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Acondicionamiento físico en Región Coquimbo

Precio de Acondicionamiento físico en Región Coquimbo: entre $5.100 y $300.000 CLP.
Duración de Acondicionamiento físico en Región Coquimbo: entre 20 y 80 minutos.
Compara, revisa reseñas, disponibilidad y reserva online en segundos.

JJ Estudio de belleza  interior
JJ Estudio de belleza  logo

JJ Estudio de belleza

415, Tangue, Ovalle, Coquimbo

Drenaje linfático post - operatorio

Este servicio está diseñado para pacientes que han pasado la fase inicial de recuperación tras una cirugía estética y buscan optimizar resultados, reducir inflamación y mejorar la circulación linfática. La segunda fase se enfoca en consolidar los avances, promover la recuperación y potenciar la remodelación corporal. 🔹 Objetivos del tratamiento: Disminuir edemas e inflamación residual. Favorecer la absorción de líquidos y toxinas acumuladas. Mejorar la elasticidad y apariencia de la piel. Optimizar los resultados del procedimiento quirúrgico o estético.
45 min

$300.000

Estetica

Ritual de Cejas con Henna – Definición y Color Natural

60 min

$15.000

Lashista

Tratamiento reductivo en piernas

45 min

$180.000

Estetica

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Centro Deportivo de Elizabeth Cáceres

601, Lord Cochrane, Ovalle, Coquimbo

Acondicionamiento grupal

60 min

$5.100

Otros

Iniciación a la natación

60 min

$8.500

Otros

Aqua fit

60 min

$10.200

Otros

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KYP SERVICIOS DE ENFERMERIA Y OTROS PROFESIONALES

5

(18)

214, Carmen, Ovalle, Coquimbo

PERFORACION EN TITANIO MODELO BASICO

El titanio es un aro libre de niquel y metales pesados. Se utiliza anestesia local. Se utiliza aguja americana. Se utiliza branula para aros con curvatura. Es recomendado para personas alérgicas al niquel o a diferentes metales. El valor comienza de pieza básica y cambia de acuerdo al modelo que se escoge en la consulta
30 min

$20.000

PERFORACIONES

PERFORACION TITANIO JOYA CON CIRCONES

20 min

$25.000

PERFORACIONES

VITAMINA C PROMOCION 3 SESIONES 12.5

LA VITAMINA_ C🟠/ENDOVENOSA MEGA DOSIS . Refuerza el Sistema inmunológico,es esencial para nuestro Organismo , no lo produce nuestro Cuerpo,ni lo almacena ,siendo la forma más efectiva aplicandola de manera intravenosa. 🟠Es esencial para protegerse de los Virus Respiratorios . 🟠BENEFICIOS VIT _C🟠 🟠Regenerador Celular 🟠Hidratante 🟠Refuerza el sistema inmunológico 🟠Protector hepático 🟠Antioxidante 🟠Aumento y sintesis de colágeno 🟠Mejora e hidrata la textura de la piel 🟠Mayor energía y vitalidad 🟠Favorece la Cicatrización 🟠Piel Luminosidad y Tersa 🟠Fortalece el cabello 🟠Anti_age/Previene Líneas de expresión,Pigmentaciones 🟠Disminuye el estrés y mejora el animo 🟠Reduce los Resfríos 🟠Reduce los síntomas Causados por la alergias. Para más información déjanos un mensaje y nos estaremos comunicando 🛑Protocolos de Bioseguridad Garantizados SI DESEAS MAS INFORMACION ENVIANOS UN MENSAJE. UNA DOSIS SEMANAL.
80 min

$220.000

VITAMINAS - SUEROTERAPIA

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CASA DHARMA

5

(3)

4198, Pintor Nicolás Guzmán Bustamante, La Serena, Coquimbo

Consulta Kinesiologo

60 min

$35.000

Consulta Kinesiologo

Consulta medicina general

20 min

$25.000

Consultas Médicas

Consulta inicial

45 min

$40.000

General

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Consulta Matrona Deborah Cortés

5

(4)

