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Meditación en Osorno
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Instituto de Yoga Osorno IDH
Diego Barros Arana 1540, Osorno
Meditación Guiada., Reiki, Cursos de Nutrición Holística y Asesoramiento de Estilo de Vida Saludable
DomoVida Taichi Osorno
DomoVida Taichi Osorno - Juanita Aguirre 1170, 5311094 Osorno, Los Lagos, Chile
Meditación, Círculos de meditación comunitaria, Mindful walking y Terapia de sanación energética
Puente Colgantes
Puente Colgantes - Inés de Suárez, Osorno, Los Lagos, Chile
Tai Chi, Rehabilitación física, HIIT y Consultas de bienestar
Cabañas De Amor
Cabañas De Amor - Pérez Canto 210, 5290747 Osorno, Los Lagos, Chile
Sesiones de meditación en pareja, Rituales de purificación energética, Tarde de picnic personalizado. y Circuito de aguas termales
60 minutos
60 minutos - Amador Barrientos 2590, 5310829 Osorno, Los Lagos, Chile
Terapia de relajación muscular, Planes de alimentación personalizados, Nutricionista personal y Consulta de rehabilitación física
Alma Yoga Osorno
Pasaje Petrohué 328, Osorno
Meditación Guiada, Nutrición para Deportistas, Pilates y Asesoramiento en Bienestar
BIYA YOGA
Camino Las Quemas, Loteo, Las Juntas, Osorno
MediYoga, Reiki, Consultas de bienestar y Asesoramiento en alimentación saludable
Yoga Co Crearte
Hnos Phillipi 1187, Osorno
Terapia de sonido, Asesoramiento nutricional, Programas de bienestar integral. y Yoga para la creatividad
Espacio Yoga
Las Rosas 1427, Osorno
Reiki, Consultas de Nutrición, Terapia de Sonido y Pilates complementario
Yoga en el Sur
Las Rosas 1423, interior, Osorno
Meditación guiada, Tai chi, Reiki y Estiramiento muscular
Espacio de yoga pilauco
Cam. a Pilauco, Osorno
Meditación guiada, Reiki, Nutrición holística y Pilates
Saunas Osorno
Saunas Osorno - Lautaro 204, 5300339 Osorno, Los Lagos, Chile
Exfoliación corporal, Hidroterapia, Musicoterapia y Cromoterapia
Luis Eduardo Acevedo Fierro
Luis Eduardo Acevedo Fierro - Manuel Bulnes 792, 5310598 Osorno, Los Lagos, Chile
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Servicios de spa y Pilates
Centro Integral de Artes Marciales
Centro Integral de Artes Marciales - Eleuterio Ramírez 560, 2do piso, 5310511 Osorno, Los Lagos, Chile
Meditación, Tai Chi, Kickboxing y Pilates
Sporbody
Sporbody - Sta. Elisa 1165, 5310353 Osorno, Los Lagos, Chile
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Clases de baile fitness y Nutricionista deportivo
Pon tu vida en #ModoPowerGym
Pon tu vida en #ModoPowerGym - Francisco Bilbao 1093, 5310684 Osorno, Los Lagos, Chile
Yoga y meditación, Nutrición personalizada, Clases de spinning y Pilates
Salud Y Potencia Gym Limitada
Salud Y Potencia Gym Limitada - Av. Juan Mackenna 1434, 5310576 Osorno, Los Lagos, Chile
Rehabilitación física, Kickboxing, Asesoramiento de bienestar y Nutrición deportiva
Predep Center
Predep Center - Francisco Bilbao 1427, 5310717 Osorno, Los Lagos, Chile
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Suplementación deportiva y Circuitos de entrenamiento
Quality Time
Quality Time - García Hurtado de Mendoza 1072, 5310885 Osorno, Los Lagos, Chile
Tratamientos faciales, Consultas de bienestar, Servicios de spa y Circuitos de entrenamiento intensivo.
Kiltro CE
Kiltro CE - Amengual 577, 5290000 Osorno, Los Lagos, Chile
Rehabilitación física, Clases de baile fitness, Nutrición deportiva y Entrenamiento en circuito
Dojo championzu
Dojo championzu - Baleares 2072, 5302372 Osorno, Los Lagos, Chile
Programas de acondicionamiento físico, Nutrición deportiva, Asesoramiento de fitness personalizado y Artes marciales mixtas
Gimnasio Elite Performance and Health
Gimnasio Elite Performance and Health - Dr. Guillermo Buhler, Osorno, Los Lagos, Chile
Yoga y meditación, Clases de baile fitness, Clases de spinning y Pilates
Health&Fitness
Health&Fitness - Eduviges 760, 5312369 Osorno, Los Lagos, Chile
Yoga y meditación, Circuitos de entrenamiento, Nutricionista personal y Asesoramiento de estilo de vida saludable
Alison Studio
Alison Studio - Manuel Bulnes 590, 5290000 Osorno, Los Lagos, Chile
Yoga y meditación, Depilación corporal, Exfoliación corporal y Tratamiento de hidratación profunda
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Preguntas frecuentes
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Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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