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Meditación en Valparaíso
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Espacio Durga
Edwards 630, Valparaíso
Rehabilitación física, Nutrición deportiva, Pilates y Fisioterapia.
Escuela Contemporánea de Yoga
Blanco 1041, oficina 17, Valparaíso
Meditación Guiada, Integración de Yoga y Fisioterapia, Terapias Complementarias y Consultas de Salud Holística
Vida Alegre
Urriola 314, piso 5, Valparaíso
Estiramiento guiado, Boxeo fitness, Nutrición deportiva y Pilates
Yantra Yoga
Yantra Yoga - Condell 1176, 2362693 Valparaíso, Chile
Mindfulness Coaching, Nutrición Deportiva, Pilates y Masaje Terapéutico
Kihanddo Placilla (Ichiro dojo)
Kihanddo Placilla (Ichiro dojo) - Placilla, 2372920 Valparaíso, Chile
Meditación guiada, Reiki, HIIT y Nutrición deportiva
centro cultural poblacional estacion esperanza
centro cultural poblacional estacion esperanza, Valparaíso, Chile
Nutricionista, Pilates, Exposiciones artísticas y Talleres de cocina saludable
Personal Trainer en Viña del Mar y Valparaíso - Fitmind Academy
Personal Trainer en Viña del Mar y Valparaíso - Fitmind Academy - Lastarria 138, 2520000 Valparaíso, Chile
Rehabilitación física, Pilates, Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento nutricional
Ludux Movimiento y Salud
Ludux Movimiento y Salud - Tolson 285, 2390168 Valparaíso, Chile
Meditación Guiada, Rehabilitación Física, Nutrición Personalizada y Consultas de Salud Integral
Centro de Terapias Manantial
Centro de Terapias Manantial, 2380772 Valparaíso, Chile
Sesiones de meditación guiada, Terapia de imanes, Terapia de liberación emocional (EFT) y Terapia de hipnosis
Disa Sport
Disa Sport - Victoria 2404, 2363037 Valparaíso, Chile
Rehabilitación de lesiones, Planificación de competiciones, seguimiento y evaluación de progreso. y Nutrición deportiva
Fitnessparq
Fitnessparq - Freire 564, 2363372 Valparaíso, Chile
Yoga y meditación, Circuitos de entrenamiento, Fisioterapia y Clases de spinning
Spa Casa Kanda Valparaíso
Spa Casa Kanda Valparaíso, 2362946 Valparaíso, Chile
Exfoliación corporal de chocolate, Sesión de meditación guiada, Hidroterapia en jacuzzi y Aromaterapia con aceites esenciales
Centro Deportivo Bosque Chacarilla
Centro Deportivo Bosque Chacarilla - Variante Placilla F-720, F-720, 2340000 Valparaíso, Chile
Meditación, HIIT, Nutrición Deportiva y Clases de Spinning
Domey538
Domey538, 2360075 Valparaíso, Chile
Sesiones de meditación guiada, Planes de alimentación personalizados., Nutrición deportiva y Circuitos de entrenamiento de alta intensidad
All4
All4 - Chacabuco 2148, Valparaíso, Chile
Rehabilitación física, Entrenamiento HIIT, Nutrición deportiva y Clases de spinning
OSS Centro de Entrenamiento
OSS Centro de Entrenamiento, 2362854 Valparaíso, Chile
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Nutricionista deportivo y Clases de spinning
Academia De Artes Marciales Deportivas Artisticas Y Culturales Limitada
Academia De Artes Marciales Deportivas Artisticas Y Culturales Limitada - Ramaditas 237, 2351222 Valparaíso, Chile
Meditación, Tai Chi, Kickboxing y Pilates
Hechizo y encanto
Hechizo y encanto - Molina 531-591, 2381499 Valparaíso, Chile
Reiki energético, Encantamientos de flexibilidad, Terapia de cristales sagrados y Mantras de fortaleza
Ceroazar Spa
Ceroazar Spa - Esmeralda 973, 2340000 Valparaíso, Chile
Yoga y meditación, Exfoliación de piel, Masaje tailandés y Aromaterapia
Salud E Imagen
Salud E Imagen - Freire 564, 2363372 Valparaíso, Chile
Tratamientos faciales, Pilates, Asesoramiento de imagen y Tratamientos de spa
Portales Fit
Portales Fit - Int Caleta Portales, Valparaíso, Chile
Meditación guiada, Planes de alimentación personalizados, Circuitos de entrenamiento y Nutrición deportiva
Prometeo Box centro de entrenamiento
Prometeo Box centro de entrenamiento - Manuel Antonio Matta 2460, Valparaíso, Chile
Meditación, Rehabilitación física, HIIT y Nutrición deportiva
GYM CLUB
GYM CLUB - Independencia 1785, Valparaíso, Chile
Nutricionista personal, Clases de spinning, Pilates y Entrenamiento de resistencia
Equipo Silva Valparaíso
Equipo Silva Valparaíso - Rodríguez 587, 2340000 Valparaíso, Chile
Yoga y Meditación, Circuitos de Entrenamiento, Entrenamiento HIIT y Nutrición Deportiva
Cicero Costha Valparaiso PSLPB
Cicero Costha Valparaiso PSLPB - Victoria 2338, 2340000 Valparaíso, Chile
Meditación guiada, Clases de natación, Pilates con máquinas y Nutrición deportiva
Gimnasio FenixFit
Gimnasio FenixFit - Independencia 2636, 2340193 Valparaíso, Chile
Yoga y Meditación, Nutrición Personalizada, Entrenamiento HIIT y Clases de Baile Fitness
Club Deportivo Arabe
Club Deportivo Arabe - Av. Colón 2711-2737, 2340195 Valparaíso, Chile
Rehabilitación física, Clases de natación, Nutrición deportiva y Pilates
Septimio
Septimio, 2350022 Valparaíso, Chile
Meditación, Rehabilitación física, HIIT y Nutrición deportiva
Cancha La Tortuga
Cancha La Tortuga, 2360460 Valparaíso, Chile
Tai Chi, Rehabilitación física, Pilates y Programas de fitness grupales
Volor Curauma
Volor Curauma - 2340000 Valparaíso, 2340000 Valparaíso, Chile
Rehabilitación Física, Estiramiento Asistido, Nutrición Personalizada y Clases de Spinning
Acroyoga Costa Oeste
Acroyoga Costa Oeste - Cárcel, 2380138 Valparaíso, Chile
Clases de meditación guiada, Entrenamiento funcional en grupo, Pilates para principiantes y Clases de yoga dinámico
Chronos Fit
Chronos Fit - Diego Portales, 2353223 Valparaíso, Chile
Yoga y Meditación, Nutrición Personalizada, Estiramiento y Flexibilidad y Clases de Spinning
Cancha Curauma PUCV
Cancha Curauma PUCV, Valparaíso, Chile
Rehabilitación física, Circuitos de entrenamiento, Tratamientos de fisioterapia y Clases de spinning
Congreso Spa
Congreso Spa - Doce de Febrero 345, 2340107 Valparaíso, Chile
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Terapia de masaje con piedras calientes y Masaje tailandés
Gimnasio Seven
Gimnasio Seven - Chacabuco 2148, 2362947 Valparaíso, Chile
Meditación y mindfulness., Entrenador virtual, Spinning y Nutricionista deportivo
JGYM CHILE
JGYM CHILE - Pje. el Belloto 10, 2373090 Valparaíso, Chile
Rehabilitación física, Hiit, Pilates y Entrenamiento cardiovascular
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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