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Entrenamiento en Puerto Montt

Precio de Entrenamiento en Puerto Montt: entre $30.000 y $110.000 CLP.
Duración de Entrenamiento en Puerto Montt: entre 50 y 60 minutos.
Compara, revisa reseñas, disponibilidad y reserva online en segundos.

Centro KNG interior
Centro KNG logo

Centro KNG

4.9

(326)

174, Ñuble, Puerto Montt, Los Lagos

Entrenamiento Semi Personalizado 8 sesiones

Plan mensual de sesiones de entrenamiento semi personalizado adecuado a tus objetivos y llevado por un kinesiólogo especializado. Consulta por nuestros planes de 4,12 y 16 sesiones mensuales.
60 min

$110.000

Entrenamiento

Sesión de Drenaje Linfático

50 min

$30.000

Masajes/Recovery

Sesión de Masaje Descontracturante

50 min

$30.000

Masajes/Recovery

Ver todos

Javinutri_fit

Cerro Tronador 4924, Puerto Montt, Chile, Cerro Tronador, Puerto Montt, Los Lagos

CONTROL

Controles de Seguimiento Independientemente de si tomas la consulta básica o la consulta completa, es fundamental realizar controles cada 4 a 8 semanas. En cada control: ✅ Revisamos tus comidas diarias y progresos. ✅ Realizamos nuevamente la evaluación antropométrica (toma de pliegues, peso y medidas). ✅ Ajustamos tu plan de alimentación si es necesario. Si tus objetivos y plan siguen en la misma línea, solo se cobra la evaluación antropométrica ($15.000). En caso de requerir un nuevo plan o reajustes completos, el valor del control cambia según el trabajo realizado. 💡 Los controles son la clave para mantener tus resultados, ajustar estrategias y seguir avanzando sin retrocesos.
60 min

$35.000

Otros

ONLINE

Consulta Nutricional Online Ideal si no puedes asistir de forma presencial o prefieres hacerlo desde casa. Solo necesito que me entregues tus datos básicos: peso, altura y circunferencia de cintura. Incluye todo lo esencial del plan completo: ✅ Entrevista nutricional: revisión de tus hábitos, objetivos y estilo de vida. ✅ Análisis corporal estimado según tus medidas. ✅ Educación nutricional: comprenderás cómo mejorar tu alimentación de forma práctica. ✅ Plan de alimentación personalizado según tus metas: pérdida de grasa, ganancia muscular o mejora de hábitos. Recibirás tu plan con explicaciones claras, ejemplos de comidas y recomendaciones adaptadas a ti. Todo el proceso se realiza online, con seguimiento y comunicación directa conmigo.
60 min

$40.000

Otros

COMPLETO

Consulta Nutricional Completa — Valle Volcanes, Cerro Tronador 4924 En esta consulta realizamos una evaluación antropométrica con toma de 8 pliegues, que permite medir tu composición corporal con precisión. Recibirás un informe detallado con tus resultados y una interpretación personalizada. Además, incluye: ✅ Entrevista nutricional completa: revisión de hábitos, estilo de vida y objetivos. ✅ Análisis del estado corporal actual: masa muscular, grasa corporal y distribución. ✅ Educación nutricional personalizada: entenderás el porqué de tus recomendaciones. ✅ Plan de alimentación adaptado a tus metas: ganancia de masa muscular, pérdida de grasa, mejora del rendimiento o cambio de hábitos. Todo lo necesario para acompañarte en tu cambio físico con información clara, práctica y adaptada a tu realidad. No se trata solo de comer bien, sino de aprender a nutrirte según tu cuerpo y tus objetivos.
60 min

$50.000

Otros

Ver todos

Agenda por teléfono

  • Baihu IronPower interior

    Baihu IronPower - Urriola 849, 5502086 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento personalizado

  • Treino - Entrada Ecuador interior

    Treino - Entrada Ecuador - Ecuador 1219, 5503304 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Centro de Entrenamiento Alfa interior

    Centro de Entrenamiento Alfa - Unnamed Road, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • body life interior

    body life - A, Egaña 1151, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional

  • BRPS interior

    BRPS - Victoria 364, 5501677 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de circuito y Entrenamiento personalizado