450, Juan Soldado, Coquimbo, Coquimbo

Control + sesión Hifu íntimo

60 min

$120.000

Ginecoestética

Evaluación Hifu íntimo

60 min

$30.000

Ginecoestética

Hidratación con Ácido Hialurónico

60 min

$150.000

Ginecoestética

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CENDAL - Centro Energías del Alma

1732, Avenida Estadio, Coquimbo, Coquimbo

Armonización de centros energéticas (chacras)

Esta terapia esta diseñada a evaluar, sanar y equilibrar los campos energéticos (chacras) con el fin de mejorar la calidad de tus emociones y situaciones de la vida diaria, utilizando medición cuántica (péndulo, manos u otras instrumentos) ( duración 1 hora aprox)
75 min

$35.000

Otros

Constelaciones familiares - individuales

80 min

$35.000

Otros

Intervención Psicoeducativa

Esta sesión esta destinada a los niños y niñas no lectores de 1° a 4° básico, que están en proceso de adquisición o que por algún motivo no han alcanzado el nivel de la lectura y escritura inicial en los cursos anteriores. En cada sesión se contemplara , habilidades y destrezas de percepción, orientación espacial, vocabulario, discriminación auditiva, asociación fonema e imagen , comprensión oral entre otros.
60 min

$20.000

Otros

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Centro de Estética y Bienestar Hortensia

5

(1)

702, Almirante Simpson, Coquimbo, Coquimbo

Aumento de labios con Ácido Hialurónico

Tratamiento seguro y mínimamente invasivo que realza tu belleza natural con volumen, hidratación y definición. Incluye aromaterapia personalizada y, en tu primera sesión, un roll-on exclusivo elaborado según tus necesidades.
45 min

$220.000

Estética

Rinomodelación con ácido Hialurónico 1Ml

Procedimiento mínimamente invasivo que armoniza el perfil nasal sin cirugía, corrigiendo imperfecciones leves y realzando la forma natural. Incluye aromaterapia personalizada y, en tu primera sesión, un roll-on exclusivo elaborado según tus necesidades.
40 min

$220.000

Estética

Vitamina Messovit Facial

Tratamiento de mesoterapia, que consiste en aplicar microinyecciones de vitaminas y antioxidantes directamente en la dermis superficial. Esta técnica permite que los nutrientes actúen de manera más efectiva, logrando hidratación profunda, luminosidad y mejora en la firmeza y textura del rostro. Incluye aromaterapia personalizada y, en tu primera sesión, un roll-on exclusivo elaborado según tus necesidades.
45 min

$55.000

Mesoterapia

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Nutricionista María José Rojas

495, Arauco, Ovalle, Coquimbo

Control nutricional - seguimiento

En el control nutricional se realiza anamnesis de seguimiento en ámbito de salud y obviamente de su plan de alimentación según sus nuevos cambios y la adherencia de este mismo, se debe concluir si se realizan o no ajustes en su plan de alimentación. Además se vuelve a realizar evaluación de composición corporal, para ver sus cambios y el progreso y según eso se determina de que forma seguiremos trabajando y se entrega el informe con las diferencias según corresponda ✅
60 min

$25.000

Otros

Asesoría nutricional personalizada

Incluye: 🥑Entrevista inicial 🍒Evaluación corporal + informe (para conocer su masa grasa,muscular, ósea y residual) 🍏Plan de alimentación personalizado según objetivo y estilo de vida. 🫐Materiales educativos 🍊Recetarios saludables 🥝Alimentos y productos recomendados 🍎Seguimiento vía WhatsApp La primera parte consiste en el día de la consulta realizar la entrevista inicial + evaluación corporal y luego en un plazo de5 días hábiles se envía todo lo que incluye la asesoría
60 min

$30.000

Otros

Evaluación de composición corporal Antropométrica o bioimpedancia + informe

📊Evaluación antropométrica: Se realiza generalmente cuando hay actividad o ejercicio físico, incluye toma de perímetros, pliegues y diámetros. Bioimpedancia: Balanza Omron con la capacidad de analizar su porcentaje de la composición solo subiendo a la pesa con cierta técnica indicada en el momento. Incluye: ✔️Informe de composición corporal para conocer y analizar su: Masa muscular, masa adiposa/grasa ,ósea y residual.
30 min

