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Yoga en Valdivia
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Academia Internacional de Yoga - Chile
Aníbal Pinto 1366, Valdivia
Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga en la playa
Yoga Buddhi Valdivia
Camilo Henríquez 300, Valdivia
Yoga prenatal, Yoga terapéutico, Yoga restaurativo y Yoga para principiantes
Espacio Yoga Valdivia
Alonso Villanueva 261, Valdivia
Yoga Avanzado, Yoga en Familia, Yoga Terapéutico y Yoga para Embarazadas
Yoga Yatra Valdivia
Suecia 112, Valdivia
Yogaterapia, Vinyāsa Krāma, Filosofía del Yoga y Control de la respiración
Ashtanga Yoga Tristhana Valdivia - Presencial y Online
Avenida Simpson con Avenida San Luis Avenida Simpson con, San Luis, Valdivia
Yoga Avanzado, Yoga Terapéutico, Yoga para Principiantes y Mysore Style
Monkey Training
Monkey Training - Doce de Febrero 2140, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga aéreo, Programas de bienestar, Pilates y Clases de yoga
Gimnasio San Pedro
Gimnasio San Pedro - San Luis, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga aerial, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de yoga
Homefit Valdivia
Homefit Valdivia - Yerbas Buenas 401, 5110706 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Yoga al aire libre., Fisioterapia y Pilates
Gimnasio Pacific Valdivia
Gimnasio Pacific Valdivia - Aníbal Pinto 1817, 5110986 Valdivia, Los Ríos, Chile
Cycling, Pilates, Crossfit y Clases de yoga
Sports fields Arauco Valdivia
Sports fields Arauco Valdivia - Av. Balmaceda 6963, Valdivia, Los Ríos, Chile
Programas de acondicionamiento físico, Nutricionista deportivo, Consultoría de entrenamiento y Sala de pesas
CANCHAS SIMPSON
CANCHAS SIMPSON - BARRIO ESTACION, Av. Simpson 364, 5100267 Valdivia, Los Ríos, Chile
3. Yoga en grupo, 5. Crossfit, 6. Pilates mat y 9. Boxeo fitness
Benefit Center Valdivia
Benefit Center Valdivia - Gral Lagos 1097, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Zumba, Boxeo y Pilates
GIMNASIO PHYSICAL PADDLE & GYM
GIMNASIO PHYSICAL PADDLE & GYM - Sotomayor 1175, 5110813 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Cross Training, Zumba y Boxeo
Gimnasio Isla Teja
Los Laureles 339, Valdivia
Pilates, Clases de yoga, Clases de zumba y Clases de baile
Sede Deportivo Eduardo Schild
Sede Deportivo Eduardo Schild - Luis Tirado 2601-2799, 5230000 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Zumba, Pilates y Cycling
Club De Remeros Centenario
Club De Remeros Centenario - Av. Pedro Aguirre Cerda 005, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Bootcamp, Sauna y Pilates
Gimnasio Cendyr
Gimnasio Cendyr - C. Dos, Valdivia, Los Ríos, Chile
Bootcamp, Zumba, Pilates y CrossFit
CLUB RAYUELA
CLUB RAYUELA - Errázuriz 1101-1299, Valdivia, Los Ríos, Chile
Programas de pérdida de peso, Nutricionista personal, Coaches de vida en bienestar y Clases de yoga
Box no limits
Box no limits - Simon Bolívar 832, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile
Programas de pérdida de peso, Sesiones de entrenamiento personal, Clases de yoga y Clases de fitness
Gimnasio Valus
Gimnasio Valus - Av. Arturo Prat 476, 5110391 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Sauna, Hammam y Pilates
Gimnasio Fidel Rosas
Gimnasio Fidel Rosas - Unnamed Road, Valdivia, Los Ríos, Chile
Bootcamp, Zumba, Cardio y Pilates
Fitweiv
Fitweiv - Arauco 389, 5110604 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga y Pilates, Programas de pérdida de peso, Cursos de cocina saludable y Consultas de bienestar mental
Leben Salud & entrenamiento
Leben Salud & entrenamiento - Lautaro 175, 5900000 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Pilates, Clases de fitness y Masajes terapéuticos
Kihnos+, Centro de Salud Integral
