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Yoga en Toluca
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Yoga natural
Valentín Gómez Farías 1003 pte, MZ 020, Morelos Primera Secc, Toluca de Lerdo
10. Yoga Nidra, 7. Yoga Therapy, 4. Yoga for Beginners y 9. Yoga for Stress Relief
Lila Yoga Studio
El Oro 307-MZ 014, MZ 014, Sector Popular, Toluca de Lerdo
Yoga Avanzado, Yoga en Pareja, Yoga para Niños y Yoga Restaurativo
Punto Yoga
Silviano García 216, MZ 024, Francisco Murguía, Toluca de Lerdo
Yoga Aéreo, Yoga en Pareja, Yoga para Niños y Yoga Restaurativo
Ananda Yoga Studio
Ignacio Allende 414, MZ 012, Francisco Murguía, Toluca de Lerdo
Yoga Avanzado, Yoga en Pareja, Yoga para Niños y Yoga para Embarazadas
Shyamatara Yoga
Valentín Gómez Farías 319, MZ 017, 5 de Mayo, Toluca de Lerdo
Yoga Kundalini, Yoga para Niños, Yoga Terapéutico y Yoga Restaurativo
Yoga Loto Blanco
calle Héroes de Padierna 101, MZ 041, Niños Héroes, Toluca de Lerdo
Yoga en grupo, Yoga prenatal, Yoga para niños y Yoga restaurativo
Shalom Spa
Riva Palacio 245, MZ 007, San Isidro, Toluca de Lerdo
Yoga, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Sauna
Centro de Desarrollo del Deporte "Gral. Agustín Millán Vivero"
C. Plutarco González 405, MZ 033, Barrio de la Merced, Toluca de Lerdo
Fisioterapia, Coaching Deportivo, Ayudas Ergogénicas y Pilates
Ventura Fitness Toluca
Av. Miguel Hidalgo Ote. 104, MZ 014, Centro, Toluca de Lerdo
Pilates, Clases de yoga, Ciclismo indoor y Clases de baile
Gym Club Jardin
C. Obreros de Río Blanco 115, MZ 001, Guadalupe y Club Jardín, Toluca de Lerdo
Clases de yoga al aire libre, Kickboxing entre árboles, Bootcamp en entorno natural y Circuitos de entrenamiento outdoor
Classic Gym Toluca
Av. Sebastián Lerdo de Tejada 916B, MZ 056, Electricistas Locales, Toluca de Lerdo
Yoga, Bootcamp, Zumba y Boxeo
Quick Training 24/7 Plaza El Punto
Blvd. Alfredo Del Mazo Local 26-27 Plaza El Punto, Col. Científicos
Yoga en vivo, Nutricionista en línea, Consultoría de bienestar. y Pilates virtual
Tivoli Sport Gym
C. Plutarco González 501, MZ 014, Barrio de la Merced, Toluca de Lerdo
Yoga, Fisioterapia., Nutricionista deportivo y Pilates
Black Gym & Fitness
Ing. Rafael García Moreno 106, MZ 016, 5 de Mayo, Toluca de Lerdo
Yoga, Bootcamp, Fisioterapia y Boxeo
Shiva&Shakti
Apatzingán 227, MZ 050, Independencia, Toluca de Lerdo
Yoga individualizado, Consultoría de bienestar, Pilates avanzado y Meditación guiada
Karom Fisioterapia Holistica y Spa
20 de Nov. 9, MZ 021, San Juan Buenavista, Santa Ana Tlapaltitlán, Toluca de Lerdo
Yoga, Pilates, Acupuntura y Masaje sueco
Quick Training 24/7 Plaza Ojuelos
Vialidad Adolfo López Mateos. Local 408-Nivel 1 Plaza Ojuelos Colonia Ojuelos, Toluca de Lerdo
Yoga y meditación, Programas de acondicionamiento físico., Sesiones de cardio intensivo y Régimen de dieta personalizada
BODY BALANCE TOLUCA
Instituto Literario 205, MZ 029, 5 de Mayo, Toluca de Lerdo
Exfoliación corporal, Envolturas corporales, Sauna y Manicura
Energía Vital
Santos Degollado 506, MZ 012, Barrio de Sta Clara, Toluca de Lerdo
Yoga al aire libre, Programas de bienestar integral, Consultas de wellness y Masaje relajante
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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