$15.000

Otros

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Clínica Medicina Estética Alma

4.9

(15)

3150, Avenida Guanaqueros, Guanaquero, Coquimbo

Evaluación Medicina estética

Para elaborar un correcto y completo plan de tratamiento, es importante una consulta de evalución exhaustiva, donde se hará tu historia médica detallada, examen físico, se te explicarán los tratamientos indicados para ti, y se aclararán todas tus dudas. NO siempre el tratamiento que se hizo tu amiga es el adecuado para ti. En nuestra clínica nos distinguimos por tratamientos personalizados para poder cumplir al máximo tus expectativas.
20 min

$20.000

Medicina estética

8 sesiones Tonificación muscular en 2 zonas

8 sesiones en 2 zonas
30 min

$240.000

Corporal

8 sesiones Tonificación muscular 1 zona

8 sesiones 1 zona En sólo 30 minutos recibe 20.000 contracciones musculares. Estudios demuestran 19% de reducción de grasa y aumento del 16% de masa muscular. Zonas a elección: -Abdomen -Glúteos -Brazos -Entrepiernas -Muslos -Cadera
30 min

$150.000

Corporal

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Agenda por teléfono

  • taekwondo combarbala interior

    taekwondo combarbala, Combarbala, Combarbalá, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento Físico, Competencias de Combate, Formación de Cinturones y Taekwondo Fitness

  • Centro de TaeKwon-Do Koryo ITF interior

    Centro de TaeKwon-Do Koryo ITF - Juan Antonio Ríos 461, 1710229 La Serena, Coquimbo, Chile

    Programas de Acondicionamiento Físico, Programas de Condicionamiento Mental., Entrenamiento Físico Integral y Competencias Deportivas

  • Pappas surf interior

    Pappas surf - Unnamed Road, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento físico, Planificación de competición de surf., Asesoramiento en técnicas de surf y Entrenamiento físico para el surf

  • CANCHAS GALLO FUTBOLITO interior

    CANCHAS GALLO FUTBOLITO - Los jardines 90, higuera baja, 1800000 Coquimbo, Chile

    Clases de acondicionamiento físico, Organización de eventos deportivos, Asesoramiento nutricional y Servicios de mantenimiento de canchas

  • Falcon Box interior

    Falcon Box - Av. Balmaceda 4420, Coquimbo, La Serena, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento físico, Rehabilitación física., Asesoramiento nutricional y Entrenamiento de resistencia

  • Padel Experience interior

    Padel Experience - Pje. Cayetano Almeyda 1500, 1700000 Coquimbo, La Serena, Coquimbo, Chile

    Programas de acondicionamiento físico, Cursos de iniciación, Asesoramiento nutricional. y Tienda de artículos deportivos

  • Instituto de Desarrollo Humano interior

    Amunátegui 486, La Serena

    Programas de acondicionamiento físico, Rehabilitación física, Consultas de bienestar holístico y Mindfulness y meditación

  • TRX - Suspension Training - Vicuña interior

    TRX - Suspension Training - Vicuña - Chacabuco 549, 1760587 Vicuña, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento Físico, Planes de Entrenamiento Específicos, Asesoramiento Nutricional y Entrenamiento Funcional

  • Canchas San Ramon interior

    Canchas San Ramon - Cam. A Huachalalume 37, Coquimbo, Chile

    Sesiones de acondicionamiento físico, Alquiler de equipamiento fitness, Tienda de artículos deportivos y Campamentos deportivos

  • Centro de Entrenamiento La Legión interior

    Centro de Entrenamiento La Legión - O'Higgins 565, 1777777 Coquimbo, Chile

    Clases de acondicionamiento físico, Entrenamiento de resistencia, Sesiones de entrenamiento funcional y Coaching deportivo

  • Sport Up Training Group interior

    Sport Up Training Group - Parcela 31, El Sauce Cerca del, Acceso Terminal Liserco, 1780000 Coquimbo, Chile

    Planes de acondicionamiento físico., Rehabilitación física, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento funcional

  • cancha y quincho villa san marino interior

    cancha y quincho villa san marino - Av. Antonio Puga Rodríguez 1125, 1802490 Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento físico, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento funcional

