MZ 014, Centro, Texcoco de Mora
Yoga, Programas de pérdida de peso, Nutricionista deportivo y Pilates
CENTER FITNESS TEXCOCO
C. Fray Pedro de Gante s/n-Piso 4, MZ 028, Centro, Texcoco de Mora
Yoga, Bootcamp, Consultoría de salud y bienestar y Zumba
Tinoco's Gym
Esquina Leandro Valle, C. José María Luis Mora Y, Texcoco de Mora
Yoga, Boxeo, Pilates y CrossFit
MAXIMUS SPORT
Prologación porfirio Díaz Chiautla San Andrés Chiautla, Texcoco de Mora
Yoga, Pilates, Clases de boxeo y Clases de spinning
Sportex Fitness Club Texcoco
C. Arteaga 214, MZ 022, Centro, Texcoco de Mora
Yoga, Programas de pérdida de peso, Bootcamp y Zumba
Aloha spa
Calle Emiliano Zapata 112c, MZ 026, Centro, Texcoco de Mora
Yoga al aire libre en jardín tropical, Envoltura de algas marinas, Exfoliación de piel con arena volcánica y Circuito de aguas relajantes
WNR'S GYM
Parque Central, Av. Juarez Norte S/N, Tulantongo, Tulantongo, Texcoco de Mora
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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