  • Gimnasio Pacific Upgrade Puerto Montt 4 (Nueva Cardonal) interior

    Gimnasio Pacific Upgrade Puerto Montt 4 (Nueva Cardonal) - Av. Cardonal 1963, 5502203 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento con pesas

  • Gimnasio Municipal interior

    Gimnasio Municipal - Lota 185, 5507138 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • Gimnasio Smart Fit - Puerto Montt interior

    Gimnasio Smart Fit - Puerto Montt - Illapel 10, 5504750 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza

  • Gimnasio pacific fitness interior

    Gimnasio pacific fitness - Paseo, Av. Cardonal, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • Centro de entrenamiento funcional Evolution Fitness interior

    Centro de entrenamiento funcional Evolution Fitness - Egaña 970, 5502312 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento cardiovascular

  • Gimnasio Jesuita Puerto Montt interior

    Gimnasio Jesuita Puerto Montt - Av. Puerto Montt, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento cardiovascular

  • Las Canchas interior

    Las Canchas - GXGP+6Q, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Escuela De Boxeo "Entre Regiones" interior

    Escuela De Boxeo "Entre Regiones" - Río Correntoso 1360, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento de velocidad

  • Gimnasio Padre Nelson Gonzalez Andrade interior

    Gimnasio Padre Nelson Gonzalez Andrade - Jorge Alessandri, 5504255 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Gimnasio Pacific Puerto Montt 1 interior

    Gimnasio Pacific Puerto Montt 1 - Urmeneta 580, Mall Paseo del Mar, 5502752 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

  • San Sebastian University Gymnasium interior

    San Sebastian University Gymnasium - Lago Panguipulli 1390, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Primary Performance interior

    Primary Performance - Antonio Varas 55, oficina 701, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de resistencia

  • Estadio Alerce Pto.montt interior

    Estadio Alerce Pto.montt - Cam. A Alerce, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Club Deportivo Kardiafit interior

    Club Deportivo Kardiafit - Cóndor de los Andes, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento Cardiovascular

  • Entrenamiento Funcional en Puerto Montt interior

    Entrenamiento Funcional en Puerto Montt - N210, Jose Miguel Carrera, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento de flexibilidad

  • Clubcross Puerto Montt interior

    Clubcross Puerto Montt - Vicente Pérez Rosales 434, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia. y Entrenamiento de alta intensidad

  • Sportlife Arena Puerto Montt interior

    Sportlife Arena Puerto Montt - Egaña 1151, 5507199 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Suplementación Deportiva

  • Cancha Tricolor interior

    Cancha Tricolor - Sta. Inés 999, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento deportivo

  • Eros Pole Fitness studio Catalina Andrea interior

    Eros Pole Fitness studio Catalina Andrea, Jardín Austral - Laguna Azul, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento Cardiovascular

  • Pacific Fitness interior

    Pacific Fitness - Volcán Puntiagudo 100, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento en bicicleta, Entrenamiento personalizado y Entrenadores certificados

  • Gimnasio villa cordillera interior

    Gimnasio villa cordillera - Volcán Hudson, 5504255 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Spinning

  • ESCUELA TAEKWON-DO TOUKON interior

    ESCUELA TAEKWON-DO TOUKON - C. las Quemas 1628, Interior, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de Combate, Entrenamiento de Taekwon-Do, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Flexibilidad

  • Canchas La Vara interior

    Canchas La Vara, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia, Rutinas de Entrenamiento en Grupo y Sesiones de Entrenamiento Personalizado

  • Karate center Appelsport interior

    Karate center Appelsport, 5506840 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento en Flexibilidad, Entrenamiento de Defensa Personal, Sesiones de Entrenamiento en Grupo y Programas de Entrenamiento para Principiantes

  • Gimnasio Basquet interior

    Gimnasio Basquet - Coyhaique 701-799, 5501883 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de baloncesto, Entrenamiento de resistencia para basquetbolistas, Sesiones de entrenamiento en grupo y Sesiones de entrenamiento personalizado

  • cancha vicorella interior

    cancha vicorella - Las Margaritas 2097-2001, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad

  • Arturo Prat interior

    Arturo Prat, 5507187 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • ASA CINCO interior

    ASA CINCO - Cam. Chico A Chinchin 1750, 5505110 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