  • Gimnasio Techado Municipal interior

    Gimnasio Techado Municipal, Detrás del Colegio República de Chile - José Miguel Carrera, 1888000 Coquimbo, Monte Patria, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento físico, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de intervalos y Entrenamiento personalizado

  • Estacionamiento de bicicleta Aires interior

    Estacionamiento de bicicleta Aires - 147,, Huanhuali 15, La Serena, Coquimbo, Chile

    Programas de acondicionamiento físico para ciclistas, Servicio de mantenimiento básico, Clases de ciclismo indoor y Estacionamiento seguro

  • Karate Kenpo Manuel Guerra interior

    Karate Kenpo Manuel Guerra - Blas Vial 27, 1950094 Salamanca, Coquimbo, Chile

    Programas de acondicionamiento físico, Entrenamiento cardiovascular, Clases de disciplina y control emocional y Entrenamiento de resistencia

  • Fullmetal Fitness interior

    Fullmetal Fitness - El Lingue 5100, casa 303, 1700000 La Serena, Coquimbo, Chile

    Programas de acondicionamiento físico, Evaluaciones de condición física, Asesoramiento nutricional y Entrenamiento de resistencia

  • Gimnasio techado vicuña interior

    Gimnasio techado vicuña - Libertador Bernardo O`Higgins 314, 398, 1760561 Vicuña, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento físico, Rehabilitación física, Entrenamiento funcional y Nutrición y dietética

  • Maktub Crosstraining interior

    Maktub Crosstraining, parcela vega 6 - Los Perales, 1700000 La Serena, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento físico, Entrenamiento cardiovascular, Asesoramiento nutricional y Entrenamiento de resistencia

  • Victorius Sport Club interior

    Victorius Sport Club - Pampa Baja 3080, 1710554 La Serena, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento físico, Rehabilitación física, Entrenamiento de resistencia y Nutricionista deportivo

  • Club Florida Soccer interior

    Club Florida Soccer - Arándanos/El Litre La florida, 1700000 Coquimbo, La Serena, Chile

    Programas de acondicionamiento físico, Entrenadores certificados, Campamentos de verano y Clases de técnica individual

  • Conditioning club and program interior

    Conditioning club and program - Avenida Guillermo Ulriksen 340N, 1721673 La Serena, Coquimbo, Chile

    Programas de acondicionamiento físico, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento cardiovascular y Asesoramiento nutricional

  • Gimnasio CIAF interior

    Gimnasio CIAF - Vicuña 643, 1720110 Coquimbo, La Serena, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento físico, Rehabilitación física, Nutricionista y Entrenamiento funcional

  • 4ta Compañia Bomberos Quilitapia interior

    4ta Compañia Bomberos Quilitapia - Unnamed Road, Quillitapia, Combarbalá, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento Físico, Clases de Combate de Incendios, Entrenamiento de Resistencia y Planes de Nutrición Personalizados

  • New Gym interior

    New Gym - Colo Colo 4446, 1700000 La Serena, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento físico, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento de resistencia y Consultoría nutricional

  • Cheer Genesis Twisters interior

    Cheer Genesis Twisters - La Cantera, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento Físico, Competencias de Cheerleading, Campamentos de Verano y Flexibilidad y Estiramiento

  • Centro Telken Sede Equinoterapia interior

    Centro Telken Sede Equinoterapia - Parcela 17 , sitio 17, La Serena, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento físico, Coordinación motriz, Terapia asistida con caballos y Equilibrio emocional

  • Dr.Kevin encina Molina interior

    Dr.Kevin encina Molina - Pje. Los Mapuches 1744, 1706, 1803313 Coquimbo, Chile

    Programas de acondicionamiento físico, Entrenamiento funcional, Circuito de entrenamiento de alta intensidad y Consultas de fisioterapia

  • Multicanchas Palqui Bajo interior

    Multicanchas Palqui Bajo, El Palqui, Monte Patria, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento físico, Entrenamiento funcional, Asesoramiento personalizado y Limpieza y mantenimiento de canchas

