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Meditación en Puerto Montt
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Mandala Yoga
Mandala Yoga - Pje. Perla Marina, Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Meditación Guiada, Consultas de Bienestar, Pilates y Clases de Yoga (Hatha, Vinyasa, Kundalini)
Telcard Spa
Telcard Spa - Pedro Montt 65, Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Exfoliación corporal, Sesión de meditación guiada, Tratamiento de rejuvenecimiento facial y Aromaterapia
Treino - Entrada Ecuador
Treino - Entrada Ecuador - Ecuador 1219, 5503304 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Yoga y meditación, Nutrición deportiva, Pilates y Asesoramiento de suplementos
Yoga Puṣpam
Egaña 533, Puerto Montt
Meditación guiada, Nutrición deportiva, Pilates y Talleres de bienestar
Cancha Tricolor
Cancha Tricolor - Sta. Inés 999, Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Circuitos de entrenamiento, Servicio de sauna, Clases de spinning y Pilates
Gimnasio En Linea
Gimnasio En Linea - Arturo Prat 412, Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Soporte y motivación online., Programas de nutrición a distancia, Sesiones de meditación a distancia y Planes de alimentación personalizados en línea
Spiritual Human Yoga S.H.Y. Puerto Montt
Spiritual Human Yoga S.H.Y. Puerto Montt - Volcán Quizapu 1331, 5500018 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Meditación guiada, Terapia de cristales, Masajes tailandeses y Pilates
Instituto de Desarrollo Humano
Instituto de Desarrollo Humano - Manuel Montt 91, 5502609 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Reiki, Talleres de Crecimiento Personal, Pilates y Programa de Bienestar Integral
Templo Fit
Templo Fit, el progreso chinquihue - Pje. Perla Marina 151, 5840000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Meditación Guiada, Nutrición Personalizada, Circuitos de Entrenamiento y Consultas de Bienestar
Rocío del Yoga
Lawrence 372, Puerto Montt
Sesiones de meditación guiada, Asesoramiento nutricional, Programas de bienestar corporativo y Clases de yoga para principiantes
ADMA Yoga Center
Manihual 281, Puerto Montt
Meditación Guiada, Taller de Respiración Consciente, Reiki y Asesoramiento Nutricional
Espacio Prana
Urmeneta, Puerto Montt
Rehabilitación física, Planes de alimentación personalizados., Circuitos de entrenamiento y Nutrición deportiva
CfRinobox puerto montt
CfRinobox puerto montt - Las Camelias 8, 5503473 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Meditación, Rehabilitación Física, Circuitos de Entrenamiento y Nutrición Deportiva
Healthy Haus Fitness Esthetic & Spa
Healthy Haus Fitness Esthetic & Spa - C. Dos 999, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Yoga y meditación, Pedicura y manicura spa, Nutrición personalizada y Asesoramiento de imagen personal
Aventura Segura
Aventura Segura, Huelmo Alto Lago siete islas, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Clases de meditación en bosques tranquilos, Caminatas nórdicas en paisajes boscosos, Circuitos de orientación en la naturaleza y Rutas de senderismo con picnic al atardecer.
Gimnasio Municipal
Gimnasio Municipal - Lota 185, 5507138 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Yoga y meditación, Evaluación de composición corporal, Entrenamiento HIIT y Circuitos de entrenamiento funcional
Rancho Patagonia Lagunitas
Rancho Patagonia Lagunitas - Ruta 226, Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Circuitos de senderismo, Nutrición deportiva, Experiencias de temazcal y Entrenamiento al aire libre
Salón velatorio
Salón velatorio - Los Laureles 358, 5501345 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Meditación guiada, Terapia de relajación con velas aromáticas, Musicoterapia y Tratamientos faciales
Ecologic Spa
Ecologic Spa - Cerro Tronador 4632, 5500480 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Yoga y meditación guiada, Manicure ecológica, Exfoliación con ingredientes naturales y Circuito de spa con sauna y jacuzzi
Romualdo Rivera
Romualdo Rivera, Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Depilación con cera, Exfoliación corporal, Aromaterapia y Pedicura de lujo
Dojo Manuel Montt - Shukokai Chile
Dojo Manuel Montt - Shukokai Chile - Av. Pdte. Ibáñez 107, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Meditación Zen, Rehabilitación de Lesiones, Dojos Virtuales y Nutrición Deportiva
Club Deportivo Kardiafit
Club Deportivo Kardiafit - Cóndor de los Andes, Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Meditación y Mindfulness., Rehabilitación Física, Boxeo Fitness y Nutrición Deportiva
Gimnasio Jesuita Puerto Montt
Gimnasio Jesuita Puerto Montt - Av. Puerto Montt, Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Rehabilitación física, Nutrición personalizada, Circuitos de entrenamiento y Clases de spinning
Gimnasio Kuantum
Gimnasio Kuantum - Los manios 34, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Meditación Cuántica, Medicina Cuántica Complementaria, Terapias de Liberación Emocional. y Pilates Cuántico
Club eskala patagonia
Club eskala patagonia, 5507350 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Meditación guiada, Rehabilitación física, Circuitos de entrenamiento y Escalada en roca
Parque Circular De Trote
Parque Circular De Trote, 5522309 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Estiramientos guiados, Acondicionamiento cardiovascular, Circuitos de entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia
Espacio Holistico
Espacio Holistico - Av. Nueva 1723, 5502842 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Yoga y meditación, Consulta de nutrición holística, Masaje tailandés y Terapia de cristales
Gimnasio Envida
Gimnasio Envida, rotonda Pichipelluco - Maratón 1110, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile
Circuitos de alta intensidad, Planes de nutrición personalizados, Clases de spinning y Zumba
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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