Kihnos+, Centro de Salud Integral - Independencia 491, Local 2, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga y meditación, Osteopatía, Cirugía estética. y Consulta de psicología
GIMNASIO PEDRO MONTT
GIMNASIO PEDRO MONTT, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Circuitos de alta intensidad, Boxeo y Pilates
C0J0NES GYM
C0J0NES GYM - Las parras, El Retiro 3, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Pilates, Clases de boxeo y Clases de baile
Codex ESR Entrenamiento Spa
Codex ESR Entrenamiento Spa - Pje. Río Puelo 6785, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga y Pilates, Consultoría nutricional, Masajes relajantes y Clases de meditación
Fiziometrik
Fiziometrik - Av. Ramón Picarte 2029, 5090023 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Consulta de Bienestar, Pilates y Acupuntura
Gimnasio Villa Angachilla
Gimnasio Villa Angachilla - Pje Uno 215, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Nutricionista deportivo, Zumba y Pilates
La Liga Valdivia
La Liga Valdivia - Angachilla Km 7, s/n, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Bootcamp, CrossFit y Clases de Grupo
Centro Praxis
Centro Praxis - Alvaro Covarrubias, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Programa de pérdida de peso, Fisioterapia y Consultoría de bienestar
Go fit center Valdivia
Go fit center Valdivia - Carlos Anwandter 569, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Fisioterapia, Zumba y Sauna
Box BullsFit
Box BullsFit - Eleuterio Ramírez 1650, 5110850 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga para deportistas, Programas de acondicionamiento físico, Boxeo cardio y Sesiones de entrenamiento personal
cancha magisterio
cancha magisterio - Austria 2269-2299, 5090269 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Nutrición y Planes Dietéticos, Zumba y Sauna
Centro Juvenil
Centro Juvenil - Koening 600-698, 5090097 Valdivia, Los Ríos, Chile
Sesiones de Yoga para Adolescentes, Programas de Acondicionamiento Físico para Jóvenes, Sesiones de Pilates para Adolescentes y Sesiones de Stretching para Adolescentes
Gimnasio Masforza Valdivia
Gimnasio Masforza Valdivia - Arauco 881, 5110661 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Zumba, Boxeo y Pilates
Gym FBX Isla Teja
Gym FBX Isla Teja - Los Coigües 635, 5110126 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Programas de pérdida de peso., Pilates y Clases de baile
Gimnacio DACD
Gimnacio DACD - Baquedano 420, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Clases de grupo de alta intensidad, Cardio y Pilates
Espacio Muévete
Espacio Muévete - Ecuador 2155, 5100274 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga para principiantes, HIIT Workouts, Clases de Zumba y Pilates en grupo
Pacific Valdidia
Pacific Valdidia - 1099,, Sotomayor 1001, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Programas de acondicionamiento físico y Nutrición y dieta personalizada
Gym Santo Tomás
Gym Santo Tomás - Av. Balmaceda 4001-4499, 5111840 Valdivia, Los Ríos, Chile
Programas de pérdida de peso, Nutricionista deportivo, Pilates y Clases de yoga
Centro De Alto Rendimiento Valdivia
Centro De Alto Rendimiento Valdivia - Unnamed Road, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Consultoría deportiva, Pilates y Evaluación física
INFINITE FORCE
INFINITE FORCE - Janequeo 495, 5110279 Valdivia, Los Ríos, Chile
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Masajes deportivos
Puelche Climbing Gym
Puelche Climbing Gym - Cochrane 351, 5110749 Valdivia, Los Ríos, Chile
Clases de yoga para escaladores, Sesiones de escalada guiadas, Nutrición deportiva para escaladores y Servicio de coaching personalizado en escalada
Gimnasio Podium
Gimnasio Podium, Cafe Bogador - Gral Lagos 1089, 5110693 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Sauna, Pilates y Clases de baile
FThaus - valdivia