  • Club Halterofilia Inti409 interior

    Club Halterofilia Inti409 - Cjón. Sta. Elena, 1780000 Coquimbo, Chile

    Sesiones de acondicionamiento físico, Asesoramiento nutricional personalizado, Entrenamiento de Halterofilia y Entrenamiento de fuerza y resistencia

  • Gimnasio Municipal de Salamanca interior

    Gimnasio Municipal de Salamanca - Matilde Salamanca 27-51, Salamanca, Coquimbo, Chile

    Programas de acondicionamiento físico, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Complejo Deportivo Lobos interior

    Complejo Deportivo Lobos - Las Azucenas 505, Coquimbo, Chile

    Programas de acondicionamiento físico, Entrenamiento funcional, Canchas de tenis y Sauna

  • Muro de Escalada Tococo interior

    Muro de Escalada Tococo - Unnamed Road, Paihuano, Coquimbo, Chile

    Programas de Acondicionamiento Físico para Escaladores, Entrenamiento de Escalada, Competencias de Escalada y Asesoramiento en Equipamiento de Escalada

  • FENATRECH TAEKWON-DO ITF interior

    FENATRECH TAEKWON-DO ITF - Almte. Simpson 723, 1791153 Coquimbo, Chile

    Clases de acondicionamiento físico, Asesoramiento nutricional, Entrenamiento de Taekwon-Do competitivo y Entrenamiento de Taekwon-Do recreativo

  • Reverence Pole Sport interior

    Reverence Pole Sport - San Martín 260-308, 1781312 Coquimbo, Chile

    Talleres de Acondicionamiento Físico, Seminarios de Coreografía en Barra, Pole Dance para principiantes y Sesiones de Estiramiento Profundo

  • ATA BEKHO RAIGANS interior

    ATA BEKHO RAIGANS - Las Orquídeas, La Serena, Coquimbo, Chile

    Programas de acondicionamiento físico, Asesoramiento nutricional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento funcional

  • GOJU DOJO LA SERENA interior

    GOJU DOJO LA SERENA - Juan de Dios Peni 880, 1720142 La Serena, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento Físico, Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Karate

  • Entrenamientos Wolfit Salud y Fuerza interior

    Entrenamientos Wolfit Salud y Fuerza - Pje. Antonio Salieri 2241, 1700000 La Serena, Coquimbo, Chile

    Programas de acondicionamiento físico, Entrenamiento cardiovascular, Asesoramiento nutricional y Entrenamiento de resistencia

  • Focus Actitud interior

    Focus Actitud - Del Bergantín 47, 1710985 Peñuelas, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento físico, Circuitos de entrenamiento, Asesoramiento nutricional y Entrenamiento de resistencia

  • BOXING CLUB interior

    BOXING CLUB, 1840603 Ovalle, Coquimbo, Chile

    Regímenes de Acondicionamiento Físico, Circuitos de Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia y Asesoría Nutricional Personalizada.

  • Canchas Club Deportivo interior

    Canchas Club Deportivo, Quiscal, Ovalle, Coquimbo, Chile

    Programas de acondicionamiento físico, Nutricionista deportivo, Rehabilitación post lesiones y Clases de fitness acuático

  • Wing Shun interior

    Wing Shun - Ramón Ángel Jara 740, 714, 1720353 La Serena, Coquimbo, Chile

    Acondicionamiento Mental., Coaching de Entrenamiento Físico, Fitness y Condicionamiento y Asesoramiento Nutricional

  • Lovely pets Peluquería y Estetica Canina interior

    Av. Pdte. Arturo Alessandri 479, Coquimbo

    Baño de acondicionamiento, Tratamiento de pelo seco, Tratamiento de nutrición capilar. y Tratamiento de piel

  • Bicicross serena interior

    Bicicross serena - C. Alberto Arenas 2242, 1721958 La Serena, Coquimbo, Chile

    Circuitos de entrenamiento, Clases de ciclismo indoor, Test de rendimiento físico y Asesoramiento nutricional

  • Peluquería Paola interior

    Peluquería Paola - Av. Las Delicias 462, Vicuña, Coquimbo, Chile

    Tratamiento de acondicionamiento profundo, Afeitado clásico, Corte de cabello masculino y Peinados para eventos

