El precio va entre $20.000 CLP y $200.000 CLP, según el local.
Mínimo
Máximo


Clínica Juan Covarrubias
5
(38)
462, Vega de Saldías, Chillán, Ñuble
Ninpas Rehabilitacion
4.9
(42)
2450, Acceso A Camino A Cato, Chillán, Ñuble
Kinesiologia Ñuble
5
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571, Gamero, Chillán, Ñuble
Bulnes 969, Diguillin, Chillán
Entrenamiento de kickboxing, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de alto rendimiento y Servicios de entrenamiento online
Copelec Centro Deportivo - 36°33'47. 72°05'04., Calle 1 3, Chiguayante, Chillán, Región del Bío Bío, Chile
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CLINICA JUAN COVARRUBIAS CHILLÁN - 1 SESIÓN QUIROPRAXÍA JUAN COVARRUBIAS
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2025-04-08
El precio va entre $20.000 CLP y $200.000 CLP, según el local.
Entre 18 y 60 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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