El precio va entre $7.560 CLP y $300.000 CLP, según el local.
Mínimo
Máximo

Espacio Activa Salud
5
(7)
2781, L Verde, Valdivia, Los Ríos
Clinica Estetica Realza tu Belleza Valdivia
5
(20)
210, Pasaje Fuerte Mulchen, Valdivia, Los Ríos
Yi Dao Salud (医道) – Medicina Tradicional China en Valdivia.
5
(1)
560, Vicente Pérez Rosales, Valdivia, Los Ríos
ValdiPets
4.9
(70)
440, Los Pelues, Valdivia, Los Ríos
Dominga Salón & Spa
189, O'Higgins, Valdivia, Los Ríos
CLÍNICA PICARTE
4.9
(414)
2800, Avenida Ramón Picarte, Valdivia, Los Ríos
Blush-Bar
5
(5)
422, Avenida Ramón Picarte, Valdivia, Los Ríos
salon kyomu
110, Pasaje Ostolaza, Valdivia, Los Ríos
Sports fields Arauco Valdivia - Av. Balmaceda 6963, Valdivia, Los Ríos, Chile
Programas de acondicionamiento físico, Circuitos de entrenamiento, Nutricionista deportivo y Consultoría de entrenamiento
Gimnasio De Boxeo - Andres Bello, 5100850 Valdivia, Los Ríos, Chile
Programa de acondicionamiento físico integral, Entrenamiento de saco, Boxeo para principiantes y Entrenamientos de boxeo
Monkey Training - Doce de Febrero 2140, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile
Acondicionamiento físico, Rehabilitación física, Entrenamiento funcional y Cardio dance
Box BullsFit - Eleuterio Ramírez 1650, 5110850 Valdivia, Los Ríos, Chile
Programas de acondicionamiento físico, Asesoramiento nutricional, Entrenamiento funcional y Planes de alimentación personalizados
Centro Juvenil - Koening 600-698, 5090097 Valdivia, Los Ríos, Chile
Programas de Acondicionamiento Físico para Jóvenes, Clases de Entrenamiento Funcional, Circuitos de Entrenamiento para Adolescentes y Asesoramiento Nutricional para Adolescentes
Gimnasio Miraflores, Valdivia, Los Ríos, Chile
Acondicionamiento físico, Rehabilitación física, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento funcional
Ikigai Box CrossFit, Valdivia, Los Ríos, Chile
Acondicionamiento físico, Circuitos de entrenamiento, Asesoramiento nutricional y Entrenamiento funcional
Pacific Valdidia - 1099,, Sotomayor 1001, Valdivia, Los Ríos, Chile
Programas de acondicionamiento físico, Entrenamiento funcional, Nutrición y dieta personalizada y Entrenamiento personalizado
JC Estudio de Danza - Av. Pedro Aguirre Cerda 349, Valdivia, Los Ríos, Chile
Clases de acondicionamiento físico, Clases de contemporáneo, Clases de flamenco y Entrenamiento de flexibilidad
Club de MMA - Jiu Jitsu Cross Fighting - Pedro de Valdivia, Valdivia, Los Ríos, Chile
Planes de acondicionamiento físico, Entrenamiento de Cross Fighting, Entrenamiento funcional y Coaching deportivo
Peluquería canina Cuatro Huellas - Rubén Darío, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile
Acondicionamiento de pelo, Limpieza de oídos, Corte de pelo personalizado y Tratamiento de hidratación de la piel
Calle Calle Peluqueria Canina - Av. Ramón Picarte 2668, 5100923 Valdivia, Los Ríos, Chile
Acondicionamiento del pelaje, Tratamientos de spa canino, Servicio de grooming completo y Trimming de patas
Espíritu Marcial - Unnamed Road, Valdivia, Los Ríos, Chile
Entrenamiento físico, Entrenamiento de combate, Técnicas de respiración y Meditación
franck baudu
Isla Teja - CONSULTA VACUNACIÓN - TRIPLE FELINA
2025-06-17
Rafael Ferrer
Isla Teja - Consulta Veterinaria Presencial
2025-03-22
Kathy Carrasco
Isla Teja - CONSULTA VETERINARIA PRESENCIAL
2025-10-24
Carlos Adrian Lopez Sandoval
Clínica Picarte - Medicina General FONASA Sixto Echaveguren
2025-07-24
Alejandra Cartes
Isla Teja - Consulta Veterinaria Presencial
2025-07-07
Alejandra Cartes
Isla Teja - Primer Control general
2025-05-10
El precio va entre $7.560 CLP y $300.000 CLP, según el local.
Entre 10 y 180 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El acondicionamiento físico regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza muscular y ayuda a mantener un peso saludable. También reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la energía diaria, lo que puede llevar a una mejor calidad de vida en general.
Los ejercicios de resistencia, como levantamiento de pesas, combinados con ejercicios cardiovasculares, como correr o nadar, son muy efectivos. Además, incluir ejercicios de flexibilidad, como yoga o estiramientos, puede mejorar tu rendimiento general y prevenir lesiones.
Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, distribuidos en sesiones de 30 minutos, cinco días a la semana. Escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tu nivel de condición física es clave para evitar lesiones.
No es estrictamente necesario, pero un entrenador personal puede ofrecerte orientación personalizada, motivación y un plan adaptado a tus necesidades. Si eres principiante, contar con un profesional puede ayudarte a aprender la técnica adecuada y establecer metas realistas.
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El acondicionamiento físico es esencial para mantener un estilo de vida saludable y activo. Implica una serie de ejercicios y rutinas diseñadas para mejorar la fuerza, resistencia y flexibilidad. A continuación, respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu bienestar físico.
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