  • Alisados orgánicos Girls Ups interior

    Alisados orgánicos Girls Ups - Valparaíso 3417, 1733141 La Serena, Coquimbo, Chile

    Tratamiento de Acondicionamiento Profundo, Tratamiento Capilar Profundo, Depilación con Cera y Coloración Orgánica

  • Seiwakai Karate interior

    Seiwakai Karate - Av El Sauce 1319, Coquimbo, Chile

    Programas de Condicionamiento Físico, Evaluaciones de Condición Física., Entrenamiento de Resistencia y Eventos y Competencias

  • Federacion de Trabajadores de la Salud Fenats Iv Region interior

    Federacion de Trabajadores de la Salud Fenats Iv Region - Av. Balmaceda 916, 1710216 La Serena, Coquimbo, Chile

    Asesoramiento en rendimiento físico., Psicología deportiva, Consultas médicas especializadas y Tratamientos de lesiones

  • Gimnasio La Bombonera interior

    Gimnasio La Bombonera - Av. La Feria 556, 1841112 Ovalle, Coquimbo, Chile

    Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento., Entrenamiento funcional y Nutrición y dietética

  • DOJO MORACAM interior

    DOJO MORACAM - Los Nardos 608, 1780000 Coquimbo, Chile

    Entrenamiento físico para niños, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento funcional y Asesoramiento deportivo

  • CENTRO MEDICO CASTELLANO interior

    CENTRO MEDICO CASTELLANO - Blas Vial 259, 1950551 Salamanca, Coquimbo, Chile

    Rehabilitación física, Análisis de laboratorio, Radiografías y Consulta con especialistas

  • ALO DOCTORA interior

    Pje. Independencia 609, Illapel

    Consulta Médica Online, Equipo Profesional Altamente Capacitado, Enfoque Multidisciplinario y Bienestar Emocional

Algunas reseñas de acondicionamiento físico en región coquimbo

Daniela Venegas

KYP SERVICIOS DE ENFERMERIA Y OTROS. - CONSULTA PRESENCIAL

"Experiencia completa con respecto a información , control y métodos. "

Tomas Campusano Alvarez

Casa Dharma - Terapia presencial

"Excelente atención del profesional y de la administrativa, Hermoso y acogedor espacio"

Emiliet Varas

KYP SERVICIOS DE ENFERMERIA Y OTROS. - PERFORACIÓN OMBLIGO TITANIO

"Exelente atención "

Karina Ester Araya Carvajal

KYP SERVICIOS DE ENFERMERIA Y OTROS. - INYECTABLES

"Excelente atención, muy amables y rápido. El lugar súper limpio, los espacios cómodos, lo recomiendo."

Felix Arias

Guanaqueros - Limpieza facial profunda para 2 personas

"Muy buena atención ! Recomendado"

Rita Gonzalez

Guanaqueros - Super Facial Geneo Glam

"Quedé satisfecha y muy contenta. Gracias"

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Preguntas frecuentes

El precio va entre $5.100 y $300.000, según el local.

Entre 20 y 80 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

El acondicionamiento físico regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza muscular y ayuda a mantener un peso saludable. También reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la energía diaria, lo que puede llevar a una mejor calidad de vida en general.

Los ejercicios de resistencia, como levantamiento de pesas, combinados con ejercicios cardiovasculares, como correr o nadar, son muy efectivos. Además, incluir ejercicios de flexibilidad, como yoga o estiramientos, puede mejorar tu rendimiento general y prevenir lesiones.

Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, distribuidos en sesiones de 30 minutos, cinco días a la semana. Escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tu nivel de condición física es clave para evitar lesiones.

No es estrictamente necesario, pero un entrenador personal puede ofrecerte orientación personalizada, motivación y un plan adaptado a tus necesidades. Si eres principiante, contar con un profesional puede ayudarte a aprender la técnica adecuada y establecer metas realistas.

Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.

El acondicionamiento físico es esencial para mantener un estilo de vida saludable y activo. Implica una serie de ejercicios y rutinas diseñadas para mejorar la fuerza, resistencia y flexibilidad. A continuación, respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu bienestar físico.

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