  • Parque Circular De Trote interior

    Parque Circular De Trote, 5522309 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de intervalos de alta intensidad, Planes de entrenamiento personalizados y Estiramientos guiados

  • Gimnasio Smart Fit - Paseo Cardonal interior

    Gimnasio Smart Fit - Paseo Cardonal - Av. Pdte. Ibáñez 1433, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva

  • Gimnasio Smart Fit - Paseo Alerce interior

    Gimnasio Smart Fit - Paseo Alerce - Av. Ferrocarril 2001, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • Entrete Club interior

    Entrete Club - Manihual 285, 5504467 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Personalizado, Sala de Entrenamiento y Gimnasio Entrete

  • Gimnasio En Linea interior

    Gimnasio En Linea - Arturo Prat 412, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de fuerza a distancia, Entrenamiento personalizado en línea, Asesoramiento en planificación de ejercicios y Planes de alimentación personalizados en línea

  • Cancha Nueva interior

    Cancha Nueva, 5507187 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Pilates Reformer y Nutrición y dietética

  • Templo Fit interior

    Templo Fit, el progreso chinquihue - Pje. Perla Marina 151, 5840000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento Funcional, Nutrición Personalizada y Consultas de Bienestar

  • RETO ATMA interior

    Los Maticos 1944, Puerto Montt

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Asesoramiento en suplementación

  • Espacio Prana interior

    Urmeneta, Puerto Montt

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Planes de alimentación personalizados. y Nutrición deportiva

  • Brown Sugar interior

    Egaña 156, Puerto Montt

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Estiramiento

  • CfRinobox puerto montt interior

    CfRinobox puerto montt - Las Camelias 8, 5503473 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Asesoramiento Deportivo y Nutrición Deportiva

  • Aventura Segura interior

    Aventura Segura, Huelmo Alto Lago siete islas, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de escalada en roca, Entrenamiento funcional al aire libre, Entrenamiento de resistencia en altitud y Senderismo guiado en montañas

  • Pacific Fitness interior

    Pacific Fitness, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento fitness y Planes de alimentación

  • Academia SFC Chile - MMA, Muay thai, Nogi, Defensa interior

    Academia SFC Chile - MMA, Muay thai, Nogi, Defensa - Rancagua 256, 5507193 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento de MMA, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de habilidades de combate y Sesiones de stretching en grupo.

  • Complejo deportivo Alerce Historico interior

    Complejo deportivo Alerce Historico, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, entrenamiento personalizado, entrenamiento de resistencia y nutricionista deportivo

  • Gimnasio Performance Puerto Montt interior

    Gimnasio Performance Puerto Montt, Gimnasio Performance - Av. Cardonal 2013, interior, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento nutricional

  • Club de Remo Viento y Marea interior

    Club de Remo Viento y Marea, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento de Fuerza en Agua y Nutrición Deportiva

  • Centro Deportivo Austral (CDA) interior

    Centro Deportivo Austral (CDA), Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de alta intensidad, Asesoramiento en suplementación y Asesoramiento en planificación de entrenamiento

  • Entrenamiento Karate MIRASOL interior

    Entrenamiento Karate MIRASOL, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento mental y enfoque, Entrenamiento de defensa personal, Entrenamiento físico específico para Karate y Sesiones de sparring y práctica de situaciones reales.

  • Club eskala patagonia interior

    Club eskala patagonia, 5507350 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento deportivo y Excursiones en la naturaleza

  • Gimnasio Atlas interior

    Gimnasio Atlas, Población Lintz - Regimiento 1015, 5501922 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Planes de acondicionamiento físico.

  • Gimnasio Envida interior

    Gimnasio Envida, rotonda Pichipelluco - Maratón 1110, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento deportivo

  • Complejo Deportivo Estero Lobos interior

    Complejo Deportivo Estero Lobos - Rayen 1257, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad, Nutricionista deportivo y Clases de natación para todas las edades

  • Rancho Patagonia Lagunitas interior

    Rancho Patagonia Lagunitas - Ruta 226, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento al aire libre, Nutrición deportiva y Terapias de aromaterapia

  • Cancha Tennis interior

    Cancha Tennis, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento físico, Entrenamiento personalizado, Torneos de tenis y Nutrición deportiva