FThaus - valdivia - Carlos Haverbeck 1696, 5090131 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga para principiantes, Programas de pérdida de peso, Bootcamp al aire libre y Fisioterapia especializada
Atlantic Gym Valdivia
Atlantic Gym Valdivia - José Martí 70, 5110549 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Bootcamp, Zumba y Sauna
Fuerza Máxima
Fuerza Máxima - René Schneider 3181, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga para fuerza, Programa de levantamiento olímpico, Sesiones de alta intensidad y Circuito de potencia
Gimnasio Pacific Sucursal Valdivia
Gimnasio Pacific Sucursal Valdivia - Pérez Rosales 1095, Valdivia, Los Ríos, Chile
Zumba, Sauna, Pilates y Jacuzzi
Gimnasio Leo Rosas
Gimnasio Leo Rosas - Av. Ramón Picarte 829, 5110605 Valdivia, Los Ríos, Chile
Sauna, Boxeo, Cardio y Pilates
Centro Entrenamiento Funcional O2 - Valdivia
Centro Entrenamiento Funcional O2 - Valdivia - Bombero Classing 95, 5110383 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Pilates, Masajes terapéuticos y Stretching orientado
Multicancha Cau-Cau
Multicancha Cau-Cau - Pje. 4 3141, Valdivia, Los Ríos, Chile
Pesas libres, Clases de HIIT, Clases de yoga y Clases de zumba
Complejo Deportivo Asenav.
Complejo Deportivo Asenav. - Alonso Doce 998, Valdivia, Los Ríos, Chile
Fisioterapia, Nutricionista deportivo, Salón de pesas y Clases de yoga
Sociedad Terapeutica Deportiva Robinson Gallardo Limitada
Sociedad Terapeutica Deportiva Robinson Gallardo Limitada - Errázuriz 2169, 5090044 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Crioterapia, Fisioterapia y Pilates
Club K.O
Club K.O - Av. Francia 2651, 5090444 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Pilates, Sauna y Baño de Vapor. y Masajes Deportivos
Atlas Center
Atlas Center - Av. Ramón Picarte 795, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Pilates, CrossFit. y Meditación guiada
Complejo Deportivo ANFA
Complejo Deportivo ANFA, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Fisioterapia deportiva, Pilates y CrossFit
Blue Gym & Wellness Center
Blue Gym & Wellness Center - Gral Lagos 1097, 5110693 Valdivia, Los Ríos, Chile
Programas de pérdida de peso, Fisioterapia deportiva, Spa y Consultoría de bienestar
BEFIT valdivia
BEFIT valdivia - Caupolicán 566, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Pilates, Clases de baile y Masajes terapéuticos
Gimnasio Punto Libre
Gimnasio Punto Libre - Caupolicán 566, 5110503 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga al aire libre, Kickboxing, Clases de Zumba y Pilates Reformer
cancha collico valdivia
cancha collico valdivia - Av. Balmaceda 5521, Valdivia, Los Ríos, Chile
Zona de pesas, Clases de yoga, Clases de baile y Cancha de fútbol
Cojones GYM
Cojones GYM - Las Parras, El Retiro 3, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga terapéutico, Pilates, Clases de baile y Masaje deportivo
Espíritu Marcial
Espíritu Marcial - Unnamed Road, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Tai Chi, Pilates y Kickboxing
La Cueva GYM
La Cueva GYM - Matta 140, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Programas de pérdida de peso, Clases de pilates y Clases de spinning
Edificio 7000 - Gimnasio
Edificio 7000 - Gimnasio, Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Sauna, Cardio y Pilates
Phi_fitnessstudio
Phi_fitnessstudio - Errázuriz 3605, 5101524 Valdivia, Los Ríos, Chile
Boot Camp, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
Atlas Box
Atlas Box - Ayquina 462, 5102080 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Boxeo de alta intensidad, Pilates y Clases de boxeo
GHOST - Centro de Entrenamiento
GHOST - Centro de Entrenamiento - Av. Pedro Montt 4035, 5091069 Valdivia, Los Ríos, Chile
Yoga, Coaching Deportivo, Boxeo y Pilates
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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