  • Parque Para Niños interior

    Parque Para Niños, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento Físico para Niños, Entrenamiento de Equilibrio y Coordinación, Área de Meriendas y Campamentos de Verano

  • Dojo Manuel Montt - Shukokai Chile interior

    Dojo Manuel Montt - Shukokai Chile - Av. Pdte. Ibáñez 107, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento Físico, Entrenamiento de Karate, Meditación Zen y Competencias de Karate

  • Multicancha interior

    Multicancha, Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento personalizado, Clases de entrenamiento funcional, Programas de acondicionamiento físico y Alquiler de material deportivo

  • Gimnasio Kuantum interior

    Gimnasio Kuantum - Los manios 34, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento Mental Cuántico, Entrenamiento Funcional Cuántico, Consultoría en Salud Integral y Terapia de Sonido Cuántico

  • Gimnasio Las Manitos interior

    Gimnasio Las Manitos - Gimnasio, 5507138 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutricionista personal y Clases de baile

  • Canchas Modo Futbol interior

    Canchas Modo Futbol - La Vara 136, Puerto Montt, Chile

    Entrenamiento personalizado, Clases de entrenamiento, Asesoramiento nutricional y Celebración de eventos especiales

  • Yoga Puṣpam interior

    Egaña 533, Puerto Montt

    Entrenamiento funcional, Consultoría wellness., Nutrición deportiva y Talleres de bienestar

  • Centro Kinergia interior

    Centro Kinergia - Ñuble 174, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos asistidos y Vendaje neuromuscular

  • Spiritual Human Yoga S.H.Y. Puerto Montt interior

    Spiritual Human Yoga S.H.Y. Puerto Montt - Volcán Quizapu 1331, 5500018 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento personalizado, Sesiones de aromaterapia, Consultas de bienestar holístico y Masajes relajantes

  • Instituto de Desarrollo Humano interior

    Instituto de Desarrollo Humano - Manuel Montt 91, 5502609 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento Personalizado, Talleres de Crecimiento Personal, Programa de Bienestar Integral y Nutrición y Dietética

  • Rocío del Yoga interior

    Lawrence 372, Puerto Montt

    Entrenamiento personalizado, Asesoramiento nutricional, Sesiones de estiramientos y Sesiones de meditación guiada

  • Healthy Haus Fitness Esthetic & Spa interior

    Healthy Haus Fitness Esthetic & Spa - C. Dos 999, 5480000 Puerto Montt, Los Lagos, Chile

    Entrenamiento personalizado, Tratamientos faciales con tecnología avanzada, Nutrición personalizada y Tratamientos de belleza natural

Algunas reseñas de entrenamiento en puerto montt

Christoph Lienert

Kinergia - Sesión Kinesiológica Particular

"Cuando llegué a la sesión pensaba que por el dolor no pudiera hacer ningún ejercicio. Después de la evaluación inicial, un masaje y varios ejercicios salí con un sentido de autoeficacia renovado y nuevo optimismo. La excelente sesión superó mis expectativas. "

Raúl Maximiliano Salvatierra Miranda

Kinergia - Sesión Kinesiológica Particular

"Muy buena atención con un profesional preocupado de dar un excelente servicio "

Sandra Vanessa Gonzalez Vargas

Kinergia - 10 sesiones FONASA

"Buenissimo ,me gusta porque la atencion es personalizada...excelente atencion y lugar ,lo recomiendo 1000 veces.."

Mónica Marcela Lacaux Vila

Kinergia - 5 sesiones ISAPRE

"Amabilidad, profesionalismo y dedicación. "

Claudia Andrea Freire Órdenes

Kinergia - Sesión de Masaje Descontracturante

"Me encantó el masaje le conté a Andrea mis molestias y me explico lo que me realizaría me dio tipo a realizar y como mejorar ya que es una molestia que llevo bastante tiempo. Agradecida de su preocupación. "

Emily Monserratt Gomez Soto

Kinergia - Sesión de Kinesiología Respiratoria

"Excelente atención,muy buen trato y todo muy bien explicado"

Descubre otros servicios en Región de Los Lagos

Preguntas frecuentes

El precio va entre $30.000 y $110.000, según el local.

Entre 50 y 60 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.

Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.

Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.

No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.

Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.

El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.

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